{"id":23310,"date":"2017-12-05T18:24:39","date_gmt":"2017-12-05T17:24:39","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.ilgiornale.it\/ruzzo\/?p=23310"},"modified":"2017-12-05T18:41:30","modified_gmt":"2017-12-05T17:41:30","slug":"piu-sport-meno-obesi-mille-giorni-spiegarlo-ai-figli","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.ilgiornale.it\/ruzzo\/2017\/12\/05\/piu-sport-meno-obesi-mille-giorni-spiegarlo-ai-figli\/","title":{"rendered":"Pi\u00f9 sport, meno obesi: mille giorni per spiegarlo ai figli"},"content":{"rendered":"

\"fit\"<\/a>E’ ora di muoversi. E di far muovere i nostri figli. Mille giorni per spiegar loro come si mangia, come si cresce, come lo sport non sia solo divertimento e competizione ma\u00a0 parte integrante di una vita sana. Anche epch\u00e8 il 38% degli italiani \u00e8 in sovrappeso e un altro 11% \u00e8 obeso. E ci\u00f2 significa che met\u00e0 della popolazione ha un peso superiore a quello ottimale. I bambini dagli 8 ai 12 anni hanno una prevalenza di obesit\u00e0 pari al 12% e una prevalenza di sovrappeso pari al 24%. Siccome un bambino obeso ha 80 probabilit\u00e0 su 100 di rimanere tale anche in fase adulta, curare i bambini significa aiutare gli adulti di domani.\u00a0 Se n’\u00e8 parlato durante il Congresso Internazionale Icamp 2017 che si \u00e8 svolto oggi ad Assago che ha lanciato l’allarme sulla salute presente e futura del popolo italico. Che fare? Sport, alimentazione, buone abitudini a tavola, dieta mediterranea o altro ancora vanno di pari passo. Ma non sempre. Tanti sanno ( o credono di sapere) cosa si deve fare per mantenersi in forma. Ma non lo fanno. E\u2019 la cosiddetta \u201cSindrome dell\u2019imbuto\u201d che pi\u00f9 preoccupa medici e dietologi perch\u00e8 pi\u00f9 difficile da debellare, pi\u00f9 delle cattive abitudini alimentari. Tradotto significa che la maggioranza delle persone in sovrappeso conosce perfettamente quali sono le sane abitudini alimentari eppure non le attua. Un campanello d’allarme che rende idea di come il nostro Paese non sia messo benissimo considerando anche che siamo nella top 20 delle nazioni pi\u00f9 pigre al mondo con oltre 24 milioni di sedentari. Facciamo pochissimo sport anche se un po’ di pi\u00f9 rispetto a qualche decennio fa. Ma evidentemente non basta. E a preoccupare sono soprattutto i bambini: “Basti pensare\u00a0 che circa il 50% degli adolescenti obesi rischia di esserlo anche da adulti- spiega il presidente della Societ\u00e0 italiana di pediatria Alberto Villani presentando la ‘Consensus su diagnosi,trattamento e prevenzione dell’obesit\u00e0 del bambino e dell’adolescente realizzata dalla Sip e dalla Societ\u00e0 italiana di endocrinologia e diabetologia pediatrica- Ma ci\u00f2 che desta pi\u00f9 allarme sono i dati sulle complicanze fisiche e psicosociali gi\u00e0 presenti nell’infanzia e che tendono ad aggravarsi in et\u00e0 adulta. La parola d’ordine \u00e8 prevenzione, e bisogna iniziare gi\u00e0 a 6 anni a cercare alterazioni metaboliche ‘spia’. Ma i primi 1000 giorni sono cruciali per impostare comportamenti alimentari e uno stile di vita corretto”. Mille giorni in cui imparare ad evitare gli eccessi, a mangiare ma soprattutto a muoversi. Senza alibi, senza scuse perch\u00e8 ci sono io compiti, fuori fa freddo o perch\u00e8 il cuccciolo ha qualche linead i febbre.\u00a0 Mille giorni per\u00a0 convincere figli, padri e madri che mangiar bene e fare sport \u00e8 un investimento a lungo termine. E forse per spiegarlo anche ai medici: ” Occorre puntare sulla formazione dei medici – spiega Michele Carruba, direttore del centro studi e ricerche sull’obesit\u00e0 dell’universit\u00e0 di Milano – che siano capaci di prevenire le malattie, nutrizionali e altre. Oggi una parte della popolazione richiede un supporto preventivo che buona parte dei medici non \u00e8 in grado di gestire, in quanto questi si stanno formando sempre di pi\u00f9 nella cura delle patologie. \u00c8 per questo che si richiede un medico che sappia potenziare i sistemi di difesa, per prevenire di pi\u00f9 e curare di meno”. La medicina potenziativa e preventiva \u00e8 uno dei percorsi formativi proposti all’interno della Scuola Specializzante Icamp e \u00a0ha come obiettivo quello di potenziare tutti i sistemi di difesa indispensabili per proteggere il nostro organismo. Tutti i nostri sistemi infatti, da quello immunitario a quello antiossidante, abbisognano di una serie di sostanze che si possono assumere attraverso l’alimentazione, tra vitamine e sali minerali. Se non c’\u00e8 una nutrizione corretta, questi sistemi funzionano meno e prevengono meno le patologie. “Prevenendo le malattie, non solo si riducono gli alti costi che affliggono il Sistema Sanitario Nazionale, ma aumenta anche il benessere e la produttivit\u00e0 di un Paese – spiega Carruba- Gli ultimi studi confermano che ci\u00f2 che si spende in prevenzione \u00e8 un risparmio. Per ogni dollaro investito in prevenzione, se ne risparmiano dieci”.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

E’ ora di muoversi. E di far muovere i nostri figli. Mille giorni per spiegar loro come si mangia, come si cresce, come lo sport non sia solo divertimento e competizione ma\u00a0 parte integrante di una vita sana. Anche epch\u00e8 il 38% degli italiani \u00e8 in sovrappeso e un altro 11% \u00e8 obeso. E ci\u00f2 significa che met\u00e0 della popolazione ha un peso superiore a quello ottimale. I bambini dagli 8 ai 12 anni hanno una prevalenza di obesit\u00e0 pari al 12% e una prevalenza di sovrappeso pari al 24%. Siccome un bambino obeso ha 80 probabilit\u00e0 su 100 di […]<\/p>\n  

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