15Nov 12
Maratona, l’ultima settimana si corre a tavola
Domenica si corre a Torino e il 25 a Firenze. Due maratone con caratteristiche differenti ma comunque due maratone. E alla vigilia di una 42 chilometri, dopo mesi di allenamento, ciò che è fatto è fatto. Non conta più nulla e non si inventa più nulla. C’è solo un aspetto della preparazione che può essere migliorato e può fare la differenza ed è quello dell’alimentazione che nelle ultime settimane va curata con attenzione. Io non sono un tecnico, quindi la mia dieta non conta. Ma c’è chi queste cose le studia e le approfondisce da anni e quindi le dritte […]
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