Cinquantatrè anni di Marcialonga. Che ovviamente sono una storia che va oltre lo sci di fondo. La Marcialonga è un rito collettivo un appuntamento che il prossimo  25 gennaio richiamerà fondisti da ogni angolo del mondo in Val di Fiemme e di Val di Fassa . Un “viaggio” di  70 chilometri da Moena verso Cavalese, immersi nel silenzio della neve e nella maestosità delle Dolomiti patrimonio UNESCO.  Accanto alla gara regina torna la Marcialonga Light, 45 km che ripercorrono il fascino della “lunga” con una formula più accessibile: stessa partenza con il grande fiume di sciatori e arrivo a Predazzo. […]

C’è il chiosco delle salsicce che strappa i numerini come al supermercato per servire i clienti.  E c’è la coda che invade la pista ciclabile e bisogna zigzagare. Ma non è quello il problema. Per i milanesi che la pausa pranzo la passano correndo al parco Sempione, il tormento sono il profumo della griglia e  le medie bionde che passano sul banco e d’estate diventano la madre di tutte le tentazioni.  Pausa pranzo  per il popolo che lavora significa fermarsi a mangiare. Stop, fine delle trasmissioni. Sedersi, ordinare e consumare, tre bei verbi all’infinito che l’altro popolo, quello dei runner, […]

“Sia chiaro: sono inutili i digiuni drastici o lunghi giri in bicicletta così come la corsetta nei parchi. Serve fare sport per almeno 4 mesi per smaltire gli eccessi natalizi, fare attività fisica deve diventare un’abitudine salutare e duratura nel tempo…”. Così spiegava  all’Adnkronos Salute qualche tempo fa Giuseppe Capua, Componente commissione medica federale della Federazione italiana giuoco calcio (Figc), specializzato in Medicina dello Sport, esperto in traumatologia dello sport. Ed è una regola che non cambia nel tempo. Fare un po’di sport dopo pranzi e cenoni serve quindi solo a mettersi un po’ in pace con la coscienza e […]