{"id":856,"date":"2018-03-23T19:26:48","date_gmt":"2018-03-23T18:26:48","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.ilgiornale.it\/persiani\/?p=856"},"modified":"2018-03-23T19:26:48","modified_gmt":"2018-03-23T18:26:48","slug":"e-facciamoci-una-risata","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.ilgiornale.it\/persiani\/2018\/03\/23\/e-facciamoci-una-risata\/","title":{"rendered":"E facciamoci una risata"},"content":{"rendered":"

\"Il-medico-della-mutua-1968\"<\/a>Quando una persona ti fa ridere, ringraziala, perch\u00e9 ti sta salvando la vita. Addirittura? Quando ho letto questa frase, che per un po\u2019 di tempo \u00e8 girata su Fb, prima ho sorriso ironicamente, ma poi mi sono fermata a riflettere. E\u2019 vero. Pensate quanto faccia bene ridere. Non state meglio dopo una risata? Sappiate che \u00e8 scientificamente provato come il ridere, ma anche solo il sorridere, apporti benefici allo spirito e anche al corpo. Non \u00e8 un caso se, per promuovere questa atteggiamento positivo verso gli altri, sia stata istituita anche la Giornata della risata, il World Smile Day. Senza aspettare il 6 ottobre, ho voluto scoprire i benefici regalati da una risata, sia per chi la fa, sia per chi la riceve. In effetti, \u00e8 sempre piacevole stare con una persona capace di ridere, in famiglia come sul posto di lavoro. E\u2019 una fonte di energia che ti aiuta ad affrontare meglio la quotidianit\u00e0: un approccio positivo ti crea maggior soddisfazione sul lavoro perch\u00e9 aumentano le motivazioni. Quando una persona sorride, sembra pi\u00f9 piacevole, pi\u00f9 carismatica e ti mette davvero a tuo agio.\u00a0 Ma quali sono i vantaggi dal punto di vista della salute? Prima di tutto, il cuore. Da uno studio condotto nel Maryland, si \u00e8 appurato come l’assistere, ad esempio, a un film comico porti a una dilatazione delle arterie addirittura del 50%. Cosa significa? Il flusso sanguigno aumenta, come quando si va a fare esercizio fisico. Avete presente “il riso fa buon sangue?”. Tanto che sorridere, per almeno 15-20 minuti al giorno, diventa utile per prevenire rischi cardiovascolari. Insomma, il pessimismo non aiuta: accresce lo stress, la depressione e influenza negativamente il rischio di patologie. In pi\u00f9, \u00e8 stato accertato che chi sorride, sembra anche pi\u00f9 giovane. Altro che chirurgo estetico. \u00a0La risata, si sa, \u00e8 contagiosa: la persona che sorride ci trasmette buonumore. Sono le endorfine che favoriscono il nostro benessere e possono ridurre anche percezione del dolore. Senza trascurare che anche il sistema immunitario viene rafforzato. Il rilassamento del corpo, infatti, aumenta il numero delle cellule “Natural Killer”, quelle che hanno come incarico di uccidere i virus. E poi, dai, non occorre avere un sorriso perfetto. Basta sia spontaneo. Gli altri percepiscono la vostra sicurezza e tendono a fidarsi di voi. E mi raccomando, quando stringete la mano a una persona che state per conoscere, sorridete: la prima impressione \u00e8 sempre importante. Certo, sento gi\u00e0 le vostre obiezioni: tutte belle parole, stile guru americano, ma poi, davanti alle crisi economiche, politiche, sociali, che voglia si ha di ridere? Verissimo, ma resistete e fatelo per voi stessi. Magari, rivedendo un filmone del grande Alberto Sordi.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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