{"id":410,"date":"2016-06-24T12:12:03","date_gmt":"2016-06-24T10:12:03","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.ilgiornale.it\/persiani\/?p=410"},"modified":"2016-06-24T12:12:03","modified_gmt":"2016-06-24T10:12:03","slug":"frutta-ideale-per-dimagrire","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.ilgiornale.it\/persiani\/2016\/06\/24\/frutta-ideale-per-dimagrire\/","title":{"rendered":"Frutta? Ideale per dimagrire"},"content":{"rendered":"

\"SALUTE:<\/a>Non so voi, ma l’idea di partire per il mare mi pesa molto: soprattutto sui fianchi. Mal comune \u00e8 mezzo gaudio? Dal momento che 6 italiani su 10 non sono pronti per la prova costume potrei anche fregarmene. Ho deciso, per\u00f2, di godermela e di soddisfare la mia golosit\u00e0; nel contempo, affrontare l’afa incalzante, saziandomi e senza esagerare con le calorie. Come? Non vi propongo la dieta magica, che non esiste, bens\u00ec la frutta per snellire il giro vita e per idratarvi. \u201cLa frutta \u2013 spiega Coldiretti Lombardia \u2013 \u00e8 una delle migliori soluzioni contro l\u2019afa . Ai primi posti della classifica per la \u201cfrutta estiva snellente\u201d\u00a0 troviamo il melone con 36 calorie ogni 100 grammi, le pesche con solo 39 calorie ogni etto e le albicocche con 48 calorie. Mangiare frutta \u00e8 quindi una delle migliori soluzioni contro l\u2019assalto dei chili in eccesso. I cittadini pi\u00f9 in forma – spiega la Coldiretti – si trovano in Lombardia, Trentino-Alto Adige, \u00a0Valle d\u2019Aosta e Piemonte, mentre al sud si alza la percentuale di uomini e donne che combattono con il sovrappeso. In Molise, ad esempio, gli \u201coversize\u201d raggiungono il record del 64,8%, in Campania\u00a0 sono il 61,6%, in Sicilia il 60,6% e in Puglia il 59,1%.\u201d Proprio per promuovere il consumo di frutta, per il prossimo fine settimana, nei negozi e market di Campagna Amica, in Lombardia, la Fondazione Campagna Amica organizza\u00a0 una serie di\u00a0 iniziative a Milano, Cremona, Crema, Sondrio, Mariano Comense (Como), Pavia, Borgovirgilio (Mantova), Paullo (Milano) e Varese. A\u00a0Milano,\u00a0al farmers\u2019 market di via Ripamonti, dalle 8 alle 13 di sabato 25 giugno,\u00a0sar\u00e0 possibile scoprire i mille volti della pesca, le sue propriet\u00e0 organolettiche e nutrizionali, le sue variet\u00e0 e i modi per mangiarla, dai risotti ai dolci.\u00a0 In altre localit\u00e0 sar\u00e0 la giornata di albicocche e succo di mela, in altre ancora saranno distribuite ricette e segreti per l’uso di fragole e pesche. Insomma, in Lombardia, non mancano le materie prime, ma nemmeno i golosi che vogliono tornare in forma appagandosi di sapore e di dolcezza.<\/p>\n

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Non so voi, ma l’idea di partire per il mare mi pesa molto: soprattutto sui fianchi. Mal comune \u00e8 mezzo gaudio? Dal momento che 6 italiani su 10 non sono pronti per la prova costume potrei anche fregarmene. Ho deciso, per\u00f2, di godermela e di soddisfare la mia golosit\u00e0; nel contempo, affrontare l’afa incalzante, saziandomi e senza esagerare con le calorie. Come? Non vi propongo la dieta magica, che non esiste, bens\u00ec la frutta per snellire il giro vita e per idratarvi. \u201cLa frutta \u2013 spiega Coldiretti Lombardia \u2013 \u00e8 una delle migliori soluzioni contro l\u2019afa . Ai primi posti […]<\/p>\n  

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