Ritorno all’ora legale: è vero che il caffè può aiutare a dormire meglio?

      Ansia, pensieri, preoccupazioni, ma anche pasti pesanti, possono minare il corretto ritmo sonno-veglia.  Da poco, abbiamo spostato le lancette in avanti: più luce, più sole, ma la sensazione davvero fastidiosa di non dormire mai abbastanza o di sentire una sonnolenza prolungata durante tutta la giornata, ha colpito anche me. Di recente, tra i consigli di Simona Cortopassi, ottima giornalista e conosciuta ai più come The Good Nighter, con Caffé Borbone, azienda di riferimento del caffè monoporzionato, ho scoperto l’utilità del coffee nap, il classico riposino pomeridiano di 20 minuti che prevede l’assunzione del caffè prima di coricarsi. […]

  

“Gli occhi dei bambini”, la prima guida completa sulla salute visiva dei più piccoli

La campagna Sight for Kids, promossa da Lions Clubs International in collaborazione con Progetto Elisa e rivolta ai bambini di tutta Italia, con l’obiettivo di informare e fare prevenzione sull’ambliopia – l’occhio pigro – ha portato alla raccolta di dati interessanti. Poiché fin dai primi anni di vita, infatti, si possono manifestare disturbi visivi che alterano il normale sviluppo della vista, è stata importante l’operazione di sensibilizzazione verso le famiglie rispetto all’importanza di poter individuare, attraverso uno screening, eventuali difetti rifrattivi e lo strabismo. Dagli screening visivi precoci, sono emersi dati allarmanti: il 20% degli oltre 130mila bambini esaminati necessita […]

  

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