L’acqua è la benzina degli sportivi. Siamo ciò  che beviamo e bisogna evitare con cura di andare in riserva  soprattutto quando si fa sport  considerando che il 60% del peso corporeo di un adulto è composto da liquidi. Ma non basta idratarsi. Ogni sport ha la sua acqua secondo gli esperti della Fondazione Acqua che hanno redatto  vademecum per orientare gli atleti su come, quanto e cosa bere. La quantità necessaria da reintegrare sotto sforzo varia infatti con lo sport praticato, con la sua durata e con le condizioni climatiche. Si va da 1 litro e mezzo a 3 litri al […]

Quarantatrè chilometri.  Che sono solo 815 metri in più sulla distanza di maratona, anche se il “solo” a quel punto può voler dire tante cose. Ma quarantatrè chilometri per la maratona che si correrà domenica 2 dicembre a Genova diventano un’altra storia.  Diventano il modo più semplice per ricordare le 43 vittime del crollo del Ponte Morandi, per non dimenticare, per continuare a tenere alta l’attenzione su una ferita che resta e, chissà per quanto ancora, resterà aperta.  La corsa pare venire in aiuto a questa città. Dopo 14 anni si torna a disputare una maratona che è un segnale, […]

[youtube 4a7ObQP63f0] Yangtze, Indus, Yellow, Hai, Nile, Meghna Brahmaputra, Pearl, Amur, Niger e Mekong sono i dieci fiumi più inquinati del pianeta. Sono quelli che ogni giorno trasportano milioni di tonnellate di plastica nell’Oceano che si accumula nelle aree in cui convergono le correnti. Solo un esempio per rendersi conto dell’enormità: lo Yangtze in Cina, secondo una ricerca pubblicata sulla rivista Environmental Science & Technology,  porta al mare fino a 1,5 milioni di tonnellate di plastica ogni anno mentre quelle del Tamigi sono solo 18.  Difficile anche immaginarlo. E se  molti conoscono il Great Pacific Garbage Patch, l’”isola di plastica” nel Pacifico […]

Classifiche e premi lasciano spesso il tempo che trovano perchè poi a contare davvero sono il campo e la pista. Sono tempi e vittorie. Ma ci sono premi che un valore ce l’hanno, che restano, che qualcosa aggiungono a carriere già fatte o tutte da raccontare. E  il premio di atleta dell’anno della Iaaf è uno di quelli. In lizza in questa edizione ci sono il primatista mondiale della maratona, Eliud Kipchoge e il 19enne campione europeo del salto con l’asta, Armand Duplantis che sono gli ultimi entrati nella lista dei 5 candidati alla vittoria finale e si aggiungono al recordman del decathlon, il francese Kevin Mayer,  al […]

Chi non fa sport è un asino? Sicuramente no. Ma non è vero neppure il contrario e ciò che troppo sport toglie tempo allo studio. E’ una ricerca Ipsos per conto della Fondazione Pro – Benessere pubblicata nei giorni scorsi nel corso del convegno “AndroDay. Percorsi di salute al maschile» a stabilire una volta per tutte che allenamenti, libri e interrogazioni non sono incompatibili. Anzi.  Chi fa sport generalmente ha una cultura più elevata di chi non lo fa al cospetto di una situazione che nel nostro Paese non è delle migliori  visto che un italiano su due (il 51 […]

Sovrappeso ma comunque capaci di buone prestazioni sportive. Si può fare ma non si dovrebbe, vale per tutti ma soprattutto a una certa età. E così quando gli atleti amatori sono avanti negli anni l’attenzione al peso e alla loro alimentazione deve essere maggiore. Sembra ovvio ma in realtà non lo è perchè spesso chi fa sport concentra la sua attenzione sulla prestazione fisica e meno sulla sua condizione fisica. . E’ così è un falso scientifico quello che gli anglosassoni chiamano ‘”fat but fit”, indicando una persona grassa che tuttavia è in grado di sostenere con buone performance uno sforzo fisico. […]

