{"id":18006,"date":"2015-12-21T15:24:20","date_gmt":"2015-12-21T14:24:20","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.ilgiornale.it\/ruzzo\/?p=18006"},"modified":"2015-12-21T15:34:56","modified_gmt":"2015-12-21T14:34:56","slug":"atleti-occhio-al-peso","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.ilgiornale.it\/ruzzo\/2015\/12\/21\/atleti-occhio-al-peso\/","title":{"rendered":"Atleti, occhio al peso"},"content":{"rendered":"

Sovrappeso ma comuque capaci di buone prestazioni sportive. Si pu\u00f2 fare ma non si dovrebbe, vale per tutti ma soprattutto a una certa et\u00e0. E cos\u00ec quando gli atleti amatori sono avanti negli anni\u00a0l’attenzione al peso e alla loro alimentazione deve essere maggiore. SEmbra ovvio ma in relat\u00e0 non lo \u00e8 perch\u00e8 spesso ch ga sport concentra la sua attenzione sulla prestazione fisica e meno sulla sua condizione fisica. .\u00a0E’ cos\u00ec \u00e8 un falso scientifico quello che gli anglosassoni chiamano ‘”fat but fit”, indicando una persona grassa che tuttavia \u00e8 in grado di sostenere con buone performance uno sforzo fisico. A mettere in dubbio il concetto, lanciando un monito a chi pensa di farla franca compensando con una vita attiva gli effetti negativi dei chili di troppo sulla salute, \u00e8 uno studio svedese pubblicato sull’ International Journal of Epidemiology<\/strong>. Il risultato non \u00e8 di quelli che non son da sottovalutare. perch\u00e8 l’obesit\u00e0 secondo i ricercatori svedesi\u00a0 sarebbe pi\u00f9 pericolosa della pigrizia. Essere patologicamente sovrappeso, in altre parole, cancella i benefici salvavita dello sport. Bench\u00e9 i danni della vita sedentaria siano ben documentati e reali, gli studi che analizzano l’impatto di una scarsa capacit\u00e0 di sostenere sforzi aerobici riguardano soprattutto la popolazione anziana, spiegano gli autori del lavoro. Poche ricerche hanno invece analizzato il legame diretto tra fitness e salute nei giovani. Nel loro studio, quindi, gli scienziati scandinavi hanno seguito oltre 1,3 milioni di uomini in media 29enni, per esaminare l’associazione tra performance fisiche e rischio di morte e valutare il ‘peso’ dell’obesit\u00e0 sui risultati ottenuti. Ai partecipanti alla ricerca \u00e8 stato chiesto di pedalare fino a quando si sentivano troppo stanchi per continuare a farlo. E’ emerso che gli uomini pi\u00f9 ‘fit’ hanno un rischio di morte per tutte le cause del 48% pi\u00f9 basso rispetto a quelli meno performanti.\u00a0 Gli scienziati hanno inoltre notato un legame netto tra scarso fitness e probabilit\u00e0 di morire per trauma. “Sul perch\u00e9 possiamo solo fare delle speculazioni – commenta Peter Nordstr\u00f6m<\/strong>, co-autore dello studio – Fattori genetici potrebbero avere influenzato questa associazione, considerando che il Dna \u00e8 una componente importante nel determinare la capacit\u00e0 di sostenere sforzi fisici”. Passando all’analisi del concetto di ‘fat but fit’, i ricercatori hanno osservato che gli uomini normopeso, indipendentemente dal livello di fitness, avevano un rischio di morte inferiore rispetto ai maschi obesi che vantavano le performance aerobiche pi\u00f9 alte. E anche se i benefici relativi di essere prestanti nell’esercizio fisico possono essere maggiori nelle persone obese, gli autori concludono che “in questo studio i vantaggi di un elevato fitness aerobico si riducono con l’aumento del grado di obesit\u00e0, fino a scomparire negli obesi gravi”.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Sovrappeso ma comuque capaci di buone prestazioni sportive. Si pu\u00f2 fare ma non si dovrebbe, vale per tutti ma soprattutto a una certa et\u00e0. E cos\u00ec quando gli atleti amatori sono avanti negli anni\u00a0l’attenzione al peso e alla loro alimentazione deve essere maggiore. SEmbra ovvio ma in relat\u00e0 non lo \u00e8 perch\u00e8 spesso ch ga sport concentra la sua attenzione sulla prestazione fisica e meno sulla sua condizione fisica. .\u00a0E’ cos\u00ec \u00e8 un falso scientifico quello che gli anglosassoni chiamano ‘”fat but fit”, indicando una persona grassa che tuttavia \u00e8 in grado di sostenere con buone performance uno sforzo fisico. […]<\/p>\n  

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