Non si capisce il perchè, come se non ci fosse un domani, ma ogni anno, in questo periodo, ci si sente più legittimati a trasgredire a tavola. Mal comune è mezzo gaudio? Direi di no, visti i sensi di colpa che ci affliggono e che ci portano ad un’assidua frequentazione della palestra o della corsetta per strada, dopo aver verificato l’impennarsi dell’ago della bilancia. L’Epifania tutte le feste porta via, e meno male. Peccato che invece i chili accumulati si affezionino a noi. Come dunque limitare i danni, contenere l’esondazione di cellule adipose e, perché no, liberarsi anche dei chili […]

Quando meno ve lo aspettate, arriva la menopausa; e non proprio, così, silenziosamente. Quante di voi, signore, sono davvero informate su questa fase della vita femminile che, automaticamente, siamo solite ad associare, oltre alla famose scalmane, anche all’inizio del nostro tracollo fisico? Chi ha davvero la consapevolezza sulla menopausa? Un’italiana su tre non ha mai ricevuto informazioni a riguardo e chi ne sa qualcosa è perché, magari, ha vissuto indirettamente l’esperienza della propria madre. Al di là dei disagi che il momento crea, emerge che il 23% delle donne vorrebbe, invece, conoscere meglio quali siano i principali fattori di rischio […]

Potrebbe sembrare una moda, però è un dato di fatto che siano in aumento le donne che decidono di partorire in casa. Una scelta felice? Forse romantica, ma molto rischiosa. Da una stima è emerso che lo scorso anno siano stati partoriti, tra le mura domestiche, circa 500 bambini, senza ovviamente contare le nascite clandestine da madri senza permesso di soggiorno. Durante l’ultimo Congresso Nazionale della SIN, la Società Italiana di Neonatologia, si è discusso di come questa pratica metta a rischio la salute del bambino, ma anche della mamma. E’ vero che, in condizioni di salute ottimali, le donne […]

Avete difficoltà a leggere il messaggio di vostro marito sullo smartphone? Faticate a vedere con chiarezza il Timeline di Facebook? Sono segnali preoccupanti di una vista che sta peggiorando e rende il leggere, scrivere utilizzare il computer, attività fastidiose, da mal di testa. Ebbene sì, signori, state diventando vecchi, come è successo a me.  Non chiamiamola però vecchiaia, bensì presbiopia, ovvero quel processo di perdita della capacità di messa a fuoco che parte dai 40 e si stabilizza verso i 65 anni. State tranquilli, non è una malattia, ma un fenomeno fisiologico e naturale, anche se le donne sono le […]

Quanti di noi, in tutta sincerità, effettuano gli screening consigliati e offerti gratuitamente dalla Sanità pubblica? Quanti di noi hanno voglia di cambiare radicalmente lo stile di vita, anche alimentare, per avere qualche salvaguardia in più per prevenire patologie tumorali? Esiste, tra gli italiani, la percezione dell’importanza della prevenzione? Il prof. Francesco Cognetti, Presidente di Insieme contro il Cancro, afferma che: “Ancora troppi italiani ignorano le regole fondamentali per evitare l’insorgenza delle neoplasie e di altre patologie croniche. Infatti, un adulto su tre è completamente sedentario, il 22% fuma regolarmente, il 36% è in sovrappeso e il 15% beve troppo […]

Carne sì, carne no. La verità, forse, sta nella frase che ha ispirato il Simposio Scientifico Internazionale dal titolo “Il ruolo della carne nell’alimentazione umana”, tenutosi a Roma la scorsa settimana, ovvero “Noi siamo quello che i nostri antenati mangiavano”. In effetti, riflettiamo: i primi uomini erano onnivori e per migliorare la loro qualità della vita si sono organizzati per cacciare, coltivare, pescare. Siamo arrivati fino al nuovo millennio e ora, per essere sostenibili (così si pensa), per moda, per credenze varie, si sta cercando di cambiare le nostre abitudini alimentari; che, in quanto abitudini, hanno permesso al nostro organismo […]

I vostri figli si sono lamentati del troppo rumore in classe? I miei, soprattutto alle medie, spesso tornavano a casa col mal di testa o innervositi perché nemmeno durante le interrogazioni si poteva godere del silenzio. Forse i compagni erano troppo indisciplinati, ma da un recente studio è emerso che nelle classi italiane il rumore scolastico, provocato sì dal continuo brusio degli studenti, ma anche dal rumore delle sedie e dei banchi che strisciano sul pavimento, dallo stridere del gesso sulla lavagna, superi, spesso, i 70 decibel. Nulla di grave, per carità, ma non c’è dubbio che in presenza di […]

Purtroppo, il diabete non si può prevenire. Da tempo, è partita la campagna per limitare i danni provocati dalle complicanze di esordio, come la micidiale chetoacidosi, emergenza clinica che colpisce i pazienti in età infantile; ma sapreste gestire il diabete mellito tipo 1 ormai conclamato in un bambino o in un adolescente? Non è semplice convivere con questo problema che rende il diabetico dipendente da insulina, soprattutto se molto giovane e non ancora autonomo. Parte dalla Liguria, promosso dall’Associazione Diabete Giovanile Genova, in collaborazione con la Clinica di Diabetologia Pediatrica dell’Istituto ”Giannina Gaslini” il programma formativo Scuola Aperta “Vivere e […]

Tra favorevoli e contrari, tra studi e analisi per capire se davvero l’installazione delle  valvole termostatiche vada a vantaggio dell’ambiente (e anche del nostro portafogli),  il Decreto legge 102/2014 prevede che, entro il 31 dicembre, i proprietari degli appartamenti di condomini con riscaldamento centralizzato debbano  installare le valvole termostatiche su ogni singolo radiatore. Il conto della  bolletta del riscaldamento, ad oggi,  non è prevedibile, ma si cerca, in tutti i modi, visto ormai l’autonomia di gestione del riscaldamento della propria casa, di andare al risparmio per non sprecare energia e anche, inevitabilmente, soldi. Ma come si possono contenere gli sprechi […]

Ci siamo illusi che, quest’anno, il caldo durasse ancora per qualche settimana. Invece, il freddo e il maltempo sono ancora alle porte: non saranno temperature invernali, ma bisogna vigilare con attenzione. L’importante, come sempre, è non farsi trovare impreparati e difendersi al meglio.  Specie dall’invadente e impietoso codazzo di malanni.  A parte le vaccinazioni del caso, si può parlare di prevenzione anche senza ricorrere alla farmacologica. E questo, infatti, il periodo ideale per godere di benefici offerti da alcuni alimenti stagionali che vanno a rafforzare lo scudo del nostro sistema immunitario. Certo, è vero:  gira e rigira, sono sempre gli […]