{"id":13842,"date":"2014-10-21T19:07:12","date_gmt":"2014-10-21T17:07:12","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.ilgiornale.it\/ruzzo\/?p=13842"},"modified":"2014-10-21T19:08:33","modified_gmt":"2014-10-21T17:08:33","slug":"come-ci-si-prepara-per-le-sfide-dei-ghiacci","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.ilgiornale.it\/ruzzo\/2014\/10\/21\/come-ci-si-prepara-per-le-sfide-dei-ghiacci\/","title":{"rendered":"Come si prepara la sfida dei ghiacci"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>\"\"<\/a>Fa un po’ strano parlarne adesso, in questo mese di ottobre che sembra agosto dove si corre ancora in canotta e si\u00a0 suda come d’estate.\u00a0 Ma le sfide dei ghiacci\u00a0come la Yukon Artic<\/strong> o l’ Idita Road<\/strong> non\u00a0hanno stagione. Sono avventure tra le distese dell’Alaska<\/strong> che hanno alimentato il mito di atleti e uomini delle nevi come\u00a0\u00a0Stefano Gregoretti e Marco Berni<\/strong> campioni italiani considerati “istituzioni” nell\u2019ultra trail del grande Nord. Per loro le sfide impossibili non esistono. Si parte da qui, si parte dalla loro esperienza per\u00a0avvicinarsi e venire a capo di una gara\u00a0dove non si pu\u00f2 improvvisare nulla, dove non si scherza perch\u00e8\u00a0il rischio potrebbe essere troppo grande.\u00a0Per questo \u00a0\u00e8 nato il\u00a0 Winter Race Training Camp<\/strong>, la prima scuola dedicata a preparare tutti coloro che amano le corse invernali\u00a0o semplicemente chi\u00a0per curiosit\u00e0 vuole imparare a preparare un bivacco e trascorrere alcuni giorni in completa autonomia nei periodi freddi.\u00a0Cinque incontri concentrati nel fine settimana in alcune delle pi\u00f9 belle localit\u00e0 alpine e prealpine italiane, anche con\u00a0pernottamenti all\u2019aperto durante i quali si effettueranno allenamenti collettivi e lezioni tecniche\u00a0utili a preparare la sfida pi\u00f9 avvincente tra i ghiacci: la mitica Yukon Artic Ultra 2015<\/strong>, la gara che si estende lungo il fiume Yukon per 160 chilometri a temperature che raggiungono i -30 gradi centigradi, in programma a febbraio in Canada.\u00a0 I partecipanti al primo\u00a0Winter Race Training Camp\u00a0saranno sottoposti ad un test completo per valutare la soglia anaerobica e lo stato di forma, cos\u00ec da poter compilare una scheda personale d\u2019allenamento per i mesi successivi. La parte teorica sar\u00e0 dedicata all\u2019uso corretto di attrezzatura e abbigliamento. A tutto ci\u00f2 si aggiungeranno i preziosi consigli che i due campioni custodiscono, dopo essersi messi alla prova con duri allenamenti e sul campo. \u00a0Stefano Gregoretti<\/strong>\u00a0\u00e8 stato campione della Yukon Arctic Ultra nel 2013 e vincitore della maratona nello Yukon nel 2014. Sempre nel 2014 ha anche effettuato il record di attraversata invernale della freddissima isola di Baffin. Nel 2013, invece ha vinto la Gobi March nel deserto cinese.\u00a0Marco Berni<\/strong>\u00a0ha partecipato a 5 edizioni dell\u2019Iditarod Trail Invitational, per un totale di quasi 6.000 km sui ghiacci d\u2019Alaska. Lui, assieme a\u00a0 soli altri 3 atleti, sono gli unici al mondo ad aver portato a termine la gara su tutti due i percorsi lunghi. Per molti anni, ha accompagnato gruppi in India, Africa , Sud America e in lunghi trekking sulle montagne Himalayane in Nepal.Con loro collaborer\u00e0 un altro grande appassionato di ultra maratone agli antipodi del mondo:\u00a0Renzo Moltrasio<\/strong>.
\nPer informazioni e costi<\/strong>
\n338 6297147 – 335 6380586 – 320 1107948<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Fa un po’ strano parlarne adesso, in questo mese di ottobre che sembra agosto dove si corre ancora in canotta e si\u00a0 suda come d’estate.\u00a0 Ma le sfide dei ghiacci\u00a0come la Yukon Artic o l’ Idita Road non\u00a0hanno stagione. Sono avventure tra le distese dell’Alaska che hanno alimentato il mito di atleti e uomini delle nevi come\u00a0\u00a0Stefano Gregoretti e Marco Berni campioni italiani considerati “istituzioni” nell\u2019ultra trail del grande Nord. Per loro le sfide impossibili non esistono. Si parte da qui, si parte dalla loro esperienza per\u00a0avvicinarsi e venire a capo di una gara\u00a0dove non si pu\u00f2 improvvisare nulla, dove […]<\/p>\n  

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