Correre è la cosa più naturale che c’è. Viene facile. Ma per correre bene bisogna applicarsi un po’ e , magari,  farsi consigliare da qualche allenatore esperto. C’è una tecnica che spiega appoggi, spinte, modi per migliorare la rullata,  respirazione, impostazioni delle braccia nella fase di spinta e si potrebbe continuare.  Ciò vale per i runner ma anche per cani e padoni di cani. Anzi forse ancora di più in questo caso. Perchè correre con un cane a guinzaglio è meno facile di ciò che sembra soprattutto se si vuole evitare che un’ora di svago si trasformi in un’ora di tormento  […]

                      “No, non c’è nessuna conferenza stampa…”. E infatti non c’è. Niente sedie, niente slide, niente cartellina,  niente di niente. Anzi no, qualcosa c’è. Una sfilata di scarpe da corsa, un banco zeppo di giacche per correre gialle, arancioni, rosa tutte con gli inserti catarinfrangenti che riflettono le luci della notte. Perchè il tema è questo: correre con il buio e farsi vedere.  “Che numero ha di scarpe? E che taglia per il giacchino? Ecco in fondo a destra ci si può cambiare e tra un quarto d’ora si parte. Facciamo […]

Qualche anno fa, quando in alcune città italiane qualche centinaio di runner si ritrovarono per correre alle 5 e mezzo del mattino qualcuno pensò a uno scherzo. Ma come alle cinque del mattino? Ma siete matti? Invece no. Perchè da Modena a Milano, da Bologna a Torino in poco tempo le corse all’alba sono diventate sempre più frequentate. Il piacere di correre in una città che dorme ancora, tra le strade deserte, il silenzio e con le luci dell’alba che sta arrivando…impagabile. E poi il gusto goliardico di una corsa diversa e divertente, la trasgressione di puntare la sveglia alle 4.30, […]