Dai, forza, manca davvero poco alla prova orale della maturit\u00e0. Un incubo, un terrore. E se ci fossero vuoti di memoria? E se l’agitazione avesse il sopravvento? Tranquilli, basta seguire delle regole fondamentali per ottimizzare le proprie performance durante le prove d\u2019esame, mantenendo la mente sempre lucida. E quali sono queste regole d’oro? Anzitutto, quando si studia, si deve adottare un atteggiamento attivo e occorre imparare come se si dovessero spiegare le informazioni apprese.<\/p>\n
Per\u00a0 ottimizzare la resa del ripasso pre-esame si deve partire dalla fine del testo di studio, si deve leggere con attenzione\u00a0l\u2019indice e l\u2019architettura dei capitoli\u00a0per mettere a fuoco in modo rapido ed efficace i\u00a0concetti chiave.\u00a0 Non trascuriamo le famose domande che spesso stanno a fine capitolo.<\/p>\n
Avrete sentito parlare delle mappe concettuali o mentali, che servono a memorizzare, in modo grafico, l\u2019indice del vostro libro di testo.\u00a0Si inizia a disegnarla identificando un nucleo, o concetto chiave, che sar\u00e0 abbinata ad un\u2019immagine per favorire associazioni creative, collocandolo al centro del foglio. Si sviluppa poi il fulcro concettuale della mappa attraverso l\u2019inserimento di rami colorati e curvi, associati a\u00a0parole chiave\u00a0e organizzati in senso orario.<\/p>\n
Importanti sono le tecniche di lettura veloce che hanno un doppio obiettivo: ridurre il tempo di lettura ed incrementare il coefficiente di ritenzione.<\/p>\n
Occorre impostare il ritmo di studio, scandito da cicli brevi e pause per andare oltre la noia, l\u2019ansia o lo stress emotivo. Lo studio ottimale \u00e8 fatto di tranche da 40 \u2013 45 minuti. E poi? Il resto dell\u2019ora \u00e8 fatto da pause da 10-15 minuti utili ad aiutare il cervello a consolidare quello che avete letto. Poi per carit\u00e0, si pu\u00f2 decidere anche di studiare il giorno prima, ma la cosa importante \u00e9 rilassaree la mente circa 3 ore prima della prova e cercare di fare qualcosa di divertente e appagante in modo da avere uno stato d\u2019animo gioioso e grato.<\/p>\n
A questo punto, si passa alla visualizzazione del momento dell\u2019esame: \u00e8 strategico esporre le mappe mentali come se si dovessero spiegare a una persona che non ne conosce i contenuti.\u201cSe devi recuperare e hai poco tempo, sar\u00e0 fondamentale studiare in modo mirato, strategico, cercando di capire quali obiettivi l\u2019insegnante vuole raggiungere in base al piano di studi e quali sono le sue aspettative\u201d,\u00a0raccomanda Matteo Salvo, vincitore dell\u2019International Master of Memory\u00a0al campionato mondiale di memoria di Londra.\u201cPer mettere davvero il turbo alla propria mente e ottenere risultati importanti, non bastano questi semplici accorgimenti, ma \u00e8 fondamentale acquisire la padronanza delle tecniche di memoria, come la mappe mentali\u201d.\u00a0In bocca al lupo!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Dai, forza, manca davvero poco alla prova orale della maturit\u00e0. Un incubo, un terrore. E se ci fossero vuoti di memoria? E se l’agitazione avesse il sopravvento? Tranquilli, basta seguire delle regole fondamentali per ottimizzare le proprie performance durante le prove d\u2019esame, mantenendo la mente sempre lucida. E quali sono queste regole d’oro? Anzitutto, quando si studia, si deve adottare un atteggiamento attivo e occorre imparare come se si dovessero spiegare le informazioni apprese. Per\u00a0 ottimizzare la resa del ripasso pre-esame si deve partire dalla fine del testo di studio, si deve leggere con attenzione\u00a0l\u2019indice e l\u2019architettura dei capitoli\u00a0per mettere […]<\/p>\n