Alimentazione e movimento: l’epigenetica ideale per gli anziani

Viviamo in una società di anziani e fin qui non ci piove. Certo, occorre chiarire piuttosto, quando si inizia a essere vecchi, visto che la vita media si è allungata e l’invecchiamento della popolazione italiana non implica il decadimento psico-fisico di quella fascia di persone che, di certo, non vogliono invecchiare psicologicamente. Ma nemmeno fisicamente. Sappiamo che tra i fattori epigenetici che contribuiscono a garantirci il benessere, l’alimentazione e il movimento hanno un posto di rilievo. Ho conosciuto il Dott. Michele Piccolo, Medico Geriatra e direttore sanitario della RSA San Felice di Segrate: “Il pericolo maggiore si verifica quando si […]

  

La forza degli ultrasessantenni, un modello per i più giovani

Gli over 60 italiani sono una vera sorpresa, fonte di ispirazione per molti giovani. Energici, pieni di vita e con tanta voglia di fare progetti, viaggiare e realizzare nuovi sogni. Nonostante il Covid-19 e la pandemia, che forse hanno subito più di altre fasce d’età, dimostrano una mente dinamica e proiettata al futuro e 1 su 2 si dichiara pronto ad aprirsi a nuove esperienze. Certo, per loro sono importanti le relazioni familiari e ancora quelle di coppia:, senza parlare dei nipoti:i nonni provano una grande soddisfazione a prendersi cura dei loro nipoti. Complessivamente, 3 ultra-sessantenni su 4 si dichiarano contenti del proprio percorso di vita. Il passare degli anni viene vissuto con una attitudine positiva: si […]

  

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