{"id":633,"date":"2010-10-05T16:12:51","date_gmt":"2010-10-05T15:12:51","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.ilgiornale.it\/ruzzo\/?p=633"},"modified":"2010-10-05T17:12:16","modified_gmt":"2010-10-05T16:12:16","slug":"maratona-il-direttore-sallusti-pronto-per-atene","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.ilgiornale.it\/ruzzo\/2010\/10\/05\/maratona-il-direttore-sallusti-pronto-per-atene\/","title":{"rendered":"Maratona, il direttore Sallusti pronto per Atene"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>C’\u00e8 la firma del dottor Gabriele Rosa sul tempo di maratona di Alessandro Sallusti: <Corre bene- spiega il\u00a0 “mister” che con i suoi keniani ha vinto tutto ci\u00f2 che c’era da vincere- Ha una buona tecnica, si capisce che ha un passato da atleta anche se \u00e8\u00a0un po’ gi\u00f9 di allenamento.\u00a0Per\u00f2\u00a0se parte con un po’ di attenzione\u00a0la maratona di\u00a0Atene in 4 ore e mezzo la finisce tranquillo…>.\u00a0 Non te l’aspetti. Non ti aspetti\u00a0 di ritrovare il\u00a0direttore\u00a0\u00a0che vedi ogni mattina\u00a0in abito scuro in riunione, \u00a0su un tapis roulant in tenuta da runner \u00a0sudato fradicio.\u00a0Fa fatica. Ma qui non si deve decidere come aprire il Giornale, cosa far\u00e0 la Cronaca, se in Cultura va un pezzo di Veneziani o se \u00e8 meglio “portarlo avanti”. Qui\u00a0bisogna decidere fino a che punto si potr\u00e0 osare,\u00a0 fino a quanto si dovr\u00e0 essere\u00a0\u00a0prudenti o sfacciati nella maratona di Atene a fine mese. Test di soglia si chiama.\u00a0Sono una serie di indicazioni che permettono ai medici del Marathon Center di Brescia\u00a0 di fare ” due conti” sul tuo cuore, il tuo fiato e le tue gambe \u00a0e stabilire qual \u00e8 il tuo stato di forma, quale sar\u00e0 la\u00a0velocit\u00e0 che potrai tenere in maratona,\u00a0 quali\u00a0 frequenze cardiache\u00a0 dovrai rispettare per non saltare per aria.\u00a0E’ la somma delle tue speranze o delle tue paure. \u00a0Roba da professionisti. Roba che per\u00a0il dottor Huber Rossi sono l’Abc di una tabella di allenamento e\u00a0 per noi\u00a0l’inzio della sofferenza. Cos\u00ec corri con lo sguardo fisso ai battiti del cardiofrequenzimetro che continuano a salire, corri contanto i secondi che mancano alla fine\u00a0 della quinta ripetuta e corri pensando che forse piuttosto che venire qui\u00a0 stamattina era meglio andare in redazione.\u00a0Un’oretta. Sessanta minuti di fatica che si traducono in una serie di dati e di informazioni che non pensavi neppure\u00a0lontanamente che il tuo corpo potesse nacondere. Non ci sono segreti: la massa magra, la percentuale di grasso che devi smaltire, la soglia aerobica,\u00a0 la frequenza cardiaca ideale per il riscaldamento, quella lipidica per il solo consumo dei grassi durante la corsa.\u00a0\u00a0Per chi non lo ha mai fatto, \u00a0il test di soglia \u00e8 un bel banco di prova. E sotto lo sguardo attento del dottor Rosa ti fa sentire\u00a0 pi\u00f9 atleta di quello che sei. Vale per tutti. Anche per un direttore che sei abituato a vedere in bretelle, con gli occhiali appoggiati\u00a0sulla fronte e che tormenta incessantemente il guscio del suo I-Phone.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

C’\u00e8 la firma del dottor Gabriele Rosa sul tempo di maratona di Alessandro Sallusti: <Corre bene- spiega il\u00a0 “mister” che con i suoi keniani ha vinto tutto ci\u00f2 che c’era da vincere- Ha una buona tecnica, si capisce che ha un passato da atleta anche se \u00e8\u00a0un po’ gi\u00f9 di allenamento.\u00a0Per\u00f2\u00a0se parte con un po’ di attenzione\u00a0la maratona di\u00a0Atene in 4 ore e mezzo la finisce tranquillo…>.\u00a0 Non te l’aspetti. Non ti aspetti\u00a0 di ritrovare il\u00a0direttore\u00a0\u00a0che vedi ogni mattina\u00a0in abito scuro in riunione, \u00a0su un tapis roulant in tenuta da runner \u00a0sudato fradicio.\u00a0Fa fatica. Ma qui non si deve decidere […]<\/p>\n  

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