{"id":22695,"date":"2017-09-12T21:39:59","date_gmt":"2017-09-12T19:39:59","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.ilgiornale.it\/ruzzo\/?p=22695"},"modified":"2017-09-12T21:39:59","modified_gmt":"2017-09-12T19:39:59","slug":"il-fitness-non-e-roba-da-fighetti","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.ilgiornale.it\/ruzzo\/2017\/09\/12\/il-fitness-non-e-roba-da-fighetti\/","title":{"rendered":"Il fitness? Non \u00e8 roba da fighetti…"},"content":{"rendered":"

\"push\"<\/a>\"psh\"<\/a>\"deca\"<\/a>Maratoneti, ciclisti, triatleti, atleti pi\u00f9 o meno allenati…Dimenticate tutto. \u00a0Si possono anche sfidare il mare, lo Stelvio, \u00a0le raffiche di vento che ti spingono indietro su rettilinei infiniti dove non c’\u00e8 riparo. Si pu\u00f2 anche aver il coraggio di correre una maratona alla fine di un Ironman. Ma non basta. Non basta \u00a0quando tra le mani ti finiscono un paio di Push Up Wheel<\/strong> \u00a0che stamattina lo staff di Decathlon<\/strong> ha presentato al Quanta Village di Milano<\/strong>. Due attrezzi pi\u00f9 piccoli di \u00a0un ferro da stiro che si smontano e rimontano con una facilit\u00e0 disarmante e che permettono una serie di esercizi quasi infinita con una spesa di 15 euro. Una micidiale serie di esercizi: “Servono per allenare tutto il corpo- spiega uno dei responsabili commerciali del gruppo francese- \u00a0Si possono usare ovunque e si possono portare ovunque. \u00a0Rendono gli allenamenti funzionali molto pi\u00f9 efficaci \u00a0e il rafforzamento muscolare in modalit\u00e0 stabile e instabile. Permettono di fare flessioni, addominali e slider…”. Vero. \u00a0E questa \u00e8 la teoria. Che segue la spiega delle istruzioni basiche per l’uso di \u00a0un attrezzo che si fa in tre nella nuova frontiera del fitness fai-da-te. \u00a0La rima \u00e8 casuale. Poi per\u00f2 i Push Up Weel bisogna usarli ed \u00e8 l\u00ec che capisci come ogni sport abbia le sue regole, la sua anima e un dna differente che non fa distinzioni di et\u00e0, di sesso, di gambe o di braccia pi\u00f9 o meno abbronzate o tatuate. \u00a0Che non si misura in watt, in chilometri orari, in minuti al chilometro. Che pu\u00f2 anche avere il body colorato e la chioma riccia di una ragazza che ti sta accanto e ti bagna il naso e la tonicit\u00e0 \u00a0di una trainer dal morbido accento riminese che detta i tempi a ritmo di una musica che non conosci perch\u00e8 \u00e8 quella che ascoltano i tuoi figli. \u00a0Braccia, gambe, flessioni, torsioni, strectching si pu\u00f2 fare tutto. Si pu\u00f2 fare tutto smontando l\u2019attrezzo per renderlo stabile, meno stabile, rotante con lo spazio per appoggiare i piedi e quindi aumentare le difficolt\u00e0. Si pu\u00f2 fare e rifare perch\u00e8 \u00a0gli esercizi fanno parte di un circuito che dura pochi minuti ma basta e avanza per mettere a dura prova la tua resilienza. Un circuito che sta tutto \u00a0in una <app> gratuita\u00a0e un in video sul sito della Domyos. Un’ora basta per cancellare molte delle tue certezze. Per indolenzirti braccia e gambe. Per farti capire che quel giochino con i <manubri> che si smontano e rimontano non \u00e8 proprio una cosa da “fighetti”…<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Maratoneti, ciclisti, triatleti, atleti pi\u00f9 o meno allenati…Dimenticate tutto. \u00a0Si possono anche sfidare il mare, lo Stelvio, \u00a0le raffiche di vento che ti spingono indietro su rettilinei infiniti dove non c’\u00e8 riparo. Si pu\u00f2 anche aver il coraggio di correre una maratona alla fine di un Ironman. Ma non basta. Non basta \u00a0quando tra le mani ti finiscono un paio di Push Up Wheel \u00a0che stamattina lo staff di Decathlon ha presentato al Quanta Village di Milano. Due attrezzi pi\u00f9 piccoli di \u00a0un ferro da stiro che si smontano e rimontano con una facilit\u00e0 disarmante e che permettono una serie […]<\/p>\n  

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