Nonostante i danni provocati dal fumo e gli avvertimenti pubblicati sui pacchetti, le persone continuano a fumare e, specialmente le donne, sembrano inarrestabili. Occorre sapere che quando si fuma una sigaretta il processo di combustione del tabacco, in essa contenuto, sviluppa migliaia di sostanze tossiche che passano attraverso i nostri polmoni. Inoltre, la nicotina che non è di certo benefica, crea dipendenza. Nulla di nuovo sotto il sole. Tanti, incapaci di smettere di fumare, hanno optato per le sigarette elettroniche. Qualcuno, però, anche davanti a questi prodotti, storce il naso, medici compresi. Certo, occorre anche sapere scegliere il prodotto di […]

Siamo in un’epoca dove la popolarità di una persona si misura anche dal numero di amicizie su Facebook. Più ne hai, più sarai considerato uno che fa tendenza. Ormai, basta un clic per definirsi amico di qualcuno. “Mi ha dato la sua amicizia”, diciamo trionfanti se qualcuno, magari un Vip, si degna di schiacciare il tasto “Accetto”. Ma, veramente, questi follower si possono considerare amici? Verrebbe, anzi, da chiedersi, che valore abbia, al giorno d’oggi, il concetto di amicizia, ormai svilito a un numerino progressivo. Trovo, quindi, interessante la ricerca recente fatta dall’Università del Kansas e pubblicata sul Journal of […]

Quando una persona ti fa ridere, ringraziala, perché ti sta salvando la vita. Addirittura? Quando ho letto questa frase, che per un po’ di tempo è girata su Fb, prima ho sorriso ironicamente, ma poi mi sono fermata a riflettere. E’ vero. Pensate quanto faccia bene ridere. Non state meglio dopo una risata? Sappiate che è scientificamente provato come il ridere, ma anche solo il sorridere, apporti benefici allo spirito e anche al corpo. Non è un caso se, per promuovere questa atteggiamento positivo verso gli altri, sia stata istituita anche la Giornata della risata, il World Smile Day. Senza […]

Soffrite di emicrania? Non sto parlando del classico mal di testa, quello passeggero che potrebbe essere risolto con un poco di riposo o, al più, con farmaci da banco. Mi riferisco a quella patologia considerata tra le più disabilitanti, riconosciuta come la terza malattia più diffusa al mondo, che compromette la qualità della vita di numerose persone. Grazie al cielo, non ne soffro, ma ho un’amica, Nadia, che è terrorizzata dall’arrivo di queste crisi di emicrania invalidanti, talmente forti che la costringono a letto, in sofferenza, spesso piangendo. Ora, sembra che qualcuno abbia trovato un parziale rimedio. La Fondazione Mondino […]

Le acque termali rappresentano una risorsa importante da adottare come trattamento complementare di certe patologie. Avete presente, ad esempio, la famosa Acqua di Sirmione che troviamo in farmacia e alla quale ricorriamo in caso di raffreddori e mucose irritate? E’ acqua meteorica, piovuta dal cielo, che si è infilata nella roccia fino a raggiungere i 2500 metri sotto il livello del mare. Proprio durante questo percorso si  arricchisce di sostanze minerali, entrando in contatto con solfati, aumentando di temperatura. Avete presente quell’odore di zolfo che caratterizza diverse acque termali? Si tratta dell’idrogeno solforato, la chiave del potere di queste acque. […]

Avete problemi all’udito? Tranquilli, siete in buona compagnia, visto che in Italia sono ben 7 milioni le persone che soffrono di ipoacusia. Non a caso, è stata istituita per il 3 marzo la World Hearing Day, un’occasione per sensibilizzare le persone sulla prevenzione e per mettere a freno la crescita esponenziale dei casi di problemi all’udito. E non è un disagio legato solo all’invecchiamento della popolazione. Stili di vita non corretti, l’ascolto di musica ad alto volume, con o senza gli auricolari, l’utilizzo di farmaci ototossici, possono mettere a rischio la salute dell’udito. Avrete di certo provato ad avere un […]

Ipertensione? Se ne sente parlare molto, anche perché si tratta di una patologia sempre più diffusa e che, purtroppo, non risparmia davvero nessuno. Non pensate, dunque, che sia un problema legato all’età o al sesso. Cerchiamo di prevenirla e, al massimo, di gestirla al meglio, perché non va sottovalutata. Partiamo, anzitutto, ascoltando il nostro corpo, sempre molto attento a mandarci i segnali che indicano l’insorgere di disagi. Soffrite di mal di testa? O, addirittura, avete le vertigini, nausea o spossatezza? Fate tappa in farmacia e cercate di tenere monitorata la vostra pressione arteriosa per capirne i valori e l’andamento. Sappiate […]

Ogni giorno, mi arrivano, sulla scrivania, ricerche, più o meno interessanti, che cercano di dimostrare, dal punto di vista scientifico, alcuni  nostri comportamenti. Nello specifico, mi ha colpito, ma fino a un certo punto, quella elaborata dalla Università di Milano-Bicocca e dell’Università del Surrey, a proposito del fumo e, in particolare, del tabagismo. Nonostante gli allarmi sui danni provocati dal fumo (sono scritti anche sui pacchetti di sigarette), i tabagisti continuano imperterriti a soddisfare la loro dipendenza. Come mai? Eppure le campagne informative contro il tabagismo non si risparmiano. Ebbene, quello che è emerso è che i fumatori ritengono che […]

Siamo schiavi della tecnologia? Probabilmente, sì. Ecco perché dobbiamo tutelare i nostri figli, i cosiddetti “nativi digitali” che, fin dai primissimi anni di vita, sono subissati da enormi quantità di immagini e di informazioni attraverso televisione, smartphone, tablet, pc. Noi genitori che atteggiamento dobbiamo assumere rispetto a questa digitalizzazione invasiva e invadente? Fa bene ai nostri figli? La tecnologia può essere dannosa per l’apprendimento? E cosa dire dei giochi sul tablet che fungono da baby sitter, rappresentando uno degli intrattenimenti preferiti dei nostri figli? Le domande sono tante e a dire il vero, io e così i miei coetanei, ci […]

“Amore, cosa prepari stasera per cena”? “Sarà una sorpresa”, anche se l’addetto alla cucina, prima di farsi trascinare dalla vena gastronomica, dovrebbe conoscere gli effetti di certi alimenti. E non sto parlando solo di quelli afrodisiaci, che stimolano la libido e la performance in camera da letto. Peperoncino, zenzero, crostacei: ne saprete senz’altro più di me.  Il legame tra alimentazione e sesso è matematicamente provato dalla legge della proporzionalità diretta: al piacere del palato regalato da certi cibi corrisponde un piacere anche di natura sessuale. Purtroppo, però, la regola non vale per tutti gli alimenti. Partiamo dal presupposto che, per […]