{"id":30141,"date":"2021-06-07T17:13:42","date_gmt":"2021-06-07T15:13:42","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.ilgiornale.it\/ruzzo\/?p=30141"},"modified":"2021-06-07T17:13:42","modified_gmt":"2021-06-07T15:13:42","slug":"corsa-un-trainer-da-polso-per-non-improvvisare","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.ilgiornale.it\/ruzzo\/2021\/06\/07\/corsa-un-trainer-da-polso-per-non-improvvisare\/","title":{"rendered":"Corsa, un trainer da polso per non improvvisare"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>Nato per la corsa e, soprattutto per chi vuole avvicinarsi alla corsa senza improvvisare e\u00a0 dedicato un po’ ( un bel po’) alle donne. C’erano una volta gli orologi per far sport,\u00a0 poi sono arrivati i cronometri, poi\u00a0 gli sportwatch veri e propri trainer da polso che tutto sono fuorch\u00e8 orologi e che da sempre siamo stati abituati a declinare al maschile. Ma i tempi cambiano, cambia la corsa che negli anni \u00e8 diventata un trasversale fenomeno di massa ( con la pandemia e il lockdown ancor di pi\u00f9…) e cambia anche il valore delle parole. Cos\u00ec pochi giorni fa, il 2 giugno, in occasione\u00a0 del Global Running day\u00a0 il giorno in cui gli amanti del podismo celebrano la loro passione,\u00a0 Garmin<\/strong> ha annunciato il nuovo Sportwatch Forerunner 55.<\/strong>\u00a0 Uno “allenatore da polso” con funzioni specificatamente dedicate al podismo che permette di tenere sotto controllo le prestazioni ma anche il benessere fisico quotidiano. Sviluppato per essere indossato sempre, Forerunner 55 si presenta come compagno ideale per chi interpreta la vita in modo attivo. Uno strumento dedicato in particolare a chi si avvicina alla corsa e gradualmente vuole arrivare ad allungare le distanze per programmare qualche sfida non improvvisando ma seguendo i consigli di un vero e proprio “coach virtuale” e con alcune funzioni specifiche dedicate al mondo femminile come \u00a0il monitoraggio del ciclo mestruale e della gravidanza integrati con consigli su nutrizione ed attivit\u00e0 fisica. Premendo il pulsante di avvio il Forerunner 55 accompagner\u00e0 chi lo indossa durante la corsa o camminata indicando il conteggio dei passi e tenendo traccia di dati quali tempo, distanza, velocit\u00e0, calcolo delle calorie consumate, frequenza cardiaca rilevata direttamente dal proprio polso e suggerendo gli allenamenti quotidiani e i tempi di recupero grazie all’analisi della qualit\u00e0 del sonno. Non solo. Prevede un sistema integrato di riconoscimento e rilevamento in caso di incidente durante l\u2019attivit\u00e0 sportiva che invia in tempo reale, se connesso al proprio smartphone, un messaggio di allarme con la posizione in cui ci si trova a dei contatti preselezionati. Infine i profili sport e fitness integrati che servono a chi vuole mantenersi in forma e che permettono di alternare la corsa ad altre attivit\u00e0 tra cui virtual running, nuoto in piscina, pilates, High Intensity Interval Training (HIIT) e altro ancora. Ideato per essere indossato per tutta la giornata rileva lo stress giornaliero e guida chi lo indossa in esercizi di respirazione per affrontare un momento di particolare agitazione. Tramite Body Battery™ \u00e8 possibile visualizzare sul display dello sportwatch il livello di energia del proprio corpo, riuscendo cos\u00ec ad individuare il momento pi\u00f9 corretto per programmare allenamenti o tempi di riposo. Il prezzo \u00e8 di 199,99 euro.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Nato per la corsa e, soprattutto per chi vuole avvicinarsi alla corsa senza improvvisare e\u00a0 dedicato un po’ ( un bel po’) alle donne. C’erano una volta gli orologi per far sport,\u00a0 poi sono arrivati i cronometri, poi\u00a0 gli sportwatch veri e propri trainer da polso che tutto sono fuorch\u00e8 orologi e che da sempre siamo stati abituati a declinare al maschile. Ma i tempi cambiano, cambia la corsa che negli anni \u00e8 diventata un trasversale fenomeno di massa ( con la pandemia e il lockdown ancor di pi\u00f9…) e cambia anche il valore delle parole. Cos\u00ec pochi giorni fa, […]<\/p>\n  

Continua a leggere...<\/a><\/div><\/p>","protected":false},"author":956,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.ilgiornale.it\/ruzzo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30141"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.ilgiornale.it\/ruzzo\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.ilgiornale.it\/ruzzo\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.ilgiornale.it\/ruzzo\/wp-json\/wp\/v2\/users\/956"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.ilgiornale.it\/ruzzo\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=30141"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/blog.ilgiornale.it\/ruzzo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30141\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":30146,"href":"https:\/\/blog.ilgiornale.it\/ruzzo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30141\/revisions\/30146"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.ilgiornale.it\/ruzzo\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=30141"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.ilgiornale.it\/ruzzo\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=30141"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.ilgiornale.it\/ruzzo\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=30141"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}