{"id":28913,"date":"2020-12-11T18:52:08","date_gmt":"2020-12-11T17:52:08","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.ilgiornale.it\/ruzzo\/?p=28913"},"modified":"2020-12-11T18:52:08","modified_gmt":"2020-12-11T17:52:08","slug":"la-salute-nella-corsa-per-spazzare-via-tante-cattive-abitudini","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.ilgiornale.it\/ruzzo\/2020\/12\/11\/la-salute-nella-corsa-per-spazzare-via-tante-cattive-abitudini\/","title":{"rendered":"“La salute nella corsa” per spazzare via tante cattive abitudini"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>Blaise Dubois, Frederic Berg e Alexis Berg<\/strong> in comune hanno la passione per la corsa ed ora anche un libro, “La salute nella corsa”<\/strong>, che in realt\u00e0 \u00e8 molto di pi\u00f9 di un libro sulla corsa e basta sfogliarlo,\u00a0 dare un’occhiata all’indice, annusare il profumo della sua carta e l’eleganza dell’edizione per rendersene conto.\u00a0 Blaise Dubois, sportivo, fisioterapista, consulente della squadra di atletica del Canada, nel 2008 ha fondato la Clinica del Running,\u00a0 una struttura che ha formatao una rete di professionisti della corsa (preparatori e terapisti) e che \u00e8 diventata in questi anni un punto di riferimento mondiale nell’ambito della prevenzione degli infortuni.\u00a0 Frederic Berg \u00e8 invece un runner giornalista e scrittore gi\u00e0 autore di pubblicazioni sul trail che ha corso decine di ultra in tutto il mondo. E sempre dal trail arriva anche Alexis Berg, fotografo che ha pubblicato immagini su diverse riviste internazionali ed \u00e8 specializzato proprio nella corsa in montagna. La “Salute della corsa”<\/strong> edito da Mulatero \u00e8 la traduzione italiana de La clinique du coureur\u00a0<\/em> e con le sue quasi 500 pagine\u00a0 \u00e8 un vero e proprio trattato scientifico sul gesto di correre, un compendio che arriva ( deriva) dall’esperienza quotidiana della clinica, dalla gestione degli atleti e dalle loro testimonianze. Una summa tra studio, ricerca ed eseprienza sul campo: sono infatti una cinquantina gli interventi tra sportivi, ricercatori e professionisti in ambito tecnico, medico, riabilitativo che hanno contribuito al lavoro. Dalla tecnica, alle scarpe, alla perfomance; dall”ipermedicalizzazione alla gestione degli infortuni, dai problemi di salute che genera la corsa a come affrontarli e (magari) provare a venirne a capo. E ancora: alimentazione, idratazione, la corsa per i bambini, per le donne e per chi \u00e8 un po’ avanti negli anni.\u00a0 Va chiarito subito che non si tratta di uno dei tanti manuali sulla corsa che in tutti questi anni hanno invaso le librerie. La Salute nella corsa<\/strong> \u00e8 un lavoro “alto” e di alta competenza scientifica che mette in discussione molte vecchie credenze e non esita a smontare molte delle pratiche in voga nella corsa spesso frutto solo di abitudini. Va letto ma soprattutto va tenuto a portata di mano e consultato quando si ha un dubbio, quando si ha un problema, quando si cerca una spiegazione. “Questo libro spiega che \u00e8 possibile correre anche senza farsi male- spiegano gli autori- E promuove un’informazione autentica non manipolata dai grandi marchi e dalla pubblicit\u00e0”.\u00a0 Che non \u00e8 poco perch\u00e8 da quando la corsa \u00e8 diventata un business ci vuole un attimo a far confusione.<\/p>\n

La salute nella corsa<\/strong>
\nBlaise Dubois, Fr\u00e9d\u00e9ric Berg
\nMulatero Editore,
\n496 pagg. \/ 35,00 euro<\/p>\n

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