{"id":68,"date":"2009-06-07T17:38:05","date_gmt":"2009-06-07T16:38:05","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.ilgiornale.it\/ruzzo\/2009\/06\/07\/dalla-maratona-al-triathlonil-passo-e-lungo\/"},"modified":"2009-06-07T20:23:01","modified_gmt":"2009-06-07T19:23:01","slug":"dalla-maratona-al-triathlonil-passo-e-lungo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.ilgiornale.it\/ruzzo\/2009\/06\/07\/dalla-maratona-al-triathlonil-passo-e-lungo\/","title":{"rendered":"Dalla Maratona al triathlon…il passo \u00e8 “lungo”"},"content":{"rendered":"

[photopress:cri.JPG,full,alignleft]<Beh, ma se gi\u00e0 corri e vai in bici, perch\u00e8 non fai triathlon?>. Gi\u00e0 p\u00e8rch\u00e8? Innanzitutto perch\u00e8 non \u00e8 cos\u00ec semplice, c’\u00e8 la frazione di nuoto, bisogna correre dopo essere stati in bici e se volete continuo… E poi perch\u00e8 un\u00a0conto \u00e8 allenarsi per una maratona,\u00a0altro miscelare tre discipline\u00a0simili solo perch\u00e8 si fa sempre tanta fatica. Tutta questa premessa per dire comunque che, anche se difficile, c’\u00e8 chi ci prova e ce la fa. Qualche giorno fa sul sito di Smarathon (www.smarathon.eu<\/a>)\u00a0mi hanno sorpreso le foto di Cristian Belpedio “trionfante” all’arrivo del triathlon olimpico di Ostia: 1 chilometro e mezzo di nuoto, 40 in bici e 10 di corsa <chiusi> in 2 ore e 14 minuti. Complimenti.\u00a0 Cristian \u00e8 un amico con il quale ho fatto alcune maratone,\u00a0che ha corso diverse 100 chilometri e che sta cercando di convincermi a seguirlo al Passatore. Alla gara di Ostia ci \u00e8 arrivato dopo aver imparato a nuotare in mare aperto nelle acque della costiera amalfitana\u00a0 visto che vive da quelle parti e dopo cinque mesi di allenamenti\u00a0: nove sedute la settimana, 2o ore divise in 8 chilometri in acqua, da 150 a 200 in bici e da 40 a 80 a piedi.\u00a0 L’inizio \u00e8 stato drammatico: <La prima volta- mi ha raccontato- dopo aver fatto una sgambatina in bici mi sono messo a correre e dopo 500 metri sono rimasto l\u00ec bloccato, non\u00a0andavo pi\u00f9 avanti. Provare per credere…>. Poi \u00e8 andata meglio. Cos\u00ec sono arrivati il debutto romano e il bis\u00a0 all’Isola d’Elba nel <cavo race> un half Ironman\u00a0( 1,95 km a nuoto, 90km in bici e 21 di corsa) finito in 5 ore e 43 minuti. E non \u00e8 finita. Ora Cristian pensa in grande. A settembre sar\u00e0 in gara all’Elbaman, il campionato italiano di Ironman ( 3,8 km di nuoto, 180km in bici\u00a0 e 42 di corsa) che correr\u00e0 ovviamente con i colori di Smarathon. In bocca al lupo!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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