Il digiuno, un tempo pratica spirituale o religiosa, è oggi al centro di un rinnovato interesse scientifico e culturale. Sempre più studi ne confermano i benefici sul metabolismo, sull’infiammazione e sulla longevità. Nelle cliniche specializzate e nei programmi di wellness, il digiuno viene reinterpretato come strumento di rigenerazione fisica e mentale, capace di favorire chiarezza, equilibrio e salute cellulare. Lontano dalle mode, è un metodo che richiede guida medica e personalizzazione, per adattarsi ai bisogni di ciascuno. In un mondo dominato dall’eccesso e dalla velocità, il digiuno invita invece alla misura e all’ascolto di sé. È una pausa consapevole che […]

  Non si parla mai abbastanza di longevità. Il tema continua ad essere sempre di grande interesse, soprattutto per le evoluzioni della scienza in merito alla possibilità di vivere più a lungo ed in salute, richiamando il concetto anglosassone di “healthspan”, ovvero  invecchiare restando giovani e attivi. Il Professor David Della Morte Canosci, uno dei massimi esperti su questo tema, Professore di Medicina Interna presso il Dipartimento di Medicina dei Sistemi dell’Università di Roma Tor Vergata, Professore di Neurologia presso l’Università di Miami e Direttore medico-scientifico di Palazzo Fiuggi, ci spiega i segreti della longevità.   Oggi innanzitutto quali sono […]

  Tutti sappiamo che  non fumare, seguire una dieta equilibrata, fare attività fisica con regolarità e ridurre al minimo i consumi di bevande alcoliche ci può aiutare a prevenire tante malattie. Ma quali sono gli altri pilastri fondamentali per vivere più a lungo e bene? Ce lo spiega Simone Gibertoni, CEO di Clinique La Prairie, clinica svizzera a Montreux che da oltre 90 anni è leader nella longevità.   Stile di vita, nutrizione, genetica, epigenetica. Voi che da oltre 90 anni studiate il tema della longevità: cosa bisogna fare oggi per vivere più a lungo e bene? La pandemia globale […]