Maratona, l’ultima settimana si corre a tavola

Domenica si corre a Torino e il 25 a Firenze.  Due maratone con caratteristiche differenti ma comunque due maratone. E alla vigilia di una 42 chilometri, dopo mesi di allenamento, ciò che è fatto è fatto. Non conta più nulla e non si inventa più nulla. C’è solo un aspetto della preparazione che può essere migliorato e può fare la differenza ed  è quello dell’alimentazione che nelle ultime settimane va curata con attenzione. Io non sono un tecnico, quindi la mia dieta non conta. Ma c’è chi queste cose le studia e le approfondisce da anni e quindi le dritte […]

  

“Voglio correre”, la nuova bibbia del runner firmata da Arcelli

“Voglio correre”. Chissà in quanti nella loro vita si sono ripetuti queste due parole. Chissà quante volte poi quell’imperativo si è tradotto in realtà o è rimasto lettera morta. Iniziare a correre è la parte più difficile del correre. Se si comincia, se si resiste quel poco che basta, poi non si molla più ed è come scoprire un mondo,  una filosofia che ti spinge verso lo zen. E sono sicuro di non esagerare. Ma il primo passo è difficile, non mollare dopo le prime inevitabili difficoltà ancora di più. Così spesso chi  vuole correre dopo essersi comprato un bel […]

  

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