Se l’esercizio fisico fosse una pillola sarebbe un farmaco miracoloso. Così si dice. E allenarsi e riuscire a arrivare al traguardo di una maratona migliora la salute delle arterie, ringiovanendo di circa quattro anni l’età vascolare. I ricercatori della Barts and The London School of Medicine and Dentistry e dell’University College di Londra hanno testato 138 corridori alle prime armi, alle prese con la  maratona di Londra, che hanno terminato tra le 4 e le 5 ore e 30. Durante i sei mesi di allenamento, le loro arterie hanno riguadagnato una sorta di elasticità giovanile, cosa che dovrebbe ridurre il […]

Salute, sport e  felicità possono diventare una fissazione. Si chiama “Sindrome del benessere” e, già dal nome, si capisce che non è  qualcosa da augurare a qualcuno. Il risultato è il contrario di ciò che  dovrebbe essere e cioè  l’ossessione per lo sport. Che anzichè far bene e dar serenità provocherebbe ansia e depressione.  Insomma una brutta malattia. E ciò che succede quando lo sport, sia esso il semplice fitness, sia l’attività agonistica più esasperata, diventa l’unica ragione di vita. Ed è ciò che raccontano i ricercatori della Cass Business School  dell’UNiversità di Londra in un libro in un libro intitolato appunto The Wellness Syndrome (La […]

Il meteo dà freddo e neve e Omar di Felice  si sfregherà le mani  ripensando  alle sue pedalate artiche o tra i ghiacci delle nostre montagne.  Lui, tra qualche settimana si prepara a partire per la Mongolia, dove attraverserà il deserto dei Gobi, un territorio che d’inverno diventa veramente estremo con temperature che vanno dai -20 ai -40 gradi.  Partendo da Ulaanbaatar,  la città più fredda al mondo,  pedalerà verso sud raggiungendo l’ingresso orientale del deserto mongolo e tentando poi di attraversarlo in senso orizzontale: da est a ovest raggiungendo Altay, circa 2mila chilometri da percorrere senza una rotta stabilita.  Gli altri, quelli normali,  […]

Doppietta etiope nella 63a edzione del Campaccio. Primo nella sfida maschile è Mogos Tuemay  e prima tra le donne si piazza Fotyen Tesfay.  Tra gli azzurri il bronzo europeo Yeman Crippa resta sempre in lotta per il podio che gli sfugge in volata ed è quarto al traguardo, mentre la campionessa continentale under 20 Nadia Battocletti chiude sesta, dopo una gara condotta per buona parte nel gruppo di testa. Entrambi confermano lo stesso piazzamento dell’anno scorso in questa grande classica della campestre, quarta tappa del circuito World Athletics di specialità. In una bella giornata di sole, il 22enne etiope Mogos Tuemay […]

Si rinnova nel giorno dell’Epifania la tradizione del Campaccio Cross Country, appuntamento classico per l’atletica che conta. A San Giorgio su Legnano va in scena l’edizione numero 63, quarta tappa del World Athletics Cross Country Permit, il più importante circuito internazionale della corsa campestre. Al via tutto il podio maschile degli ultimi Europei a partire da Robel Fsiha, 23enne svedese, medaglia d’oro a Lisbona l’8 dicembre e migliore europeo ai Mondiali di Aarhus. Ha risposto presente anche il turco Aras Kaya, argento in Portogallo e già campione europeo a Chia nel 2016. Nella riedizione degli Eurocross, l’Italia può schierare Yeman […]

“Lo sport  contribuisce rafforzare il carattere, l’amicizia e il rispetto degli altri…”. Comincia così il testo della  Carta di responsabilità dello sport  messa a punto dalla Onlus Gariwo che si occupa di far crescere giovani (e meno giovani) attraverso le storie dei Giusti,  i personaggi che nelle tragedie dell’umanità hanno scelto il bene e che, insieme al Comune di Milano e all’unione delle comunità ebraiche (Uceii) gestisce il Giardino dei Giusti di tutto il mondo.  Una Carta che si rivolge a tifosi, atleti, giornalisti per ricordare che, come aveva intuito il poeta greco Esiodo, esiste sempre la possibilità di una […]

