{"id":29560,"date":"2021-03-12T10:23:13","date_gmt":"2021-03-12T09:23:13","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.ilgiornale.it\/ruzzo\/?p=29560"},"modified":"2021-03-12T10:23:13","modified_gmt":"2021-03-12T09:23:13","slug":"depressione-da-lockdown-lo-sport-la-scongiura-nel-21-dei-casi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.ilgiornale.it\/ruzzo\/2021\/03\/12\/depressione-da-lockdown-lo-sport-la-scongiura-nel-21-dei-casi\/","title":{"rendered":"Depressione da lockdown? Lo sport la scongiura nel 21% dei casi"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>Si sapeva e si \u00e8 scritto ma ora, col dato di una ricerca coordinata dall’ Universit\u00e0 di Pisa\u00a0 fa ancora pi\u00f9 impressione:\u00a0 se durante il lockdown dello scorso anno le persone avessero potuto mantenere gli stessi livelli di attivit\u00e0 motoria, si sarebbero potuti evitare fino al 21% dei casi gravi di ansia o depressione.\u00a0 Lo studio che ha coinvolto anche gli atenei di\u00a0 Firenze, Torino, Genova e Messina\u00a0 e che \u00e8 stato pubblicato sulla rivista scientifica “Plos One”, \u00e8 articolato e ha raccolto informazioni sullo stile di vita della popolazione universitaria durante il lockdown tra aprile e maggio 2020 con un sondaggio tra 18.120 studenti, docenti e personale tecnico-amministrativo.\u00a0 Sotto la lente \u00e8 finito il disagio psicologico dei ragazzi e non solo che, come tutti, si sono trovati a fare i conti con la pandemia e con le conseguenti limitazioni alla libert\u00e0 e in certi momenti anche col divieto di fare attivit\u00e0 fisica se non in casa.\u00a0 Il risultato \u00e8 che i livelli pi\u00f9 alti di ansia o depressione sono stati rilevati con maggiore frequenza fra gli studenti che, durante il lockdown, hanno interrotto la pratica dell’attivit\u00e0 fisica e tra chi doveva fare i conti con redditi pi\u00f9 bassi. Chi \u00e8 riuscito a praticare con continuit\u00e0 attivit\u00e0 fisica durante il lockdown ha avuto un rischio ridotto del 20% di soffrire di ansia e depressione, mentre chi ha interrotto la pratica dell’esercizio fisico ha avuto un rischio maggiore del 50%. Ci\u00f2 vale una riflessione sulla necessit\u00e0 di non fermare l’attivit\u00e0 fisica soprattutto in momenti come questi e, ovunque sia possibile, di incentivarla. Lo sport \u00e8 un “focolaio virtuoso” che, al di l\u00e0 degli aspetti economici che drammaticamente riguardano chi gestisce gli impianti,\u00a0 genera benessere ed \u00e8 l’unico strumento che abbiamo in un Paese sull’orlo di una crisi di nervi di mantenere l’equilibrio.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Si sapeva e si \u00e8 scritto ma ora, col dato di una ricerca coordinata dall’ Universit\u00e0 di Pisa\u00a0 fa ancora pi\u00f9 impressione:\u00a0 se durante il lockdown dello scorso anno le persone avessero potuto mantenere gli stessi livelli di attivit\u00e0 motoria, si sarebbero potuti evitare fino al 21% dei casi gravi di ansia o depressione.\u00a0 Lo studio che ha coinvolto anche gli atenei di\u00a0 Firenze, Torino, Genova e Messina\u00a0 e che \u00e8 stato pubblicato sulla rivista scientifica “Plos One”, \u00e8 articolato e ha raccolto informazioni sullo stile di vita della popolazione universitaria durante il lockdown tra aprile e maggio 2020 con […]<\/p>\n  

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