Abbuffate natalizie? Ecco il decalogo per smaltire

pasta

Non si capisce il perchè, come se non ci fosse un domani, ma ogni anno, in questo periodo, ci si sente più legittimati a trasgredire a tavola. Mal comune è mezzo gaudio? Direi di no, visti i sensi di colpa che ci affliggono e che ci portano ad un’assidua frequentazione della palestra o della corsetta per strada, dopo aver verificato l’impennarsi dell’ago della bilancia. L’Epifania tutte le feste porta via, e meno male. Peccato che invece i chili accumulati si affezionino a noi. Come dunque limitare i danni, contenere l’esondazione di cellule adipose e, perché no, liberarsi anche dei chili […]

  

Menopausa, una guida aiuta ad affrontarla

Quando meno ve lo aspettate, arriva la menopausa; e non proprio, così, silenziosamente. Quante di voi, signore, sono davvero informate su questa fase della vita femminile che, automaticamente, siamo solite ad associare, oltre alla famose scalmane, anche all’inizio del nostro tracollo fisico? Chi ha davvero la consapevolezza sulla menopausa? Un’italiana su tre non ha mai ricevuto informazioni a riguardo e chi ne sa qualcosa è perché, magari, ha vissuto indirettamente l’esperienza della propria madre. Al di là dei disagi che il momento crea, emerge che il 23% delle donne vorrebbe, invece, conoscere meglio quali siano i principali fattori di rischio […]

  

Partorire in casa? Un grosso rischio

Potrebbe sembrare una moda, però è un dato di fatto che siano in aumento le donne che decidono di partorire in casa. Una scelta felice? Forse romantica, ma molto rischiosa. Da una stima è emerso che lo scorso anno siano stati partoriti, tra le mura domestiche, circa 500 bambini, senza ovviamente contare le nascite clandestine da madri senza permesso di soggiorno. Durante l’ultimo Congresso Nazionale della SIN, la Società Italiana di Neonatologia, si è discusso di come questa pratica metta a rischio la salute del bambino, ma anche della mamma. E’ vero che, in condizioni di salute ottimali, le donne […]

  

Presbiopia, sempre più precoce

Avete difficoltà a leggere il messaggio di vostro marito sullo smartphone? Faticate a vedere con chiarezza il Timeline di Facebook? Sono segnali preoccupanti di una vista che sta peggiorando e rende il leggere, scrivere utilizzare il computer, attività fastidiose, da mal di testa. Ebbene sì, signori, state diventando vecchi, come è successo a me.  Non chiamiamola però vecchiaia, bensì presbiopia, ovvero quel processo di perdita della capacità di messa a fuoco che parte dai 40 e si stabilizza verso i 65 anni. State tranquilli, non è una malattia, ma un fenomeno fisiologico e naturale, anche se le donne sono le […]

  

Cancro: molti italiani ignorano la prevenzione

Quanti di noi, in tutta sincerità, effettuano gli screening consigliati e offerti gratuitamente dalla Sanità pubblica? Quanti di noi hanno voglia di cambiare radicalmente lo stile di vita, anche alimentare, per avere qualche salvaguardia in più per prevenire patologie tumorali? Esiste, tra gli italiani, la percezione dell’importanza della prevenzione? Il prof. Francesco Cognetti, Presidente di Insieme contro il Cancro, afferma che: “Ancora troppi italiani ignorano le regole fondamentali per evitare l’insorgenza delle neoplasie e di altre patologie croniche. Infatti, un adulto su tre è completamente sedentario, il 22% fuma regolarmente, il 36% è in sovrappeso e il 15% beve troppo […]

  

Il blog di Viviana Persiani © 2018