Ansia, pensieri, preoccupazioni, ma anche pasti pesanti, possono minare il corretto ritmo sonno-veglia.  Da poco, abbiamo spostato le lancette in avanti: più luce, più sole, ma la sensazione davvero fastidiosa di non dormire mai abbastanza o di sentire una sonnolenza prolungata durante tutta la giornata, ha colpito anche me. Di recente, tra i consigli di Simona Cortopassi, ottima giornalista e conosciuta ai più come The Good Nighter, con Caffé Borbone, azienda di riferimento del caffè monoporzionato, ho scoperto l’utilità del coffee nap, il classico riposino pomeridiano di 20 minuti che prevede l’assunzione del caffè prima di coricarsi. […]

La malattia da reflusso gastroesofageo interessa circa il 20% della popolazione italiana ed europea. Rappresentando una tra le più comuni patologie, richiede cure sia da parte del medico di base che dallo specialista gastroenterologo. Come si manifesta? La problematica che interessa anche i più giovani, causata da stili di vita poco corretti – come un’alimentazione poco salutare, sedentarietà, fumo, alcol così come lo stress e l’ansia – si manifesta principalmente con rigurgito e bruciore. Tra le cause scatenanti, sono annoverate anche disfunzioni anatomiche o funzionali. Certo che, durante le vacanze, quando abitudini igieniche e alimentari possono cambiare a causa del […]

Avete mai sentito parlare del calice di degustazione di caffè? Perché, con mia grande sorpresa, ho scoperto che il cibo può essere associato perfettamente al caffè. ma non come tradizionale bevanda servita unicamente alla fine del pranzo. La scorsa settimana, mi sono recata a Vinitaly, per scoprire le ultime tendenze in fatto di vini e, tra i vari stand, mi sono imbattuto in quello della Nespresso. Ho pensato ad un errore che, invece, tale non è stato. In quello occasione, infatti, ho scambiato due parole con Massimiliano Marchesi che mi ha  rivelato alcuni segreti interessanti per fare vivere un’esperienza unica […]

Lungo, corto, deca, macchiato, con note amare, ma anche un po’ speziate. Il caffè è la bevanda nazionale degli italiani, qualcosa a cui è impossibile rinunciare, crisi o non crisi. Se ne sono dette di tutti i colori sul caffè, sui pro e i contro, ma oggi, finalmente, se ne può gustare una buona tazza senza avere sensi di colpa. Sulla base della ricerca internazionale dell’Institute for Scientific Information on Coffee (ISIC) , infatti, la bevanda è un’alleata del benessere e anche della linea, visto che può anche ridurre la sensazione di appetito. Ma quali sono i reali benefici che […]