{"id":310,"date":"2010-08-16T17:54:51","date_gmt":"2010-08-16T16:54:51","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.ilgiornale.it\/ruzzo\/2010\/08\/16\/maratona-e-terme-dallinferno-al-paradiso\/"},"modified":"2010-08-16T18:00:01","modified_gmt":"2010-08-16T17:00:01","slug":"maratona-e-terme-dallinferno-al-paradiso","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.ilgiornale.it\/ruzzo\/2010\/08\/16\/maratona-e-terme-dallinferno-al-paradiso\/","title":{"rendered":"Maratona e terme, dall’inferno al paradiso"},"content":{"rendered":"

[photopress:petriolo.jpg,full,alignleft]Terme e maratona. A prima vista potrebbe sembrare un abbinamento un po’ audace ma non lo \u00e8. Anni fa, dopo una gara corsa al freddo e sotto l’acqua, mi ritrovai nella zona termale dell’hotel che mi ospitava. E mi sembr\u00f2 di ritornare dall’inferno al paradiso senza passare dal via, come succede a Monopoli quando si va in prigione. Ma di l\u00e0 delle mie avventure che poco interessano, terme e maratona sono un accostamento che ultimamente si fa sempre pi\u00f9 spesso. Giorni fa mi \u00e8 arrivata sulla scrivania la cartella stampa del Petriolo resort, una spa\u00a0realizzata nella Valle dell’Ombrone a pochi passi da Siena proprio sopra\u00a0alle terme medievali. Si tratta di un centro benessere a cinque stelle che ovviamente ha programmi e <coccole> per tutti. Ma ci\u00f2 che mi ha colpito \u00e8 il\u00a0 <Petriolo metodo running management> un corso di allenamento, potenziamento e recupero dedicato a maratoneti principianti che corrono sopra i 5 min al chilometro e maratoneti pi\u00f9 esperti.\u00a0 C’\u00e8\u00a0 tutto per capire cosa ci pu\u00f2 essere dietro al semplicissimo gesto della corsa e per imparare a cnoscersi meglio. Dalla iniziale valutazione medico sportiva,\u00a0 ai test metabolici V’02max, al costo energetico, alla curva di velocit\u00e0\/lattato. Dal check up osteopatico generale, all’analisi\u00a0 di flessibilit\u00e0 articolare, ai test sull’appoggio plantare. Durante il soggiorno si segue un\u2019alimentazione energizzante dedicata, e si completano gli allenamenti con una serie di \u00a0briefing quotidiani con gli allenatori, incontri serali di approfondimento, attivit\u00e0 in palestra, massaggi sportivi di recupero che ovviamnete comprendono il percorso termale. Per chi, anche quando va in vacanza, non riesce a togliersi la corsa dalla testa mi sembra il posto ideale. Tutte le informazioni sono sul sito (www.petriolosparesort.com<\/a>).<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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