Sovrappeso ma comunque capaci di buone prestazioni sportive. Si può fare ma non si dovrebbe, vale per tutti ma soprattutto a una certa età. E così quando gli atleti amatori sono avanti negli anni l’attenzione al peso e alla loro alimentazione deve essere maggiore. Sembra ovvio ma in realtà non lo è perchè spesso chi fa sport concentra la sua attenzione sulla prestazione fisica e meno sulla sua condizione fisica. . E’ così è un falso scientifico quello che gli anglosassoni chiamano ‘”fat but fit”, indicando una persona grassa che tuttavia è in grado di sostenere con buone performance uno sforzo fisico. […]

“E’ stata dura perchè il tempo passa ma oggi ho capito come ho fatto a vincere l’oro olimpico qui ad Atene…”. Il tempo passa è vero, ma Stefano Baldini che, dopo quindici, anni torna a finire una maratona sull’anello del Panatinaikò  racconta un’altra storia. Racconta che non passa invano. Racconta che gli eroi restano anche senza l’aria tirata di allora. Racconta che lo sport non è solo un mestiere ma è passione e ti resta dentro. Ti resta appiccicato addosso con la sua fatica, i sacrifici, la disciplina, i profumi delle creme alla canfora. Il tempo passa e spiega tante […]

«E’ un risultato che mi dà fiducia ed un buon segnale nell’ultimo test agonistico prima di correre la maratona il primo dicembre a Valencia». La Maratonina Città di Crema restituisce all’atletica italiana una delle sue atlete più rappresentative, tornata a livelli che non otteneva da ben 5 anni. Valeria Straneo vince in 1h11:42 che ritocca il suo crono più veloce del 2019. Ma il tempo di oggi, per l’atleta del Laguna Running, è anche il miglior risultato degli ultimi cinque anni sulla distanza. Era dal marzo 2014, quando si piazzò ottava ai Mondiali di Copenhagen, che la 43enne alessandrina non […]

Un viaggio nella Loira pedalando con il marito e il figlio piccolo e scocca la scintilla. Un colpo di fulmine, la bici è così. Si monta in sella e spesso capita di non riuscire più a scendere. Capita di innamorarsi, di scoprire un pianeta, di trovare una via meno trafficata che porti anche a una nuova vita e a una nuova professione. Per Ludovica Casellati, una laurea in legge e una lunga carriera manageriale in ambito comunicativo e mediatico nel Gruppo Mediaset e in Publitalia, è andata un po’ così. E allora al ritorno dalla Francia decide di lasciarsi un […]

“Bisogna ammazzarli di sport ‘sti ragazzi…” mi ripete sempre un amico che di mestiere fa l’allenatore ma che ha anche un paio di figli che navigano a vista tra le onde agitate dell’adolescenza. Bisogna ammazzarli di sport così si sfiniscono e  se si allenano quattro o cinque volte alla settimana hanno meno tempo di ficcarsi nei guai. Anche se poi forse non basta, se poi magari non è detto, se poi magari nei casini ci finiscono lo stesso. E oggi, molto spesso i guai hanno nome e cognome e cioè alcol e droghe, che pare siano diventati il nuovo rito […]

È Pescara il Comune italiano più green per la mobilità del 2019. A convincere la giuria dell’Urban Award, il contest nazionale ideato da Ludovica Casellati, direttore responsabile di Viagginbici.com, e organizzato con Anci, che premia ogni anno i migliori progetti di mobilità sostenibile delle amministrazioni comunali, sono state le iniziative e gli incentivi messi in campo dalla città natale di D’Annunzio per coloro che si recano al lavoro in bicicletta. Pescara ha infatti offerto ai dipendenti delle aziende che aderiscono al progetto Bike Trial di utilizzare per un mese una delle 140 city bike o bici pieghevoli, entrambe a pedalata […]

