{"id":1173,"date":"2023-08-28T14:47:28","date_gmt":"2023-08-28T12:47:28","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.ilgiornale.it\/persiani\/?p=1173"},"modified":"2023-08-28T14:47:28","modified_gmt":"2023-08-28T12:47:28","slug":"cellulite-attenzione-alla-postura","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.ilgiornale.it\/persiani\/2023\/08\/28\/cellulite-attenzione-alla-postura\/","title":{"rendered":"Cellulite: attenzione alla postura"},"content":{"rendered":"

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“La cellulite, scientificamente chiamata pannicolopatia edemato-fibro-sclerotica, non \u00e8 un semplice inestetismo cutaneo, ma \u00e8 una vera e propria malattia del microcircolo che, a lungo andare, determina una degenerazione del pannicolo adiposo sottocutaneo, formando degli avvallamenti e “buchi” sulla pelle” esordisce il Dott. Daniele Mazza<\/a>, Medico Chirurgo, Specialista in Ortopedia e traumatologia e Medico della Nazionale U21 di Calcio.<\/p>\n

Il drenaggio e il microcircolo saranno favoriti dall’effetto massaggio dell’acqua del mare, dalle passeggiate, dal relax, da una dieta pi\u00f9 leggera. Tuttavia, anche se notate i benefici a seguito delle vostre rilassanti vacanze, non abbassate le armi. Ora che siete tornate alle vostre abitudini, anche lavorative, fate attenzione alla postura.<\/p>\n

Se la causa della cellulite \u00e8 legata alla postura, i segni maggiori appariranno in zone ben precise come al lato dei glutei, sopra la coscia e nell’area comunemente nota “coulotte de Cheval”. Ad esempio, quando siamo sedute alla scrivania per lavoro o quando siamo sotto stress, subiamo un lento appiattimento della colonna vertebrale che, poco alla volta, determina un blocco del microcircolo periferico, causando gli accumuli di grasso in eccesso.\u00a0Diversi studi hanno mostrato come il movimento dei piedi e delle anche sia fondamentale in quanto\u00a0permettono l’attivazione di recettori locali, che determinano la riduzione dell’inestetismo.<\/p>\n

Inoltre, tra i consigli dell\u2019esperto, “Evitare i tacchi alti durante la giornata, curvare la colonna in avanti davanti al computer, ma utilizzare piuttosto un cuscino che ci supporta la zona lombare, evitare di accavallare le gambe per lunghi periodi, sedersi a bordo sedia, portare pesi o borse pesanti solo da un lato, e restare molte ore in piedi”.<\/p>\n

\u00c8, per\u00f2, possibile contrastare queste abitudini scorrette con esercizi di rinforzo che migliorano la postura. “In ufficio pu\u00f2 esser utile allungare le gambe, muovere le caviglie su e gi\u00f9 come quando si sta per molte ore in aereo, per cercare di attivare la circolazione periferica. Anche attivare la muscolatura quadricipitale con contrazioni di 10 secondi, pu\u00f2 aiutare a mantenere un miglior tono-trofismo delle gambe.\u00a0 Inoltre, iscriversi a corsi di yoga o pilates, pu\u00f2 essere una soluzione al recupero dell’elasticit\u00e0 tissutale necessaria alla diminuzione della cellulite ed ai problemi posturali”.<\/p>\n

Valutare la propria postura con approccio scientifico oggi \u00e8 possibile.\u00a0“Un aiuto\u00a0– conferma l’esperto –\u00a0arriva da tecnologie non invasive di ultima generazione; un buon esame clinico, infatti, ci permetter\u00e0 di valutare eventuali squilibri dell’organismo ma, in alcuni casi, il medico pu\u00f2 ritenere opportuno anche eseguire delle radiografie della colonna in “toto” per quantificare questi disallineamenti. In alternativa,\u00a0esistono delle metodiche di rilevazione tridimensionale, non invasive,\u00a0del dorso e del rachide\u00a0che consentono un’accurata valutazione delle patologie vertebrali e delle alterazioni posturali. Attraverso raggi infrarossi ed intelligenza artificiale\u00a0spine 3D<\/a>, questi strumenti di ultima generazione, sono in grado di creare il nostro avatar della colonna per poi intervenire, quando necessario a migliorare la nostra postura”.<\/p>\n

Attenzione anche all’appoggio plantare: le pedane baropodometriche dotate di tecnologia freestep, permettono ora una immediata analisi dell’appoggio plantare, indispensabile per pianificare interventi correttivi. In particolare, la creazione di un plantare specifico, ci permette di prevenire dolori al piede o la creazione di zone di sovraccarico metatarsale che, se cronicizzate, posso portare a delle fastidiose callosit\u00e0 e di conseguenza a un’andatura scorretta.<\/p>\n

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“La cellulite, scientificamente chiamata pannicolopatia edemato-fibro-sclerotica, non \u00e8 un semplice inestetismo cutaneo, ma \u00e8 una vera e propria malattia del microcircolo che, a lungo andare, determina una degenerazione del pannicolo adiposo sottocutaneo, formando degli avvallamenti e “buchi” sulla pelle” esordisce il Dott. Daniele Mazza, Medico Chirurgo, Specialista in Ortopedia e traumatologia e Medico della Nazionale U21 di Calcio. Il drenaggio e il microcircolo saranno favoriti dall’effetto massaggio dell’acqua del mare, dalle passeggiate, dal relax, da una dieta pi\u00f9 leggera. Tuttavia, anche se notate i benefici a seguito delle vostre rilassanti vacanze, non abbassate le armi. Ora che siete tornate alle […]<\/p>\n  

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