Daniele Peschi ha 16 anni, ed è un atleta di ciclocross con disabilità mentale. Grazie al sostegno della sua guida, Vanessa Casati ( con lui nella foto)  ha preso parte a diverse gare in Italia. “Ora però la Federazione ciclisti italiani gli nega la possibilità di iscriversi al campionato italiano di ciclocross 2020. Daniele, grazie al ciclismo, si è illuminato di nuova luce, superando i suoi limiti. Chiediamo alla Federazione di dargli una possibilità…”. E’ la petizione indirizzata alla federazione sportiva proprio da Vanessa Casati, attraverso la piattaforma Change.org che ha già raccolto oltre 20.150 firme. Daniele, si legge nel […]

C’è chi la maratona ce l’ha nel cuore, chi nella testa e chi ( beato lui) nelle gambe. La corsa resta sempre la corsa,“la prova lampante dell’esistenza di Dio, come il verde brillante della prateria…”. Perchè siamo un po’ tutti Bufalo Bill.  Ma senza bisogno scomodare troppo De Gregori, la corsa resta la prova lampante di quanto a certe persone piaccia soffrire. Molto spesso è un tormento anche solo pensare di prepararla una maratona. Certo, si fatica anche a nuotare e a pedalare ma la corsa è sempre un conto a parte. Salato, salatissimo, un dolce tormento che ti assapori metro dopo metro, chilometro […]

Bisognerebbe ricominciare a fare la capriola, come facevano i bimbi una volta eadesso non usa più…Bisognerebbe arsi una mossa ma ormai le parole d’ordine sembrano essere Facebook, twitter, instagram, youtube, whatsapp, linkedin, snapchat e probabilmente tanti altri  “social”  sconosciuti o dimenticati. Sempre più connessi, sempre più virtuali, sempre più sociali e  condividenti.  Chi l’avrebbe detto dieci anni fa che saremmo diventati così? Chi avrebbe mai pensato oggi, salendo su una carrozza della metropolitana milanese,  di non trovare nessuno a leggere un giornale, un libro, il“Tenero Giacomo” sulla Settimana enigmistica? Però ormai l’andazzo è questo. Dice una mia collega “che con lo smartphone può […]

Anno nuovo e nuovi propositi. AD esempio cominciare a far sport, anche per chi non lo ha mai fatto oppure neanche mai pensato.  C’è chi gode a far fatica e chi invece no. Ma lo sport è  benessere se diventa pratica quotidiana. E non è mai troppo tardi per appendere le pantofole a chiodo. Conviene sempre. Anche a chi ha da un pezzo passato i 40, i 50 o i sessanta. Anche a chi nella vita non ha mai corso, nuotato o pedalato. Anche a chi non ha mai fatto una rampa di scale.  Anche per quella nutrita truppa di […]

«Ho tutte le mie pagine…». Un uomo sfinito, precipitato per un cinquantina di metri dal costone di una montagna del Tennesse, è rannicchiato per terra che sembra stia morendo. Non si regge in piedi, lo sorreggono la moglie, che è arrivata a soccorrerlo, e un gruppetto di curiosi tra cui si fa largo un «figuro» barbuto con un cappello a tesa larga e uno spolverino di pelle logoro e macchiato di olio. E’ impassibile. Guarda, controlla che i numeri delle pagine sporche e accartocciate che quel poveretto a terra gli mette in mano quasi fossero le sue ultime volontà corrispondano al […]

Non ha mai corso in bicicletta ma la bici ce l’aveva dentro e, a modo suo, ha segnato il tempo di uno sport che gli deve molto e lo ricorderà per sempre. È morto questa mattina all’alba, all’età di 84 anni, Romano Erba per  quasi mezzo secolo presidente dell Sport Club Mobili Lissone e patron della Coppa Agostoni. Passione vera la sua,  che ha portato la città dei mobili a diventare  uno dei luoghi sacri del ciclismo, una classica del calendario internazionale; che lo ha affiancato a figure grandissime del ciclismo come Fiorenzo Magni, Felice  Gimondi,  Eddie Merckx, Francesco Moser, Beppe […]