Asma e \u00a0sport. Rapporto spesso stretto, spesso difficile, soprattutto nei bimbi. Nelle grandi citt\u00e0, a cominciare da Milano, le patologie asmatiche nei piccoli sono in costante aumento perch\u00e8 la qualit\u00e0 dell’aria \u00e8 quella che \u00e8 e polveri sottili, pm10 e inquinanti sono nemici veri. Il dato italiano generale spiega che soffre di disturbi asmatici tra il \u00a05 e il 10% della popolazione pediatrica che, al di l\u00e0, della variabaile della forbice, non \u00e8 una percentuale bassa perch\u00e8 costantemente in crescita. L’asma \u00e8 una patologia che complica la vita di tutti i giorni e fino a poco tempo fa si pesava complicasse in maniera definitiva anche la possibilit\u00e0 di fare sport. In realt\u00e0 non \u00e8 proprio cos\u00ec. \u00a0Se tenuti sotto controllo i disturbi asmatici non precludono l’attivit\u00e0 sportiva neppure \u00a0a livello agonistico. \u00a0Anzi. \u00a0L’attivit\u00e0 fisica migliora l’efficienza cardiorespiratoria e previene l’insorgenza di sovrappeso o obesit\u00e0, ansie e paure dei genitori non dovrebbero porre inutili limitazioni alla pratica sportiva perch\u00e9 il vero rischio per la salute \u00e8 rappresentato dalla sedentariet\u00e0, avvertono gli specialistici della Societ\u00e0 italiana di allergologia e immunologia pediatrica\u00a0Siaip. “Sovrappeso e obesit\u00e0 purtroppo registrano percentuali importanti tra i bambini asmatici-\u00a0spiega la presidente\u00a0Siaip Marzia Duse, direttore del Servizio di immunologia e allergologia pediatrica dell’Universit\u00e0 Sapienza’ di Roma- Questi fattori, da un lato, possono aggravare la sintomatologia dell’asma e, dall’altro lato, possono predisporre all’insorgenza di malattie dell’et\u00e0 adulta, quali diabete, osteoporosi, rischi cardiovascolari e asma stessa”. \u00a0Quindi la pratica sportiva nei soggetti asmatici, con i giusti controlli e le giuste precauzioni non solo \u00e8 possibili ma addirittura consigliata perch\u00e8 migliorando la condizione fisica generale dei ragazzi facilita poi le cure ” I bambini asmatici possono praticare la maggior parte degli sport\u00a0– spiega Giancarlo Tancredi, responsabile del Servizio di Medicina dello Sport del Dipartimento di Pediatria della Sapienza – La regola pi\u00f9 importante rispettare le attitudini e le inclinazioni dei bambini . In generale sono sconsigliati solo gli sport estremi, in cui il bambino o l’adolescente pu\u00f2 essere soccorso con difficolt\u00e0 come possono essere le immersioni le immersioni subacquee in profondit\u00e0. L’aspetto pi\u00f9 importante da considerare \u00e8 che l’asma deve essere tenuta sotto controllo”. Si allo sport quindi facendo attenzione solo a rispettare alcune regole cominciando dalla\u00a0terapia prescritta del medico per tenere sempre sotto controllo l’asma. E\u00a0sempre opportuna poi una fase di riscaldamento precedente l’attivit\u00e0 fisica ed \u00e8 preferibile la respirazione attraverso il naso, perch\u00e9 riduce il contatto con gli allergeni. L’attivit\u00e0 sportiva va praticata in ambienti poco inquinati e con bassi livelli di concentrazione allergenica (acari, pollini), vanno evitate\u00a0le fasce orarie pi\u00f9 calde anche per la presenza di ozono e le\u00a0discipline sportive che si svolgono in situazioni ambientali sfavorevoli come ad esempio l’esposizione ad aria fredda e secca, gli \u00a0sport estremi e immersioni subacquee. Infine, molto importante, non si deve\u00a0praticare attivit\u00e0 sportiva in presenza di sintomi come tosse, sibili, affanno e durante la crisi d’asma.<\/p>\n
ASMA E SPORT, I FALSI MITI<\/strong>
\n1) Falso che i bambini asmatici possono praticare solo il nuoto<\/strong> . E’ una credenza che appartiene al passato. I bambini asmatici possono praticare la maggior parte degli sport anche a livello agonistico. Sono sconsigliati gli sport estremi.<\/p>\n2) Falso che i \u00a0bambini asmatici non possano fare sport a livello agonistico.<\/strong> Un bambino asmatico pu\u00f2 praticare attivit\u00e0 fisica a livello agonistico previa valutazione funzionale e certificazione del medico dello sport. Basti pensare al nuotatore Mark Spitz (sette medaglie d’oro alle olimpiadi di Monaco di Baviera nel 1972), o all’atleta etiope Haile Gebrselassie, recordman mondiale per la maratona a Berlino nel 2007 e vincitore di sei medaglie d’oro.<\/p>\n
3) Falso che lo sport provochi asma da sforzo.<\/strong> L’attivit\u00e0 fisica pu\u00f2 scatenare l’asma da sforzo (tosse, sibili, affanno, senso di costrizione al torace) e pu\u00f2 far pensare ai genitori che il bambino asmatico non debba fare sport. In realt\u00e0, questa condizione \u00e8 un indice di uno scarso controllo dell’asma. Per questi motivi lo sport si pu\u00f2 svolgere dopo aver prescritto una corretta terapia per l’asma e l’asma sia sotto controllo.<\/p>\n
4) Falso che il cloro \u00a0delle piscine aggravi i sintomi dell’asma.<\/strong> Bench\u00e9 alcuni studi condotti su nuotatori di \u00e9lite e operatori delle piscine abbiano rilevato che il cloro contenuto nelle piscine pu\u00f2 aumentare l’iperreattivit\u00e0 bronchiale ed il rischio di asma, una revisione sistematica della letteratura indica che il nuoto \u00e8 ben tollerato nei bambini e negli adolescenti con asma stabile, migliora la funzionalit\u00e0 respiratoria e la fitness cardiopolmonare.<\/p>\n
5) Falso che i farmaci per la terapia dell’asma, salbutamolo e corticosteroidi per via inalatoria (CSI), siano doping.<\/strong> \u00a0Negli atleti asmatici il salbutamolo somministrato per via inalatoria fino ad un dosaggio giornaliero di 1600 mcg ed i CSI non costituisce doping. \u00c8 vietato l’uso degli stessi farmaci per via sistemica o dosaggio elevato.<\/p><\/blockquote>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Asma e \u00a0sport. Rapporto spesso stretto, spesso difficile, soprattutto nei bimbi. Nelle grandi citt\u00e0, a cominciare da Milano, le patologie asmatiche nei piccoli sono in costante aumento perch\u00e8 la qualit\u00e0 dell’aria \u00e8 quella che \u00e8 e polveri sottili, pm10 e inquinanti sono nemici veri. Il dato italiano generale spiega che soffre di disturbi asmatici tra il \u00a05 e il 10% della popolazione pediatrica che, al di l\u00e0, della variabaile della forbice, non \u00e8 una percentuale bassa perch\u00e8 costantemente in crescita. L’asma \u00e8 una patologia che complica la vita di tutti i giorni e fino a poco tempo fa si pesava […]<\/p>\n