Run for fun, come allenarsi senza farsi del male
Uno incrocia le dita poi però ogni tanto capita di farsi male. Spesso per sfortuna: una buca, un piede messo male e ci si blocca. Ma molte volte, soprattutto tra gli amatori, gli infortuni muscolari capitano perchè ci si allena poco, troppo e o ci si allena male. Tabelle fai da te, consigli di amici praticoni, sensazioni sbagliate e auto-diagnosi a dir poco avventurose sempre sono la causa di disastri poi complicati da recuperare. Per saperne e capirne di più domani a Milano c’è il primo convegno di Run For Fun sul tema dell’allenamento e della prevenzione. In cattedra il professor Fulvio Massini ed il dottor Sergio Migliorini che spiegheranno “La metodologia dell’allenamento e della prevenzione degli infortuni del podista” , affrontando tutti gli aspetti del delicato tema della programmazione e metodologia d’allenamento L’evento (gratuito) è in programma alle 20 presso la sala Appiani dell’Arena Civica di Milano ed è una delle tante iniziative organizzate da Run For Fun per i suoi iscritti e per tutti gli appassionati della corsa. All’evento interverrà anche Mauro Biagetti ex atleta nazionale – responsabile Asics ed esperto di calzature sportive e dell’appoggio del piede nella corsa. Moderatore della serata Marco Marchei Direttore della rivista Runner’s World.
