Il Decalogo SIMI: per un 2022 a tutta salute

  La Società Italiana di Medicina Interna (SIMI), impegnata da oltre un secolo a promuovendo la ricerca clinica e l’educazione continua degli internisti allo scopo di migliorare la salute degli italiani, interviene offrendo un interessante decalogo per un 2022 all’insegna della buona salute. Uno strumento importante elaborato per prevenire e ridurre il carico sulla salute pubblica delle malattie croniche di largo impatto (come quelle cardiovascolari e il diabete tipo 2), ma soprattutto per consentire alle persone di vivere meglio e, perché no, anche più a lungo. Siete pronti? 1.Occhio alle porzioni a tavola. Spesso non serve la dieta, ma solo […]

  

Avete un cane? Vi allunga la vita

I cani sono meglio dei personal trainer. Lo dice lo scienza, certo, ma anche il buonsenso. Vivere in casa con il miglior amico dell’uomo fa aumentare notevolmente il benessere fisico migliorando, in particolare, le prestazioni del vostro cuore e la circolazione del vostro sangue. E’ ovvio che non basta acquistare un cane o (meglio ancora) andare a prenderlo in un canile, per vedere poi impennare, automaticamente, lo stato della vostra salute. Lasciarlo scorrazzare nel giardino mentre voi, beatamente, siete adagiati sulla poltrona, con il telecomando in mano, non sposterà di una virgola i vostri livelli. Bisogna fare un piccolo sforzo […]

  

Il blog di Viviana Persiani © 2022
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