{"id":17836,"date":"2015-11-28T16:17:22","date_gmt":"2015-11-28T15:17:22","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.ilgiornale.it\/ruzzo\/?p=17836"},"modified":"2015-11-28T18:08:28","modified_gmt":"2015-11-28T17:08:28","slug":"il-re-di-sparta-490-km-di-corsa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.ilgiornale.it\/ruzzo\/2015\/11\/28\/il-re-di-sparta-490-km-di-corsa\/","title":{"rendered":"Il Re di Sparta, 490 km di corsa"},"content":{"rendered":"

\"bonf\"<\/a>Non si sente un eroe. Per\u00f2 Marco Bonfiglio, 38enne di Abbiategrasso, tecnico informatico della Regione Lombardia, un po’ eroe lo \u00e8 davvero. Come Filippide, forse un po’ di pi\u00f9 di Filippide. Da Atene a Sparta e ritorno, 490 chilometri fatti di un fiato e di corsa per annunciare una vittoria. La sua. Arrivata dopo 78 ore 48 minuti e 9 secondi che, al di l\u00e0 dei numeri, fanno tre giorni e spiccioli di fatica. Dormendo quasi nulla perch\u00e8 tre microsonni di 15 minuti, come li chiama lui, sono ovviamente \u00abnulla\u00bb. \u00abCome mi \u00e8 venuto in mente? Beh ci ho semopre pensato ed \u00e8 ovvio che mi sono allenato… Anche se devo dire che correre per me \u00e8 naturale. Certo la fatica \u00e8 tanta ma mai mi passa per la testa di fermarmi, di non riuscire ad arrivare al traguardo\u00bb. E pensare che dieci anni fa giocava a calcio. Dilettante, un buon passo ma nulla di pi\u00f9. Poi un legamento che salta in un tackle e cambia la vita. Dopo la riabilitazione Bonfiglio riprende a correre e ci prende gusto. Parecchio. Tant’\u00e8 che comincia ad inanellare una serie infinita di maratone che, per chi non \u00e8 del mestiere, non sono passeggiate di salute ma 42 chilometri e 195 metri. Che alla fine contano anche quelli. \u00abPoi arriva un momento che senti che vuoi e puoi fare qualcosa in pi\u00f9- racconta- Capisci che non ti importa tanto andare veloce ma andare pi\u00f9 lontano e allora cominci a guardare alle gare pi\u00f9 lunghe\u00bb. E non bastano neppure le 100chilometri. Cos\u00ec in bacheca cominciano ad arrivare trofei importanti come la 100 miglia di Berlino, la Slovenski 12 urni tek in Slovenia, la Graveyard 100 Mile e la Nove Colli che sono 220 chilometri filati senza sconti. Ma la \u00abFidippidens Run\u00bb \u00e8 un’altra cosa ancora, non serve neanche scriverlo. Non \u00e8 una corsa, \u00e8 un viaggio mistico nel Peloponneso, sulle tracce degli eroi che hanno scritto la storia dell’Antica Grecia. \u00c9 una sfida lunga una vita che si corre con tutto ci\u00f2 che si ha. Con le gambe, il cuore ma soprattutto con la testa: \u00abCosa penso in una gara cos\u00ec lunga non lo so neanche io. Anche se ovviamente poi quando ti ritrovi al comando pensi a vincere. Poi pensi a non restare in riserva, cos\u00ec bevi una borraccia di sali e acqua ogni ora, mangi barrette, mangi i gel energetici e ogni tanto panini, prosciutto, formaggio…\u00bb. Ci si pensa a una gara cos\u00ec. Ci si mette in testa che si pu\u00f2 fare e poi ci si prepara: \u00abDi notte, quasi sempre di notte e da solo- racconta Bonfiglio- Io la mattina prendo il treno per andare in Regione a lavorare e torno a casa che sono le sei del pomeriggio. Faccio subito un primo allenamento e poi a mezzanotte o alle due ne faccio un altro. Quanti chilometri? Una quarantina al giorno, tutti i giorni, tutto l’anno…\u00bb. Tutto da s\u00e8, senza dire grazie a nessuno. \u00abSe non ai miei colleghi che fanno il tifo per me e mi danno una mano e ai miei due sponsor: Skechers che mi d\u00e0 le scarpe e per me \u00e8 un bel risparmio e BV sport che mi veste. Sono gli unici due che ho. Lo scriva, mi fa davvero un favore…\u00bb.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Non si sente un eroe. Per\u00f2 Marco Bonfiglio, 38enne di Abbiategrasso, tecnico informatico della Regione Lombardia, un po’ eroe lo \u00e8 davvero. Come Filippide, forse un po’ di pi\u00f9 di Filippide. Da Atene a Sparta e ritorno, 490 chilometri fatti di un fiato e di corsa per annunciare una vittoria. La sua. Arrivata dopo 78 ore 48 minuti e 9 secondi che, al di l\u00e0 dei numeri, fanno tre giorni e spiccioli di fatica. Dormendo quasi nulla perch\u00e8 tre microsonni di 15 minuti, come li chiama lui, sono ovviamente \u00abnulla\u00bb. \u00abCome mi \u00e8 venuto in mente? Beh ci ho semopre […]<\/p>\n  

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