I treni passano veloci e bisogna esser bravi a salirci sopra. E Michele Sarzilla, bergamasco, 31 anni, il suo l’ha preso al volo. Ora è un triatleta professionista, fresco campione italiano nella specialità regina, quella olimpica. Ma fino a due anni nuotare, correre e pedalare erano solo una passione da coltivare nel tempo libero perchè gli toccava lavorare sodo. Sognava di fare l’architetto e come tanti giovani del Belpaese si era ritrovato a servire ai tavoli prima a Londra poi Barcellona ma anche a raccogliere mais e Kiwi durante le vacanze lavoro in Nuova Zelanda. Un’altra vita. Perchè a volte […]

Pistoni e cilindri. Le linee morbide di un serbatoio, il luccichìo di una cromatura, la «cattiveria» di un frontalino o di una marmitta, il fascino di un disegno stampato come un tatuaggio sulla fiancatina della moto dei tuoi sogni, il rombo che ti fa battere il cuore. Quattro ruote muovono le persone, due muovono l’anima e quando si parla motociclette la passione prende il sopravvento. Tra mille rigagnoli. Perchè il popolo delle due ruote non si accontenta di una moto qualunque, vuole quella dei suoi sogni e si divide in tribù affezionate ai marchi. E così ci sono quelli che parlano […]

                  Una suola in carbonio nelle scarpe da corsa per aumentare la spinta e sbriciolare il record della maratona. Una pillola nello stomaco per registrare il calore del corpo, trasmettere al computer informazioni sull’idratazione e formulare diagnosi mediche senza esami invasivi. O ancora, protesi robotiche per superare le disabilità, muoversi o comunicare. L’uomo sta diventando «bionico», nel vero senso della parola. Ma c’è un campo che fa spesso da apripista, in cui le tecnologie sono ormai decisive: lo sport. Le aziende stanno sperimentando e investendo, testano e brevettano fiutando un business a […]

Due keniani, Joyciline Jepkosgei e Geoffrey Kamworor hanno vinto la Maratona di New York numero 49. Fine. Onore ai vincitori, come è giusto che sia, ma chissà già domani quanti si ricorderanno chi sono. Quanti ricorderanno i loro nomi e le loro facce. Quanti ne parleranno nei bar,  negli uffici,  negli spogliatoi delle palestre. Già chissà… Probabilmente nessuno. Però voci e immagini della infinita diretta Rai che ha raccontato la più bella e affascinante maratona del mondo sono state tutte per loro. Tempi, tecnica, posizioni, tattiche, postura, appoggi dei piedi  sull’asfalto, andature e via così per quasi tre ore, mentre sullo sfondo […]

C’è sempre una maratona da conquistare ma spesso la sfida è un’altra. Per un maratoneta correre a New York è il coronamento di un sogno che a volte ti fa nascere e rinascere.  Vale per i grandi campioni, vale per tutti. Vale per Gianni Sasso, 50 anni ischitano, atleta paralimpico azzurro a Rio nel 2016 e detentore, tra i suoi tanti record, anche di quello sulla maratona con le stampelle. Domenica mattina all’alba sarà sul ponte di Verrazzano a giocarsi di nuovo la maratona più maratona del mondo. Sarà uno dei 50mila che dopo avere ascoltato l’inno americano partiranno tra […]

C’era una volta il Palasharp e ci sarà ancora. Potere delle olimpiadi, potere dei Giochi invernali 2026 che riportano un po’ si speranza nella fatiscente struttura di via Sant”Elia oggi desolato ricovero per qualche senzatetto. Un futuro olimpico e di sport ma anche di concerti, di musica e di eventi come poi è sempre stato. Che negli anni che hanno visto il «tendone» milanese ospitare il grande basket ma anche gruppi indimenticabili del grande rock e non solo. Qualcosa si muove. La giunta ha approvato una delibera, che passerà successivamente in Consiglio Comunale e che di fatto cancella l’ipotesi di demolizione […]