{"id":957,"date":"2010-11-15T17:17:23","date_gmt":"2010-11-15T16:17:23","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.ilgiornale.it\/ruzzo\/?p=957"},"modified":"2010-11-15T17:22:10","modified_gmt":"2010-11-15T16:22:10","slug":"ask-run-tutte-le-risposte-sulla-corsa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.ilgiornale.it\/ruzzo\/2010\/11\/15\/ask-run-tutte-le-risposte-sulla-corsa\/","title":{"rendered":"Ask & run: tutte le risposte sulla corsa"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>Che scarpe devo comprare per cominciare a correre? E quanto devo correre all’inizio? Come mi devo vestire? E le ripetute, cosa sono le ripetute? E ancora. Se fa caldo devo diminuire l’intensit\u00e0 dei miei allenamenti o basta reintegrare alla fine? Cosa sono le maltrodestrine e a cosa servono? Mille dubbi. Mille domande che riguardano molto spesso i principianti\u00a0ma anche gli amatori pi\u00f9 evoluti che di volta in volta si trovano a fare i conti con situazioni tecniche, di allenamento o di alimentazione che avrebbero bisogno del parere di un esperto. E ora l’esperto , anzi gli esperti ci sono. “Ask&Run” \u00e8 un progetto dedicato ai runner creato da Powerade che attraverso un team di trainer professionisti risponde alle domande gli appassionati pongono sul mondo della corsa a 360\u00b0, per aiutarli a migliorare la propria performance e sostenerli nel vivere al meglio la pratica sportiva. Il progetto \u00e8 da poco online attraverso un sito dedicato: www.ask-run.com dove vengono raccolte tutte le domande dei runner e le relative risposte, catalogate per preferenze e argomenti. Chiedere ed avere risposta \u00e8 abbastanza semplice. Basta entrare nel link che ho messo a destra nel mio blog, fare la domanda, inserire la propria e-mail e il team di powerade invier\u00e0 una risposta. Al termine del progetto (fine dicembre) verranno raccolte le le migliori 100 domande e risposte sul running e pubblicate sul sito dell’iniziativa.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Che scarpe devo comprare per cominciare a correre? E quanto devo correre all’inizio? Come mi devo vestire? E le ripetute, cosa sono le ripetute? E ancora. Se fa caldo devo diminuire l’intensit\u00e0 dei miei allenamenti o basta reintegrare alla fine? Cosa sono le maltrodestrine e a cosa servono? Mille dubbi. Mille domande che riguardano molto spesso i principianti\u00a0ma anche gli amatori pi\u00f9 evoluti che di volta in volta si trovano a fare i conti con situazioni tecniche, di allenamento o di alimentazione che avrebbero bisogno del parere di un esperto. E ora l’esperto , anzi gli esperti ci sono. “Ask&Run” […]<\/p>\n  

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