{"id":29230,"date":"2021-01-21T11:50:02","date_gmt":"2021-01-21T10:50:02","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.ilgiornale.it\/ruzzo\/?p=29230"},"modified":"2021-01-21T12:02:12","modified_gmt":"2021-01-21T11:02:12","slug":"correre-e-una-storia-damore-e-allenare-e-un-arte","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.ilgiornale.it\/ruzzo\/2021\/01\/21\/correre-e-una-storia-damore-e-allenare-e-un-arte\/","title":{"rendered":"“Correre \u00e8 una storia d’amore e allenare \u00e8 un’ arte…”"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>Un libro che racconta come una storia sportiva possa trasformarsi in una storia d’amore, di passione per la corsa, gesto semplice ma non troppo, che spesso ( quasi sempre) diventa uno stile di vita, una filosofia che aiuta nella ricerca di equilibrio tra prestazione e benessere. Quarantadue capitoli, come i chilometri della maratona che resta la sfida delle sfide, quella pi\u00f9 affascinante e ambita\u00a0 anche per uno come Max Monteforte<\/strong>,\u00a0 ultramaratoneta con oltre 120 mila km nelle gambe, con 130 vittorie in bacheca\u00a0 dove fanno bella mostra anche diverse maglie azzurre tra cui quella del 2006 agli Europei sulla 100 chilometri. Monteforte, che qualche anno fa con\u00a0 Nico Pannevis<\/strong>\u00a0 ha dato vita al Purogansue Athletics Club<\/strong> il gruppo sportivo che con l’omonima fondazione sostiene progetti di aiuto per giovani in Mozambico e Kenia,\u00a0 ora prova a\u00a0 fare una sintesi\u00a0 della\u00a0 sua vita sportiva in “L’arte di allenare”<\/strong>, un libro\u00a0 in cui mette a disposizione la sua esperienza di atleta, e da qualche anno di allenatore, ripercorrendo la sua strada di conoscenze tecniche e scientifiche , alternandole con ricordi suggestioni e aneddoti e con le testimonianze di Claudia Germani,<\/strong>\u00a0 che ha scoperto la corsa dopo la terza gravidanza e Riccardo di De Luca,<\/strong> il miglior pentatleta italiano quinto ai Giochi Olimpici di Rio de Janeiro 2016. “La pausa imposta a marzo dal lockdown e la scoperta di una rinnovata passione degli italiani nei confronti della corsa- spiega Monteforte- mi\u00a0 hanno spinto a rallentare, a ripercorrere quanto intensamente ho vissuto fino ad oggi per raccontare la corsa, una poesia \u00a0celata dietro alla fatica di ogni performance, sia amatoriale sia agonistica. Quella fatica che ogni sportivo sceglie come irrinunciabile compagna di viaggio ma mai come nemica…”.\u00a0 L’Arte di allenare, che si fregia della prefazione di Gianni Poli<\/strong>, uno dei pi\u00f9 grandi maratoneti azzurri di sempre, il primo italiano primo italiano a scendere sotto il muro delle 2h10\u2019 nel 1985 a Chicago e nel 1986 vincitore della Maratona di New York,\u00a0 non \u00e8 un manuale sul running bench\u00e8 offra preziosi i consigli per affrontare le principali distanze,\u00a0 conduca il lettore a scoprire che tipo di runner potr\u00e0 diventare, fissi i 10 comandamenti della corsa perfetta e affronti temi come la preparazione fisica, la programmazione degli allenamenti e la gestione del riposo.\u00a0 “E’ pi\u00f9 un viaggio attraverso la storia della corsa e alla scoperta dei meccanismi del corpo umano- spiega l’autore-\u00a0 Cerco di spiegare la psicologia che governa la mente di un podista e l\u2019alchimia dei numeri che determinano i risultati. Allenare vuol dire assumersi la responsabilit\u00e0 di stimolare la crescita di un atleta, una sfida enorme, simile allo sforzo compiuto da uno sportivo alla ricerca del proprio obiettivo. Pagina dopo pagina emerge la filosofia del testo che abbiamo racchiuso nel sottotitolo: respira con gli occhi e corri con la mente…Perch\u00e8 la corsa \u00e8 un\u2019esperienza fisica capace di connetterci con la nostra essenza pi\u00f9 profonda”<\/p>\n

L\u2019arte di allenare, <\/strong>\u00a0Purosangue edizioni: 230 pagine, 25 euro. \u00c8 possibile acquistarlo scrivendo a\u00a0shop@purosangue.eu<\/strong><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Un libro che racconta come una storia sportiva possa trasformarsi in una storia d’amore, di passione per la corsa, gesto semplice ma non troppo, che spesso ( quasi sempre) diventa uno stile di vita, una filosofia che aiuta nella ricerca di equilibrio tra prestazione e benessere. Quarantadue capitoli, come i chilometri della maratona che resta la sfida delle sfide, quella pi\u00f9 affascinante e ambita\u00a0 anche per uno come Max Monteforte,\u00a0 ultramaratoneta con oltre 120 mila km nelle gambe, con 130 vittorie in bacheca\u00a0 dove fanno bella mostra anche diverse maglie azzurre tra cui quella del 2006 agli Europei sulla 100 […]<\/p>\n  

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