Cento milioni di chili di panettoni. Secondo un calcolo fatto dalla Coldiretti qualche anno fa è più o meno questo il peso delle feste Natalizie che gravita sulle tavole degli italiani. Un peso che per chi fa sport poi ci mette un attimo a tradursi in un ingombrante senso di colpa. Che ognuno smaltisce a suo modo: correndo, nuotando, pedalando. “Sono le feste bellezza…” verrebbe da dire pensando alla vigilia, a Natale, al cenone di fine d’anno, alla cena da mamma, dai suoceri, la bicchierata con gli amici.  Uno ci prova a resistere, a schivare a dire qualche no ma […]

Ci sono regali che a Natale non si impacchettano. Senza fiocchi. Doni che spesso è bello ricevere ma anche anche fare o farsi. Ogni tanto bisogna farselo un regalo. Soprattutto dopo un periodo scuro, dopo un lungo infortunio, dopo più di un anno di stop forzato che autorizza più dubbi che certezze. Daniel Fontana, il capitano della Dds di Settimo Milanese,  a 39 anni, dopo due olimpiadi, dopo un argento mondiale,  dopo un ironman vinto, dopo tante medaglie e qualche delusione  pochi giorni fa è tornato a correre e a vincere a La Adela in Argentina. Una gara breve e  e organizzata […]

C’è chi vive ai margini e con la corsa prova a rientrare in gruppo. Chi ha perso quasi tutto e con la maratona prova a ritrovare qualcosa in cui credere. C’è chi aveva un sogno e con la corsa lo realizza anche quando non sembra una priorità, anche quando le cose di cui avrebbe bisogno potrebbero sembrare altre. Potrebbero… Perchè chi decide poi quali sono le priorità? Stefano, 51enne romano è un clochard. Un’esistenza complicata la sua, perchè non sempre la vita va come dovrebbe o come si vorrebbe. Ci sono strade che senza una spiegazione e senza una logica […]

Sovrappeso ma comuque capaci di buone prestazioni sportive. Si può fare ma non si dovrebbe, vale per tutti ma soprattutto a una certa età. E così quando gli atleti amatori sono avanti negli anni l’attenzione al peso e alla loro alimentazione deve essere maggiore. SEmbra ovvio ma in relatà non lo è perchè spesso ch ga sport concentra la sua attenzione sulla prestazione fisica e meno sulla sua condizione fisica. . E’ così è un falso scientifico quello che gli anglosassoni chiamano ‘”fat but fit”, indicando una persona grassa che tuttavia è in grado di sostenere con buone performance uno sforzo fisico. […]

Non c’era la neve. Ma c’è n’è poca su tutte le montagne in quest’inverno-estivo che , senza essere catastrofisti,  il dubbio che tutti gli allarmi sul riscaldamento del pianeta non siano bufale lo autorizza.  Non c’era neve e  c’era il ghiaccio che  sicuramente è peggio e che ha costretto gli organizzatori a rivedere i tracciati. Così il percorso della Via Lattea-Trail non era quello di sempre sulle piste che si snodano per la maggior parte nel comprensorio sciictico della Via Lattea, il più esteso del Piemonte. Una gara unica nel suo genere, che abbina la corsa sulla neve alla corsa in notturna con il solo […]

Ogni tanto (spesso) qualcuno si chiede cosa significhi essere un maratoneta. Se lo chiede chi corre, e magari una maratona la sta correndo, e se lo chiede chi non corre. Per curiosità, molto spesso per invidia. La maratona è una corsa di 42 chilometri e 195 metri con una bella storia che la spiega fin dal tempo dei greci, che è diventata il simbolo dell’atletica per la sua difficoltà e il mito che si porta dietro. Punto. Ma la maratona è molto di più. E’ un modo di essere e di esistere, di intendere la vita,  di combattere, di non […]

Sullo sfondo Livigno e la Valtellina. Sullo sfondo neanche tanto perchè, quando si parla di sport queste zone e queste montagne, diventano protagoniste assolute. Vengono quasi tutti qui  i campioni. A correre, ad allenarsi, a nuotare o a pedalare in altura perchè questa è una la palestra perfetta per fare sport quando bisogna fare sul serio. Dallo sci allo snowbord, al ciclismo, alla mountainbike, al nuoto in Valtellina sono passati un po’ tutti. Da Giorgio Rocca a Roberto Nani che con gli sci ai piedi hanno scritto pezzi di storia azzurra, ai campus della nazionale di nuoto con Federica Pellegrini, […]

Possono un paio di calze mandarti di traverso la giornata? Possono cambiarti l’umore? Possono diventare un problema? Ma non un problema qualsiasi bensì la madre di tutte le tue grane? Possono, possono. Eccome se possono. Molti maratoneti, me compreso, per allenarsi approfittano della pausa pranzo. Non c’è molto da scialare. Un’ora e mezzo scarsa in cui devi farci star dentro tutto. Ti devi cambiare, correre, farti la doccia e ricomporti un minimo prima di rientrare in redazione o in ufficio tra i colleghi che hanno già mangiato e tranquillamente bevuto un caffè. Chiunque corra sa benissimo che ogni minuto rosicchiato […]

E proprio in questi giorni quando, in città come Milano, si muore di smog la bici meriterebbe un premio Nobel. Più pulita e più veloce. Soprattutto più liberi quando si sta in sella. Perchè chi pedala generalmente non fa code, non s’intruppa e non s’infuria in quelle colonne che si muovono a passo d’uomo. Anzi ancora più piano. Chi va in bici si riprende il suo tempo, si ferma e riparte quando vuole, va dove vuole.  Scriveva Robert Pirsig nel suo Zen parlando di motociclette:  “In macchina sei sempre in un abitacolo; ci sei abituato e non ti rendi conto […]

E mentre il il Napoli di Sarri e Higuain si giocherà un pezzo di campionato a Firenze contro la Viola di Paolo Souza, domenica 28 febbraio sotto il Vesuvio saranno in tanti a correre anche un po’ per esorcizzare paura e scaramanzia. Il sogno è il tricolore che manca dai tempi di Maradona, ma il sogno è anche una maratona che quest’anno arriva alla maggiore età. Maratona numero diciotto, che da queste parti è un numero che si potrebbe anche giocare al Lotto,  per  “A’ maratòna” che è ormai è un un bel pezzetto di storia.  La maratona internazionale di […]

Troppo smog. Milano e la Pianura padana non sono ancora come Pechino, dove si corre con le maschere antigas, ma c’è poco da stare allegri. Anche ieri, nonostante fosse domenica, le centraline Arpa del capoluogo lombardo ha registrato livelli di polveri sottili nell’aria superiori alla soglia di 50 milligrammi per metrocubo consentita dalla legge. In particolare, 79 milligrammi per metrocubo è il livello raggiunto dalle Pm10 in Città Studi, 74 in via Senato e 66 in Verziere. Si tratta del del 19simo giorno consecutivo con lo smog fuori legge e l’86esimo dall’inizio dell’anno. Per affrontare le emergenza, continuano le misure […]

Milano come Los Angeles, il palazzo della Regione Lombardia come il Dolby Theatre per la lunga notte delle premiazioni. E fanno quattro. Milano capitale dello sport, quello vero come il triathlon per un Gran galà che ormai è diventata una  tradizione e che il 30 gennaio tornerà per la seconda volta nella sede della  Regione  dove si svolse già nel 2014.  Tacchi e cravatte al posto di body e scarpe da corsa. Tacchi e abiti lunghi per una vetrina che porterà sul palco dell’Auditorium di Palazzo Lombardia gli atleti più forti di uno sport che fa per tre. Nuotare, correre e […]