Meno quindici. Ieri mattina dalle mie parti, nelle campagne di Albairate il termometro segnava -15. Pensavo non funzionasse, gli ho dato una scrollata, ho schiacciato anche il tasto del reset. Nulla, sempre meno quindici. E ho capito che non c’era errore quando ho messo il naso fuori dalla porta di casa e ho cominciato a correre nello sterrato che mi porta verso il Naviglio di Cassinetta. Un freddo tremendo che ti giacchia tutto: dalle mani ai piedi, dalle lacrime al respiro. Per una settimana ancora, dicono i meteorologi, sarà così e forse peggio. E allora che si fa? Come si […]

Meno dieci, meno cinque, meno tre , meno due…E’ un doppio conto alla rovescia. Vale per scandire l’arrivo di questa perturbazione siberiana che porterà la neve ( anzi, la  sta già portando…) e le temperature a -14 ma vale anche per contare chi resta, a Milano e nelle altre città, a correre nei parchi. Giusto, chi resta? Pochissimi. Resta chi corre sempre, in ogni condizione, anche con qualche acciacco. Restano quelli “tosti” che se ne fregano del look, che si coprono anche se “infagotta”, si spalmano di crema canforata e che, piuttosto che schiacciare lo start di un tapis roulant,  si […]

Dal ghiaccio delle tapasciate di queste domeniche alle immagini del giro d’Australia di ciclismo che ho seguito su Raiduesport. Una trentina di gradi di differenza, due mondi e due modi diversi di fare sport: E tanta nostalgia per le sudate di luglio. Caldo e freddo, situazioni estreme in cui il nostro fisico è sottoposto a un bello stress. Ma restando nelle  campagne gelate di questi giorni va detto che anche correre  sottozero ha il suo fascino e i suoi vantaggi. E non sono dettagli. Il freddo aumenta infatti l’attività metabolica dell’apparato muscolo-scheletrico e costringe il nostro fisico ad una fatica in […]