{"id":1709,"date":"2026-04-22T16:22:53","date_gmt":"2026-04-22T14:22:53","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.ilgiornale.it\/persiani\/?p=1709"},"modified":"2026-04-22T16:22:53","modified_gmt":"2026-04-22T14:22:53","slug":"cambio-di-stagione-come-ascoltare-il-corpo-e-ritrovare-lenergia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.ilgiornale.it\/persiani\/2026\/04\/22\/cambio-di-stagione-come-ascoltare-il-corpo-e-ritrovare-lenergia\/","title":{"rendered":"Cambio di Stagione: Come Ascoltare il Corpo e Ritrovare l\u2019Energia"},"content":{"rendered":"

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Il passaggio dall’inverno alla primavera, per il nostro organismo, \u00e8 un momento di profonda transizione che spesso si manifesta con segnali molto chiari. Quello che comunemente chiamiamo “mal da cambio di stagione” \u00e8 una realt\u00e0 tangibile che, secondo una recente indagine di AstraRicerche<\/strong><\/a> per Integratori & Salute<\/strong>, colpisce quasi 8 italiani su 10 (77%)<\/strong>.<\/p>\n

Sentirsi pi\u00f9 stanchi del solito o faticare a mantenere la concentrazione in questo periodo non \u00e8 un caso. I dati parlano chiaro: la stanchezza fisica<\/strong> colpisce il 60% dei nostri connazionali, mentre il 40% avverte una marcata fatica mentale<\/strong>. A questi si aggiungono sonnolenza, irritabilit\u00e0 e, per circa la met\u00e0 degli intervistati, cambiamenti d’umore legati ad ansia e mancanza di sonno.<\/p>\n

Ascoltate questi campanelli d’allarme? Eppure, sarebbe il primo passo per prendersi cura di s\u00e9 in modo autentico. Del resto il nostro corpo ha bisogno di tempi e supporti diversi a seconda dei cicli naturali.<\/p>\n

Proprio per questo, in queste delicate fasi di passaggio, il ricorso agli integratori alimentari \u00e8 diventata una pratica diffusa: ben 3 italiani su 4<\/strong> li utilizzano per contrastare la mancanza di vitalit\u00e0 e sostenere le difese immunitarie, affidandosi principalmente a multivitaminici e multiminerali. Vi ritrovate?<\/p>\n

Facciamo per\u00f2 attenzione perch\u00e9 l’integrazione non deve essere una scelta casuale, ma parte di un percorso informativo e consapevole. Il mercato offre davvero infiniti prodotti e i consumatori fanno fatica ad orientarsi. Ecco perch\u00e9 Integratori & Salute<\/strong><\/a> ha promosso, in collaborazione con l\u2019Unione Nazionale Consumatori<\/strong> <\/a>e i creator di Sprint<\/a>\u00a0una campagna dedicata proprio a educare al corretto uso di questi strumenti nei periodi di transizione.<\/p>\n

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Il valore di questo comparto risiede nella trasparenza e nella sicurezza garantita ai consumatori. Germano Scarpa<\/strong>, Presidente di Integratori & Salute, ha commentato cos\u00ec i risultati della ricerca:<\/p>\n

\u201cI risultati dell\u2019indagine che abbiamo condotto con AstraRicerche<\/strong> evidenziano come, soprattutto nei momenti di transizione stagionale, gli italiani siano sempre pi\u00f9 attenti alla gestione del proprio benessere e riconoscano negli integratori alimentari un alleato diffuso. Per il comparto che rappresentiamo, questo si traduce in una responsabilit\u00e0 importante: garantire qualit\u00e0, sicurezza e trasparenza, ma anche promuovere una corretta informazione. \u00c8 questo l\u2019obiettivo della nostra collaborazione con l\u2019Unione Nazionale Consumatori e i giovani creator di Sprint: fornire ai cittadini gli strumenti necessari per affrontare i cambiamenti stagionali con maggiore consapevolezza, comprendendo come gli integratori, se inseriti in uno stile di vita sano, possano realmente contribuire al mantenimento di un buon stato di salute\u201d.<\/p>\n

Affrontare il cambio di stagione con “salute e benessere” significa adottare un approccio olistico:<\/p>\n