{"id":36103,"date":"2024-05-03T13:54:49","date_gmt":"2024-05-03T11:54:49","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.ilgiornale.it\/ruzzo\/?p=36103"},"modified":"2024-05-03T13:54:50","modified_gmt":"2024-05-03T11:54:50","slug":"corri-stai-sano-e-campi-centanni","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.ilgiornale.it\/ruzzo\/2024\/05\/03\/corri-stai-sano-e-campi-centanni\/","title":{"rendered":"Corri, “Stai sano” e campi cent’anni"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>“Chi beve birra campa cent’anni…” diceva anni fa Renzo Arbore<\/strong> in uno spot.\u00a0 E forse anche chi corre, fa sport e comunque sta in movimento se non a uno vita pi\u00f9 lunga sicuramente pu\u00f2 aspirare ad una vita migliore. Ma come si vive pi\u00f9 a lungo? A cosa si deve rinunciare? Alcol? Fumo? Solo un riso in bianco e un petto di pollo ai ferri con un po\u2019 d\u2019olio d\u2019oliva prima di coricarsi e mai dopo la mezzanotte? E quanto si deve camminare, pedalare, quante volte andare a nuotare? Ognuno vive come meglio crede, ma pare fuori discussione che chi fa vita sana e sportiva vive meglio. Cos\u00ec si dice ma soprattutto cos\u00ec dicono ormai tutti gli studi che hanno come tema la longevit\u00e0. E allora l\u2019Universit\u00e0 Statale, in occasione del suo centenario, scende dalla cattedra e si mette a correre con un progetto della Facolt\u00e0 di Medicina e Chirurgia e della Scuola di Scienze Motorie con la collaborazione di FollowyourPassion<\/strong> per promuovere la pratica sportiva e l\u2019alfabetizzazione sanitaria dei cittadini, soprattutto tra i giovani nella fascia 7-25 anni e tra le famiglie appartenenti alle fasce pi\u00f9 fragili, per coinvolgerli sui temi della promozione della salute e di uno stile di vita sano e della prevenzione. \u00abStaiSano! Obiettivo 100 anni\u00bb<\/strong> diventa cos\u00ec anche una sfida di 6 e 12 chilometri che si correr\u00e0 domenica 5 maggio sulle rive dell\u2019Idroscalo per studenti, professori, podisti famiglie e chiunque abbia voglia di passare una giornata di sport. Non sar\u00e0 una corsa come tante ma \u00abla\u00bb corsa della Statale, il numero zero di un progetto che negli anni punta a coinvolgere sempre pi\u00f9 persone e che vedr\u00e0 proprio all\u2019Idroscalo un villaggio della Salute con stand e attivit\u00e0 gestite dai docenti dell\u2019Universit\u00e0 per far conoscere ai cittadini l\u2019offerta formativa e di ricerca della Statale. “Vivere a lungo e in salute \u00e8 un concetto che non pu\u00f2 prescindere dal movimento e dalla pratica sportiva ed \u00e8 reso particolarmente importante dall\u2019invecchiamento della popolazione, per poter ambire a coniugare durata e qualit\u00e0 della vita\u00bb sostengono le docenti del team organizzativo del progetto e della corsa, Gaia Pellegrini, Claudia Dellavia<\/strong> e Daniela Carmagnola<\/strong>. La \u00abStaiSano! run\u00bb, a cui daranno il via il rettore Elio Franzini e la rettrice eletta Marina Brambilla, \u00e8 una festa, una camminata e una corsa educativa e fortemente sostenibile che vuole portare un messaggio di benessere sia a chi vuole avvicinarsi al movimento che a chi negli ultimi 2 mesi ha gi\u00e0 iniziato ad allenarsi grazie al percorso di preparazione atletica al parco Sempione in collaborazione con la Scuola di Scienze Motorie dell\u2019Universit\u00e0. \u00abUn percorso di accompagnamento che ha avuto un ottimo riscontro e che ci si prefigge di offrire stabilmente agli studenti in futuro\u00bb spiegano Antonio La Torre<\/strong>, direttore tecnico della Fidal e Matteo Bonato.<\/strong> Una corsa non competitiva, cronometrata, aperta a tutti: studenti, ricercatori, docenti e personale dell’Universit\u00e0 degli Studi di Milano, cittadini, runner esperti o principianti, ma anche semplici camminatori: un’occasione per stare insieme in cui ognuno potr\u00e0 tenere il proprio passo, anche grazie al supporto di pacer che aiuteranno a impostare il ritmo sia per la camminata che per la corsa. \u00abL\u2019importante sar\u00e0 stare insieme, divertirsi e socializzare e allo stesso tempo fare attivit\u00e0 fisica con l’obiettivo che diventi un impegno costante- dicono dall\u2019Universit\u00e0- affinch\u00e9 lo stile di vita di ciascuno sia sempre pi\u00f9 salutare.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

“Chi beve birra campa cent’anni…” diceva anni fa Renzo Arbore in uno spot.\u00a0 E forse anche chi corre, fa sport e comunque sta in movimento se non a uno vita pi\u00f9 lunga sicuramente pu\u00f2 aspirare ad una vita migliore. Ma come si vive pi\u00f9 a lungo? A cosa si deve rinunciare? Alcol? Fumo? Solo un riso in bianco e un petto di pollo ai ferri con un po\u2019 d\u2019olio d\u2019oliva prima di coricarsi e mai dopo la mezzanotte? E quanto si deve camminare, pedalare, quante volte andare a nuotare? Ognuno vive come meglio crede, ma pare fuori discussione che chi […]<\/p>\n  

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