Buone notizie per chi, con l’arrivo di Natale, Capodanno e Befana, non intende rinunciare alla maratona di cenoni e pranzi sotto l’albero. Fare sport ogni giorno permette infatti di contrastare i danni degli stravizi alimentari sul metabolismo, regalando svariati benefici fisiologici anche se le calorie consumate sono migliaia in più rispetto a quelle bruciate. Il che non significa non ingrassare, ma aiuta almeno a non giocarsi la salute. È la conclusione di un team di scienziati dell’ Università di Bath (Gb), in uno studio pubblicato sul “The Journal of Physiology”  proprio in vista delle feste.  «Questa nuova ricerca – spiega James […]

Chissà cosa si pensa. Chissà se fanno più fatica il cuore e le gambe oppure la testa. Chissà dove si trova la forza per non scendere dalla bicicletta e dire basta. Trentadue ore pedalando senza mai fermarsi. Quasi un week end. Trentadue ore a girare in tondo su una pista di 250 metri, quella di Montichiari a Brescia, che alla fine fanno più di 900 chilometri come da Milano a Bari e forse anche qualcosina in più. Trentadue ore per dare una mano, come sempre, ai «bimbi farfalla», i piccoli colpiti dall’epidermolisi bollosa, una rara malattia genetica che rende la […]

Da Moena a Pisa per salire sul gradino più alto del podio. Torna a parlare italiano l’albo d’oro della PisaMarathon e lo fa con la cadenza decisa di Massimo Leonardi (Gs Valsugana Trentino). L’atleta trentino ha vinto con il tempo di 2h20’39«, mentre tra le donne il successo è  andato all’inglese Holly Rush, favorita della vigilia, prima in 2h41’50. Ai nastri di partenza della maratona pisana c’erano 2600 atleti, 400 dei quali provenienti  dall’estero, suddivisi tra la distanza olimpica e la mezza maratona dove hanno tagliato il traguardo in 1185.  Leonardi è stato quest’anno e nel 2012 il primo italiano alla […]

Una maratona prima di Natale. Senza essere blasfemi si può anche dire sia un bel modo per santificare le feste, espiare un po’ di peccati,  togliersi i sensi  di colpa e crearsi un alibi per i bagordi che verranno. Detto ciò domani si corre a Pisa. Una bella maratona, una delle poche davvero invernali che, nonostante quanto pensino in molti, restano le migliori.  E così da quando Milano si è spostata ad aprile la 42 chilometri ( ma c’è anche la mezza)  della Torre pendente è un appuntamento sempre più gettonato.  Oltre 2500 gli atleti al via domattina alle 9 tra cui moltissimi stranieri […]

L’onda lunga dell’attentato alla maratona di Boston. Una follia che ricordano in molti perchè le immagini di quelle bombe che esplodevano sul traguardo sono arrivate in diretta nelle case e poi hanno fatto il giro del mondo. Una, due, dieci cento, mille volte. E poi i dettagli, le inquadrature differenti, i video di chi sfortunatamente era lì perchè ormai con telefonini e smartphone ogni attimo della vita di tutti rischia di finire in diretta, diffuso da una rete che amplifica tutto senza distinguere. E cosi morti e feriti sono diventati immagini, filmati e storie che le tv hanno trasmesso e ritrasmesso per giorni. […]

Dedicato a chi milanese non è. Me compreso. Dedicato a tutti quelli che vivono in Costiera, sulla cima degli Appennini,  sulle Dolomiti,  su qualche isola dove c’è il sole tutto l’anno o in Riviera. Dedicato a chi si alza e spalanca la finestra su un cielo azzurro, a chi anche d’inverno può uscire in bici senza vestirsi come un palombaro, a chi a dicembre, gennaio e febbraio è sempre primavera. Dedicato a tutti quelli che la domenica mattina corrono senza far scrocchiare il ghiaccio sotto le scarpe, che  non sanno cosa sia una maglia termica e che a Natale, tra […]

