{"id":16600,"date":"2015-06-18T20:45:10","date_gmt":"2015-06-18T18:45:10","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.ilgiornale.it\/ruzzo\/?p=16600"},"modified":"2015-06-18T20:45:10","modified_gmt":"2015-06-18T18:45:10","slug":"sport-estremi-e-setticemia-il-rischio-ce","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.ilgiornale.it\/ruzzo\/2015\/06\/18\/sport-estremi-e-setticemia-il-rischio-ce\/","title":{"rendered":"Sport estremi e setticemia: il rischio c’\u00e8"},"content":{"rendered":"
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Ultramaratoneti sotto la lente. I grandi sforzi, la fatica prolungata delle 24 ore di corsa, dei grandi trail o delle 100 chilometri che si dilatano oltre il buonsenso\u00a0possono, sugli atleti non adeguatamente allenati,\u00a0\u00a0comportare pi\u00f9 di qualche rischio.\u00a0 Pu\u00f2 succedere che i batteri intestinali sviluppati durante lo sforzo\u00a0possano disperdersi sistema sanguigno causando una intossicazione cio\u00e8 una risposta infiammatoria iperattiva del tutto simile a quella di una setticemia. E questo pu\u00f2 portare a coaguli di sangue e perdite dei vasi sanguigni, alterando il flusso sanguigno e privando gli organi del corpo di ricevere ossigeno e nutrienti necessari. Lo studio ( anzi gli studi perch\u00e8 sono due) che arrivano a questa conclusione\u00a0 sono stati portati a termine dai ricercatori della Monash University di Melbourne<\/strong>, in Australia,\u00a0 che hanno analizzato un campione di atleti dopo alcune gare <estreme>.\u00a0 Gli studi\u00a0 guidati dal dottor Ricardo Costa<\/strong> del Department of Nutrition and Dietetics a Monash<\/strong> – sono stati pubblicati sul International Journal of Sports Medicine and Exercise Immunology Reviews.<\/strong> Quella dell’avvelenamento del sangue Secondo i Centers for Disease Control and Prevention (CDC)<\/strong>, \u00e8 una sindrome che\u00a0 colpisce oltre 1 milione di persone negli Stati Uniti\u00a0 ogni anno. Neonati e bambini, persone anziane, persone con malattie croniche – come il cancro o l’AIDS – e le persone che hanno subito gravi ustioni o traumi fisici e quelli con un sistema immunitario indebolito sono a pi\u00f9 alto rischio. Lo studio australiano inserisce tra i soggetti a rischio anche gli ultramaraoneti e gli sportivi estremi. Secondo il dottor\u00a0Costa,<\/strong> l’esercizio intenso prolungato per pi\u00f9 di 4 ore in una sola sessione di allenamento o di gara \u00a0\u00e8 considerato estremo. Per gli studi, il team medico australiano ha analizzato campioni di sangue di 17 persone che hanno preso parte ad un’ultra maratona di 24 ore e 19 persone che hanno partecipato a un’ultramaratona in pi\u00f9 fasi e tutti hanno identificato marcatori identici a quelli trovati nei campioni di sangue dei pazienti ricoverati in ospedale per sepsi. “I campioni di sangue prelevati prima e dopo gli eventi, rispetto ad un gruppo di controllo, hanno dimostrato che l’attivit\u00e0 fisica per un periodo prolungato di tempo provoca un cambiamento della parete intestinale, permettendo ai batteri naturalmente presenti nell’intestino, noti come endotossine, di fuoriuscire nel sangue- spiega il Dottor Costa<\/strong>– Questo poi innesca una risposta infiammatoria sistemica dalle cellule immunitarie del corpo, simile ad un grave episodio di infezione.”\u00a0 \u00c8 interessante notare per\u00f2 come lo studio abbia \u00a0evidenziato che\u00a0i partecipanti allenati adeguatamente e pi\u00f9 in forma avevano rispetto alle persone meno prepparate livelli pi\u00f9 alti di una citochina antinfiammatoria, l’interleuchina 10 nel loro sangue, che hanno compensato gli effetti negativi\u00a0 endotossine, indotta da risposta immunitaria. “E’ fondamentale che chi si iscrive ad una gara estrema – spiega il dottor Costa<\/strong>– si sottoponga prima ad un controllo sanitario e si faccia consigliare un programma di allenamento lento e costante per avvicinarsi alla gara. Assolutamente da evitare la partecipazione improvvisata e con stage di allenamento\u00a0 troppo brevi come, ad esempio,\u00a0 le maratone preparate in un mese. Il corpo infatti ha la capacit\u00e0 di adattarsi e di porre un freno alle risposte immunitarie negative innescate da eventi estremi di resistenza ma solo se adeguatamente preparato”.\u00a0\u00a0In buona sostanza quindi vietato il fai-da-te nella preparazione di un evento impegnativo come una maratona, un trail o un ironman. L’avvicinamente deve essere graduale, lento e soprattutto\u00a0responsabile. Chi ci prova \u00e8 deve partire da un checkup medico\u00a0specifico e soprattutto farsi consigliare da un esperto la preparazione con test e allenamenti che non solo preparino \u00a0forza, potenza e resistenza fisica, ma che alleni a gestire anche lo stress\u00a0 di gare in cui l’apporto mentale \u00e8 fondamentale.<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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