{"id":170,"date":"2019-01-31T19:57:28","date_gmt":"2019-01-31T18:57:28","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.ilgiornale.it\/furlan\/?p=170"},"modified":"2019-02-01T10:46:41","modified_gmt":"2019-02-01T09:46:41","slug":"come-aumentare-lautostima-con-tre-semplici-esercizi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.ilgiornale.it\/furlan\/2019\/01\/31\/come-aumentare-lautostima-con-tre-semplici-esercizi\/","title":{"rendered":"Come aumentare l’autostima con tre semplici esercizi"},"content":{"rendered":"
\"Il<\/a>

Il motivatore Mario Furlan<\/p><\/div>\n

L’autostima \u00e8 fondamentale per vivere bene.
\nSe non ti stimi, non ti vuoi bene, non ti apprezzi, la tua vita sar\u00e0 un inferno. Per due motivi.
\nPrimo, perch\u00e9 se non ti stimi, allora ti disprezzi. E\u2019 evidente. E se ti disprezzi non puoi essere soddisfatto di te.
\nSecondo, perch\u00e9 se non ti stimi tu, nemmeno gli altri potranno stimarti. Sei tu a dare agli altri l\u2019imbeccata su come comportarsi con te. Se ti vuoi bene e ti valuti positivamente, \u00e8 molto probabile che loro faranno lo stesso. Ma se tu sei il primo a non credere in te stesso, a svalutarti, a denigrarti, come potranno loro comportarsi diversamente con te?
\nL\u2019autostima \u00e8 sana. E ben diversa dall\u2019egocentrismo. Chi si stima non si sente superiore agli altri: \u00e8 contento di s\u00e9 stesso. Chi, invece, \u00e8 egoico, li guarda dall\u2019alto in basso. Come faceva il Marchese del Grillo. Noto per la sua storica frase: Io sono io, e voi non siete un cazzo. E come fa Donald Trump, che sostiene di meritare il massimo dei voti in tutto ci\u00f2 che ha fatto. O \u00e8 un genio straordinario, o \u00e8 un altrettanto straordinario pallone gonfiato. A\u00a0te la scelta.<\/p>\n

Come accrescere l\u2019autostima: 3 consigli<\/strong><\/p>\n

Ecco, dunque, i miei tre semplici consigli per aumentare l\u2019autostima. Mi capita spesso di citarli durante i miei corsi di motivazione e autostima<\/a>: perch\u00e9 funzionano.<\/p>\n

1) Parla in positivo<\/strong>
\nLe parole hanno una fortissima influenza su di noi. Racchiudono emozioni: infatti pu\u00f2 bastare una parola offensiva per farti arrabbiare, o una dolce per farti sciogliere. Se ti ripeti parole come Che disastro, Fa schifo (o faccio schifo), Non ci riesco, Ci mancava solo questa, come prevedi di sentirti?
\nI problemi ci sono. Fanno parte della vita. Ma quando li affronti, occhio a cosa dici. E, soprattutto, a cosa ti dici. A forza di ripeterti frasi negative, ti sentirai uno straccio. Garantito al limone! Mentre se ripeti, come un mantra, parole incoraggianti, la tua autostima non pu\u00f2 che aumentare.<\/p>\n

2) Trova i tuoi punti di forza
\n<\/strong>Sei scarso in matematica? Probabilmente sei bravo in un\u2019altra materia! A scuola ero terribile nelle materie scientifiche. E bravino\u00a0in quelle umanistiche. Oggi me la cavo come formatore, scrittore e coach: ho ricevuto il riconoscimento come \u201cmiglior life coach italiano del 2018\u201d. E credo di non essere male come leader dei City Angels<\/a>. Ma non farmi seguire la contabilit\u00e0 o l\u2019amministrazione: ti farei fallire l\u2019azienda, e finire davanti a un giudice, in pochi giorni!
\nLe persone con una buona autostima si accettano cos\u00ec come sono. Con i loro limiti. Li vedono, ma non vedono solo quelli. Si apprezzano per le loro doti. E le valorizzano!<\/p>\n

3) Accetta i tuoi errori<\/strong>
\nSbagli. Tutti i giorni. Come me.
\nSbagli. Ma non sei sbagliato. Sei solo un essere umano.
\nAccetta i tuoi errori. Impara da loro, per non ripeterli. O almeno per non ripeterli troppo spesso. E fatti i complimenti ogni volta che migliori, che fai un passo avanti.
\nNota gli sbagli. Ma anche i progressi. Altrimenti\u2026 sarebbe un grave sbaglio!<\/p>\n

Segui questi tre suggerimenti, e la tua autostima aumenter\u00e0. Lo so, perch\u00e9 migliaia di persone che hanno seguito i miei corsi di autostima<\/a> mi hanno detto che funzionano. Ma lo so soprattutto perch\u00e9 hanno funzionato con me!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

L’autostima \u00e8 fondamentale per vivere bene. Se non ti stimi, non ti vuoi bene, non ti apprezzi, la tua vita sar\u00e0 un inferno. Per due motivi. Primo, perch\u00e9 se non ti stimi, allora ti disprezzi. E\u2019 evidente. E se ti disprezzi non puoi essere soddisfatto di te. Secondo, perch\u00e9 se non ti stimi tu, nemmeno gli altri potranno stimarti. Sei tu a dare agli altri l\u2019imbeccata su come comportarsi con te. Se ti vuoi bene e ti valuti positivamente, \u00e8 molto probabile che loro faranno lo stesso. Ma se tu sei il primo a non credere in te stesso, a […]<\/p>\n  

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