Un festival del film ma anche molte altre cose. Tutte dedicate a chi pedala. A chi pedala forte perchè con la bici si allena e fa le gare, a chi pedala per turismo, a chi pedala per muoversi nelle città più organizzate e a chi pedala a Milano che ancora organizzatissima non è ma che comunque, va detto, si sta muovendo a passo veloce. L’edizione 2013 del «Bicycle Film Festival», celebrazione itinerante della bicicletta attraverso film, arte e musica che ha fatto finora tappa in 40 città del mondo, tornerà a Milano dal 13 al 15 dicembre. Tre giorni dove tutto girerà attorno […]

“Sir” già lo chiamavano. E con quei basettoni e quell’ abbigliamento da beatle “sir” lo è sempre stato anche nel look. Ma da oggi  Bradley Wiggins   è a tutti gli effetti un  Cavaliere di sua Maestà. A incoronarlo, sotto agli occhi della moglie Catherine e dei figlioletti Isabella e Ben, con una cerimonia antica come solo la monarchia britannica sa ancora fare,  è stata la Regina Elisabetta. Formula di rito, la spada appoggiata sulla spalla sinistra, Wiggins ha chinato il capo ed è entrato di fatto nella storia del Regno.  Un’altra vittoria  ma senza alzare le braccia. “Voglio dire che è piuttosto imbarazzante essere […]

Correre alle 5.30 del mattino da qualche anno va di moda. Hanno cominciato a Modena,  poi è successo a Milano, a Torino anche a Firenze. E’ un po’ il  “famolo strano” della corsa, un qualcosa che va al di là della prestazione ma che diverte, aggrega, ti fa sentire parte di un gruppo che fa cose che gli altri non fanno. Ed è il segreto del propagarsi del running come gioia di far sport perchè fa bene e non con la fissa di tempi e risultati.  Però una cosa è correre alle 5.30 del mattino a luglio quando alzarsi e […]

Ivan il terribile, Re di Sparta,  mister ultramaratona.  Chiamatelo come volete ma Ivan Cudin,  39 anni friulano di  Codroipo, nelle corse di lunghissima distanza è davvero una mezza leggenda. Non a caso nel 2010 è stato campione europeo della 24 ore e, non a caso, sempre due anni fa, è stato il primo italiano a vincere la  Spartatlhon e a ripetersi l’anno dopo. La Atene -Sparta non è una corsa qualsiasi ma una delle più dure in circolazione,  246 chilometri tutti d’un fiato sulle rotte di Filippide. Leggenda nella leggenda.  E Ivan Cudin l’ ha finita  in poco meno di 23 ore . Ma questo è […]

Basta guardare queste foto per sognare un’ultramaratona così. Basta pensare che ci sono posti nel mondo dove, quando qui ghiaccia e c’è nebbia come stamattina, si può correre in canotta su una spiaggia per essere tentati di partire. L ‘Ultratrail di Boavista si è corsa una settimana fa nella piccola isola capoverdiana. Partenza e arrivo a Sal Rei per 150 chilometri tra spiagge, dune di sabbia, foreste e colline.  Non proprio una passeggiata quindi. Però vuoi mettere.  Una sfida perfetta per metterci insieme una vacanza ma anche una gara vera con atleti di primo piano che prevede anche due tracciati più corti: la Salt marathon […]

Da Bordin a Panetta, da Ambu ad Arese, da Fava a Ortis fino a Tergat, Gebrselassie, la Radcliffe, Gabriella Dorio e Paola Pigni. Il cross del Campaccio che si correrà tra un mese sui mitici prati intorno allo stadio Angelo Alberti di San Giorgio su Legnano è un lungo pezzo di storia dell’atletica.  Da più di mezzo secolo questa corsa nel fango nel giorno della Befana vale nel cross ciò che vale nel ciclsimo una Parigi-Robaix.  Chi vince qui è sempre un po’ speciale. E a un mese dal via della  57ma edizione   il <team> dell’ Us Sangiorgese è al lavoro per mettere a […]