“Dai papi ancora un minuto sto whatsappando…”. Cosa stai facendo, scusa? Per uno di una certa età ( a 56anni ormai si ha una certa età)  quel “whatspappare” è una ferita al cuore. Se poi magari ha anche fatto il classico proprio non ce la fa digerire quella roba lì… Che è pure impossibile da leggere in metrica. Però bisogna rassegnarsi. Oggi si twitta, si resetta, si zippa, si cracca, ci si logga e si fanno un sacco di altre cose che con i verbi di una volta non hanno nulla a che spartire. La vedo proprio  la mia maestra delle […]

«Dalla mattina alla sera, con quattro righe nella Finanziaria, hanno ucciso il Coni», ha detto Giovanni Malagò che del Comitato Olimpico Italiano resta (per ora) il presidente. Il tempo della diplomazia e finito: à la guerre comme à la guerre. Premesso che una riforma del Coni sembra più che mai necessaria e che molti dei discorsi sull’autonomia del Comitato olimpico italiano nei confronti della politica lasciano il tempo che trovano visto che, anche storicamente, commistioni ce ne sono sempre state, viene da chiedersi perché metterci mano proprio adesso, cioè nel pieno della corsa alla candidatura di Milano-Cortina ai Giochi Invernali 2026? […]

Perchè chi vede una bici nel futuro della mobilità vede lontano? Basta un dato: i costi per realizzare un’autostrada vengono recuperati in un tempo stimato di cento anni, quelli di una ciclovia in  uno. Certo, ci sono differenze e forse il rapporto è un po’ azzardato ma le potenzialità economiche dell’industria della bicicletta e dell’ indotto che porta con sè ormai non sono più solo un’ipotesi di studio. Muoversi in bicicletta conviene ed è questo uno dei concetti al  centro della terza edizione  del Bikeconomy Forum, il più importante evento nazionale dedicato all’economia che ruota attorno alla bicicletta ideato dalla […]

Chi l’ha detto che nello sport ( e nella vita) serve il talento? E poi cos’è il talento?  Nell’antica Grecia, ma anche il Palestina ai tempi di Gesù, il talento era il piatto ella bilancia, un’unità di misura, più filosoficamente il peso che uno si portava addosso per tutti i suoi giorni. Nella parabola evangelica di Matteo, il signore che prima di partire consegna ai suoi servi i talenti da custodire punisce severamente quello dei tre che, al suo ritorno, non è riuscito a farli fruttare e per lui “sarà pianto e stridore di denti…”. Il talento non va sprecato […]

Mille metri quadrati di ciclismo. Un record. Sarà uno degli  store tra i più grandi in  Europa  quello che Trek inaugura domani sera a Roma in via Antonio Carruccio con una serata-evento all’insegna del pedale.  Uno spazio dedicato agli appassionati delle due ruote con cui  l’azienda americana fondata da Dick Burke e Bevil Hogg in un granaio del Wisconsin sbarca nella città eterna.  Ed è solo un’altra tappa di una lunga storia cominciata quarant’anni fa tra i fumi (e i profumi) di carne alla griglia e di tabacco nella steakhouse al Pine Knoll Supper di Waterloo. È inverno, fuori nevica e due uomini stanno discutendo […]

“La Milano 21 half marathon si corre a novembre perchè vuole diventare la sfida classica di fine stagione…” avevano detto lo scorso anno gli organizzatori di FollowYourPassion. E così è. Seconda edizione per la mezza “invernale” di Milano in calendario domenica 25 . Seconda edizione presentata stamattina nel City Life shopping district, il nuovo cuore commerciale della città, che si prepara a diventare il quartier generale della gara. “E’ l’appuntamento che chiude la stagione delle corse a Milano- spiega l’assessore allo sport del Comune di Milano Roberta Guaineri- e pur essendo così giovane è già riuscita ad innovarsi. Sono certa che coinvolgerà sempre più cittadini anche perchè il […]