Per decenni la creatina è stata associata quasi esclusivamente al mondo del bodybuilding, al sollevamento pesi e alle prestazioni sportive ad alta intensità. Tuttavia, la ricerca scientifica sta gradualmente ampliando questo orizzonte, inserendo questo elemento all’interno degli studi dedicati all’healthy aging, ovvero l’invecchiamento in salute che punta a preservare nel tempo forza, autonomia e qualità della vita. Lungi dall’essere considerata una “pillola della longevità”, la creatina viene oggi studiata come potenziale supporto per contrastare alcuni fisiologici cambiamenti legati all’avanzare dell’età. Ecco i 4 ambiti principali su cui la ricerca sta ponendo l’attenzione: Preservazione di forza e massa muscolare Con […]

Dal 12 al 13 settembre il Fantini Club di Cervia ospita la quarta edizione del Nutrition & Longevity Festival: due giornate per parlare di alimentazione, prevenzione, ricerca, sport e stili di vita, con scienziati, esperti, istituzioni, atleti e attività aperte a tutte le età. Che cosa significa davvero vivere più a lungo e, soprattutto, vivere meglio? È una domanda che oggi riguarda sempre più persone e che non può trovare una risposta soltanto nella medicina. La longevità è infatti il risultato di un insieme di fattori: alimentazione, attività fisica, prevenzione, ricerca scientifica, equilibrio psicofisico, educazione e qualità delle relazioni. È […]

  La prevenzione non dovrebbe essere un privilegio, ma un diritto accessibile a tutti. Eppure, per chi vive una condizione di fragilità economica o sociale, anche un percorso di educazione alimentare può diventare difficile da raggiungere. È da questa consapevolezza che nasce “Nutrizione è Cura”, il nuovo progetto promosso dalla Fondazione Valter Longo ETS e sostenuto da Fondazione Intesa Sanpaolo Ente Filantropico, con l’obiettivo di offrire gratuitamente un percorso nutrizionale personalizzato a 200 donne in condizioni di vulnerabilità. L’iniziativa prenderà il via a luglio 2026 e proseguirà per dodici mesi, coinvolgendo donne provenienti da tutto il territorio nazionale che vivono […]

  Longevità oggi vuol dire una cosa molto concreta: guadagnare anni buoni, non solo anni in più. Per questo il 28 e 29 gennaio 2026 lo Splendide Royal Hotel di Lugano ospita la prima edizione di Longevity 5.0 – Healthverse Summit, simposio internazionale dedicato a uno dei temi più attuali del benessere. In un panorama saturo di informazioni, l’obiettivo è offrire contenuti basati sull’evidenza e strumenti di facile lettura su come vivere più a lungo e in salute. La prospettiva è chiara: la longevità non è una caccia all’elisir, ma un percorso fatto di prevenzione, consapevolezza e responsabilità. A Lugano […]