Mangiare bene non è una moda passeggera, ma un gesto quotidiano d’amore verso se stessi. Inserire nella propria dieta alimenti semplici e poco lavorati come legumi, cereali integrali, semi e spezie è il modo più efficace per fare il pieno di fibre, proteine vegetali, minerali e antiossidanti, proteggendo il nostro organismo e migliorando la digestione. Scegliere prodotti biologici significa fare un passo in più: portare in tavola ingredienti coltivati senza sostanze chimiche di sintesi, rispettando la terra e garantendo una qualità nutrizionale superiore. Un approccio che Cerreto Bio conosce bene: l’azienda emiliana festeggia quest’anno ben 50 anni di storia nel […]

Siamo sinceri: al rientro dalle ferie la storia è quasi sempre la stessa. Ti guardi allo specchio, ti senti gonfio come un pallone, la digestione è un ricordo lontano e l’intestino ha deciso di andarsene in sciopero. Tra aperitivi al tramonto, cene ad orari improbabili e qualche sgarro di troppo, il nostro corpo ci presenta il conto. La tentazione classica di settembre? Punirsi. Via di beveroni verdi dal sapore discutibile, digiuni da fame o intrugli lassativi per “ripulire tutto”. Spoiler: il detox non esiste (o meglio, non serve a nulla). A smontare questo falso mito ci hanno pensato gli esperti […]