La longevità non dipende solo dalla genetica, adottare stili di vita sani, influenzati da ottimismo e consapevolezza, è cruciale per prevenire l’invecchiamento precoce. L’analisi di modelli virtuosi in Paesi longevi, come Giappone e Svizzera, unita all’uso di protocolli innovativi come la dieta mima digiuno, offre nuove prospettive. Inoltre, il ruolo del digiuno intermittente e delle tecnologie emergenti spinge la ricerca verso strategie personalizzate per vivere più a lungo e in salute. Valter Longo, biochimico, riconosciuto a livello internazionale come uno dei leader nel campo degli studi sulla longevità, Professore di Biogerontologia e Direttore dell’Istituto di Longevità all’ USC (University of […]

  
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