{"id":2421,"date":"2015-02-04T18:25:22","date_gmt":"2015-02-04T17:25:22","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.ilgiornale.it\/locati\/?p=2421"},"modified":"2015-02-05T16:15:46","modified_gmt":"2015-02-05T15:15:46","slug":"se-karma-significa-correggere-il-dna","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.ilgiornale.it\/locati\/2015\/02\/04\/se-karma-significa-correggere-il-dna\/","title":{"rendered":"Se karma significa correggere il Dna"},"content":{"rendered":"

Vi segnalo una conferenza molto interessante che sta iniziano ora e si concluder\u00e0 stasera alle 20. Nell’aula magna dell’istituto milanese dei tumori (via Venezian 1), per il ciclo “I mercoled\u00ec della prevenzione”, l’epidemiologo Franco Berrino <\/strong>illustra i legami fra\u00a0“Cibo, genetica e karma<\/em>“.<\/p>\n

Si dimostra che un certo modo di mangiare e di vivere, ad esempio praticando yoga e meditazione, permette di modificare l’attivit\u00e0 dei nostri geni.<\/em><\/strong><\/p>\n

Berrino spiega cos’\u00e8 l’epigenetica (la scienza che indaga gli effetti dell’ambiente sui nostri geni). \u00a0Ricorda che il dna non \u00e8 formato unicamente da geni, solo il 2-3% di questi serve a codificare proteine, \u00a0il resto \u00e8 formato da migliaia di interruttori, forse milioni, che spengono e accendono i geni.<\/p>\n

“Ci sono studi che provano che ereditiamo anche il modo di attivare o spegnere i geni. Le donne che hanno patito la grande fame, durante la guerra, hanno attivato i geni risparmiatori per poter consumare poco cibo. Questo sistema di difesa \u0117 stato trasmesso agli eredi, sono oggi le persone che faticano a bruciare calorie e pi\u00f9 predisposte al diabete e all’obesit\u00e0”.<\/p>\n

Ancora. Uno studio apparso su Frontiers in Endocrinology condotto dal Mount Sinai Hospital a Manhattan su donne ebree internate nei campi di concentramento nazisti mette in luce che i figli di queste donne (ma anche i nipoti che mai avevano vissuto accanto alle vittime dell\u2019Olocausto) producevano poco cortisolo, l\u2019ormone dello stress. Un deficit di questo tipo pu\u00f2 provocare disturbi psichiatrici.<\/p>\n

\u201cLa scienza, da un lato, ci dice che nel nostro dna c’\u00e8 traccia dei traumi dei nostri antenati. E dall’altro ci dice che c’\u00e8 il modo di correggere queste informazioni – fa notare Berrino – noi ereditiamo i geni e i comportamenti dei nostri avi che hanno influenzato i geni, possiamo silenziare i primi e modificare i secondi: questo \u00e8 il karma (in sancrito significa “azione”), un mettere le cose a posto..<\/em>.”.<\/p>\n

Come possiamo spezzare il nostro karma? \u201cCon il cibo che mangiamo, con il movimento ma anche con la vita spirituale possiamo influenzare i meccanismi epigenetici e dunque l\u2019azione dei nostri geni\u201d.<\/p>\n

S\u00ec a vegetali e frutti (fresco, crudo e colorato), s\u00ec a cereali poco raffinati,\u00a0 s\u00ec ad assumere poche calorie, s\u00ec a cibi autentici e non industriali. Ma s\u00ec anche a preghiera e yoga.<\/strong><\/p>\n

Ecco uno studio su Psichoneuroendocrinology<\/a> \u00a0che mostra gli effetti della meditazione sugli stati infiammatori cronici, anticamera di malattie autoimmuni e del cancro.<\/p>\n

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