Che avesse cambiato idea lo aveva scritto pochi giorni fa su Twitter, il social network che fa concorrenza a Facebook. Ma ora ci sono anche una data e una maratona precisa. L’etiope Haile Gebrselassie dopo l’annuncio del ritiro dalle gare il 7 novembre quando ha dovuto abbandonare la maratona di New York, ha annunciato che tornerà a correre il 27 febbraio la maratona di Tokyo. «Questa mattina ho corso per 90 minuti, è stato stupendo- ha scritto il primatista mondiale della maratona- Non ho sentito il minimo dolore al ginocchio e, sono felice di sapere che posso continuare a fare […]

  Iniziando con una una frase che non ha mai detto nessuno si potrebbe dire che “Chi ben comincia è a metà dell’opera…” E che Katia Figini, 35enne runner milanese domiciliata a Tortona, s’è portata un bel po’ avanti. Lei , specializzata in imprese estreme, in testa ha  un progetto non da poco. Una sfida che, come tutte le sfide nasce per caso, da uno sguardo, da un sensazione, dalla scintilla che ti fanno scattare gli occhi delle donne di un villaggio africano che incontri sul percorso di una gara.  Sembra che ti chiedano aiuto, perchè in giro per il mondo […]

Non ho mai corso la Roma-Ostia ma da quello che mi hanno raccontato non deve essere  niente male. E come potrebbe? Roma è Roma, a Ostia non manca nulla e correre dalla capitale al mare non è come farlo tra le nebbie padane, senza nulla togliere.  Ma c’è un ma, anzi c’era un ma perchè dalla prossima edizione le cose cambieranno. Molti runner si erano lamentati per la parte finale del tracciato, quel tratto di lungomare da percorrere avanti e indietro e reso isidioso (e fastidioso)  dal vento che ti soffia in faccia come su tutti i litorali. Per questo l’edizione 2011, […]

Dieci chilometri orari. L’altro giorno chiacchierando, non so perchè,  di maratona  con un amico che non corre, non va in bici, non nuota e se ne vanta ho scoperto una cosa che non sapevo. Mai dire mai insomma. Gli raccontavo, con un bel po’ di sufficienza,  di come mi alleno per peparare una maratona e lui, ad un certo punto, mi ha interrotto chiedendomi: <Ma tu a quanto corri,  cioè a che velocità vai?>. Domanda inattesa da uno che la cosa più sportiva che fa nella sua giornata  è leggere la Gazzetta. E inattesa perchè ho avuto la sensazione netta che non […]

Mi sembrava strano. Mi sembrava impossiile che Haile Gebrselassie avesse annunciato il suo ritiro. Si era dovuto fermare al 25mo chilometro della maratona di New York e aveva lasciato tutti di stucco:”Basta, mollo. Sono troppo vecchio”. Ma era uno sfogo. Una grande delusione che a botta calda si è tradotta in qualcosa di più. Che non poteva essere. E infatti Gebre ci ha ripensato e non si ritira più.  Anzi promette un immediato ritorno alle competizioni.L’infortunio al ginocchio che non gli aveva permesso di concludere la corsa nella Grande Mela non può fermare una leggenda come Gebrselassie, che su Twitter […]

La domanda  mi era arrivata secca pochi giorni fa da un lettore che credo avesse fatto una scommessa a bar con alcuni amici. ” Secondo te un giocatore di calcio professionista riesce a correre per dieci minuti al passo di un maratoneta, cioè a 20 21 chilometri l’ora?”. Non gli ho risposto. Perchè non sono un tecnico e non volevo dire stupidaggini  ma ho promesso che mi sarei informato. Così ho tirato in ballo Huber Rossi che è un dottore in scienze motorie e l’allenatore lo fa di professione nel team del dottor Gabriele Rosa e che, sempre di mestiere, […]

Che scarpe devo comprare per cominciare a correre? E quanto devo correre all’inizio? Come mi devo vestire? E le ripetute, cosa sono le ripetute? E ancora. Se fa caldo devo diminuire l’intensità dei miei allenamenti o basta reintegrare alla fine? Cosa sono le maltrodestrine e a cosa servono? Mille dubbi. Mille domande che riguardano molto spesso i principianti ma anche gli amatori più evoluti che di volta in volta si trovano a fare i conti con situazioni tecniche, di allenamento o di alimentazione che avrebbero bisogno del parere di un esperto. E ora l’esperto , anzi gli esperti ci sono. “Ask&Run” […]

Una domenica di corsa da raccontare seguendo un ipotetico filo rosso che lega Torino e Pavia, la Mole Antonelliana al Ponte Vecchio sul Ticino . Non capita spesso di scrivere di una vittoria italiana in una maratona internazionale. Capita ancor meno se al via ci sono anche gli atleti africani. E oggi a Torino, nella ventiqattresima edizione della Turin marathon, la sfida ( impossibile) Italia-Kenia è stata vinta da un azzurro. Torino magica per Ruggero Pertile, il 36enne padovano che,  un  anno dopo il secondo posto, è arrivato a braccia alzate sul traguardo di Piazza Castello con il tempo di 2h10’58, miglior crono italiano […]

Domani si corre la Maratona di Torino ed è la ventiquattresima edizione. Una classica che chi non corre potrà anche godersi in tv in una lunga diretta che comincerà alle 9.15 su Raisport1 e sarà raccontata dalla voce inconfondibile di Franco Bragagna. La Turin marathon io me la ricordo due anni fa. Un gran freddo, una pioggia battente dall’inizio alla fine ma anche la soddisfazione di essere arrivato al traguardo con un buon tempo e con una seconda mezza più veloce della prima, che non capita sempre. Merito di un buon allenamento, una buona gestione della gara ma anche di […]

Correre la maratona serve anche a sconfiggere il diabete. Non è uno slogan ma la prova sul campo di uno studio portato a termine dal professor Gabriele Rosa ( nella foto) responsabile del Centro di Valutazione funzionale del Centro Diagnostico Italiano di Milano, e più noto a chi segue l’atletica per essere il “mister” che con gli atleti keniani ( ed ora cinesi) ha dominato le gare più importanti al mondo. Ma torniamo allo studio. La corsa è diventata una vera e propria terapia che ha permesso a due diabetici lombardi che hanno perso in media 5 chili di peso, […]

Domani, 11 novembre 2010, si chiudono le iscrizioni alla 25° edizione della Milano – Pavia quindi chi non ha ancora il pettorale ha  un’ultima notte per pensarci sù e poi decidere . La Milano-Pavia è’ una classica di  trentatrè chilometri lungo il Naviglio che da qualche anno è diventata anche una mezza e una maratona vera e propria. Ma io sono affezionato all’edizione storica che, per chi corre, si dice sia un po’ l’esame di laurea. Perchè è una gara dura, perchè è tutta dritta, perchè  spesso piove e fa freddo, perchè da Milano a Pavia lungo il Naviglio il paesaggio è praticamente […]

Una maratona al giorno, cento volte.  Quarantadue chilometri dall’alba al tramonto per arrivare dalla costa Est degli Stati uniti ad Ovest. Dalla Georgia alla California calpestando le terre dell’Alabama, del Mississippi, della Louisiana, del Texas e del Nuovo Messico. Una corsa infinita con un chiodo fisso nella testa, un tarlo con cui un giorno ti ritrovi a fare i conti senza scegliere e che decidi di prendere di petto perchè sono tanti quelli che non mollano di fronte a nulla. Guy Fessenden dev’essere uno di questi. E’ un papà americano di 54 anni che ha deciso qual è  la sua sfida: correre […]