{"id":80,"date":"2016-01-23T08:00:41","date_gmt":"2016-01-23T07:00:41","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.ilgiornale.it\/persiani\/?p=80"},"modified":"2016-01-22T16:03:08","modified_gmt":"2016-01-22T15:03:08","slug":"vostro-figlio-dorme-poco-attenzione-allo-stress","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.ilgiornale.it\/persiani\/2016\/01\/23\/vostro-figlio-dorme-poco-attenzione-allo-stress\/","title":{"rendered":"Vostro figlio dorme poco?  Attenzione allo stress"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/blog.ilgiornale.it\/persiani\/files\/2016\/01\/3522_5718192.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-medium wp-image-81\" src=\"https:\/\/blog.ilgiornale.it\/persiani\/files\/2016\/01\/3522_5718192-300x200.jpg\" alt=\"INTERNET VERA PASSIONE ADOLESCENTI, PIU' IMPOSTANTE DI AMORE\" width=\"300\" height=\"200\" \/><\/a>Ogni sera, siete, come me, tra quei genitori che devono litigare con i propri figli per mandarli a letto? Cedete anche voi al ricatto di \u00abcinque minuti e spengo\u00bb che, naturalmente, diventano, come minimo, trenta, per non dire di pi\u00f9? Perch\u00e9 a loro non basta mai. La partita serale che va ai supplementari, il pc per le ultime sfide videoludiche, il telefonino che continua a mandare metodicamente messaggi ai quali rispondere (questione di vita o di morte), gli auricolari per ascoltare le ultime strofe del rapper preferito; la sfida a scacchi, tra lui e voi, si presenta, sistematica, ogni santo giorno e a soccombere \u00e8, nove volte su dieci, l&#8217;esausto genitore, sfinito dal ripetere sempre la stessa cantilena. Ebbene, sappiate che lo fate solo per il suo bene. Privarsi di ore di sonno, infatti, porter\u00e0 il vostro erede a gestire con pi\u00f9 difficolt\u00e0 le situazioni di stress. Lo ha dimostrato, oltre al buon senso, anche una ricerca dell&#8217;Universit\u00e0 di Alabama a Birmingham e dell&#8217;Arizona State University , pubblicata sulla rivista &#8216;Physiology and Behavior&#8217;. Facendo un esperimento su 84 tredicenni, impegnati in un test di matematica da svolgere davanti a un pubblico, si \u00e8 visto che gli adolescenti con scarsa qualit\u00e0 di riposo notturno fronteggiavano con pi\u00f9 fatica questo particolare stress emotivo. E non si tratta solo di dormire pi\u00f9 a lungo, ma anche bene perch\u00e9 se il sonno \u00e8 disturbato il rilascio di cortisolo (l&#8217;ormone prodotto dalla corteccia surrenale), in condizioni di stress, aumenta (con una serie di effetti negativi sul corpo). Insomma, niente sconti sulle ore di riposo notturno. Ne va della loro salute<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p><p>Ogni sera, siete, come me, tra quei genitori che devono litigare con i propri figli per mandarli a letto? Cedete anche voi al ricatto di \u00abcinque minuti e spengo\u00bb che, naturalmente, diventano, come minimo, trenta, per non dire di pi\u00f9? Perch\u00e9 a loro non basta mai. La partita serale che va ai supplementari, il pc per le ultime sfide videoludiche, il telefonino che continua a mandare metodicamente messaggi ai quali rispondere (questione di vita o di morte), gli auricolari per ascoltare le ultime strofe del rapper preferito; la sfida a scacchi, tra lui e voi, si presenta, sistematica, ogni santo [&hellip;]<\/p>\n&nbsp;&nbsp;<div class=\"readmore\"><a href=\"https:\/\/blog.ilgiornale.it\/persiani\/2016\/01\/23\/vostro-figlio-dorme-poco-attenzione-allo-stress\/\">Continua a leggere...<\/a><\/div><\/p>","protected":false},"author":1076,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[240,25439,114584,247],"tags":[42084,116457,116128,385868,21799],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.ilgiornale.it\/persiani\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/80"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.ilgiornale.it\/persiani\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.ilgiornale.it\/persiani\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.ilgiornale.it\/persiani\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1076"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.ilgiornale.it\/persiani\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=80"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/blog.ilgiornale.it\/persiani\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/80\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":83,"href":"https:\/\/blog.ilgiornale.it\/persiani\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/80\/revisions\/83"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.ilgiornale.it\/persiani\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=80"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.ilgiornale.it\/persiani\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=80"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.ilgiornale.it\/persiani\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=80"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}