“Sia chiaro: sono inutili i digiuni drastici o lunghi giri in bicicletta così come la corsetta nei parchi. Serve fare sport per almeno 4 mesi per smaltire gli eccessi natalizi, fare attività fisica deve diventare un’abitudine salutare e duratura nel tempo…”. Così spiegava  all’Adnkronos Salute qualche tempo fa Giuseppe Capua, Componente commissione medica federale della Federazione italiana giuoco calcio (Figc), specializzato in Medicina dello Sport, esperto in traumatologia dello sport. Ed è una regola che non cambia nel tempo. Fare un po’di sport dopo pranzi e cenoni serve quindi solo a mettersi un po’ in pace con la coscienza e […]

  
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