Tra chi corre e va in bici credo sia una paura abbastanza diffusa. Una di quelle cose a cui pensi e che un po’ ti fanno irrigidire e magari cambiar strada. Un cane all’orizzonte per un runner è sempre un’incognita. Può essere il più piccolo o anche il più mansueto ma di fatto prevederne la reazione è impossibile quindi, negli anni, la tecnica che ho affinato per evitare guai è quella di girare al largo. Non sempre però si ha il tempo di pensare ed è un po’ quello che deve essere successo nei giorni scorsi a  Paula Radcliffe, la […]

Ora non ci sono più scuse. Se più di 400 maratoneti tagliano il traguardo di una “mezza” a 35 gradi sottozero significa che tutto si può fare.  Quasi tutto. Però vuoi mettere raccontare a tutti di essere stato uno dei quattrocento che ieri hanno finito la “Corsa del ghiaccio”? Succede  a Omsk,  grande città industriale russa della Siberia sudoccidentale  famosa per le enormi  raffinerie di gas e petrolio a 2.500 km a est di Mosca quasi al confine con il Kazhakistan. Qui ieri,  secondo il rito della religione russo-ortodossa che ha conservato per le festività il calendario giuliano, era Natale. C’è chi […]

Solo quattro chilometri. Ma il “solo”, per lei che la maratona di Roma l’ha già vinta due volte su una hand bike, questa volta è assolutamente relativo. Solo quattro chilometri ma sulle sue gambe che da tredici anni non poteva più usare, rimaste immobili dopo un paio di operazioni. Poi, qualche mese fa, quella di Monique van der Vost, 26enne olandese pluricampionessa del mondo e primatista mondiale di maratona in handbike (1:12.01) è diventata per tutti la “Favola di natale”. Un incidente con un’auto durante un allenamento e le sue gambe inspiegabilmente hanno ripreso a muoversi. Un miracolo, come lo […]

Quando il mio bambino (il più terribile dei tre), nella letterina a Babbo Natale ha scritto che avrebbe voluto un ormai stranoto videogioco che gli avrebbe permesso di fare sport davanti all tv agitando un telecomando mi sono chiesto: ma perche? E l’ho chiesto anche a lui che a otto anni gioca in una squadretta di calcio, fa nuoto e a volte anche pattinaggio di velocità: “Ma non ti basta?. Evidentemente no. Cambiano i tempi e purtroppo  noi papà ci dobbiamo rassegnare.Forse.  Ma perché l’ “Homo Electronicus” dovrebbe fare esercizio fisico? E come scegliere un’attività motoria adatta a ciascuno? Questi i […]

Nella mia vita di maratone ne ho corse una trentina: tre all’anno è la media. Mi alleno, mi prendo delle pause e poi ci riprovo. Senza esagerazioni. Sempre sotto le quattro ore, a volte vicinissimo alle 3 ore e mezzo ma senza patemi d’animo nel senso che se al traguardo il mio cronometro segna un buon tempo sono felice ma se anche ci metto una decina di minuti in più sono felice lo stesso. L’importante è star bene anche perchè, quasi sempre, il giorno dopo mi tocca lavorare. Solo una volta, tre anni fa ho fatto la follia di correre due […]

Mancano poco più di tre  mesi alla maratona e  Roma chiude l’anno con un botto che anticipa la notte di San Silvestro. La diciassettesima edizione della 42 km capitolina che si correrà il 20 marzo ha già fatto registrare infatti un record di iscritti stranieri. Sono già più di 6500 gli atleti che arriveranno dall’estero e hanno scelto la capitale per la loro maratona primaverile. Il riconoscimento della Iaaf (Road Race Gold Label) e la consistente promozione internazionale, New York compresa, sicuramente hanno dato più visibilità alla gara romana che, va detto, resta per storia, clima e organizzazione una delle 42km […]

C’è una notizia di queste ore che mi ha colpito. Forse anche perchè arriva nei giorni di Natale che ormai luccicano in una baraonda di luminarie e pacchi dono. E’ un miracolo. Un miracolo vero, nell’unica accezione in cui questa parola dovrebbe essere usata e non nei mille modi in cui ormai siamo abituati a svilirla. La storia è olandese e riguarda una ragazza di 26 anni che ha passato la metà della sua vita su una sedia a rotelle perchè paralizzata. Monique Van der Vorst è una campionessa paralimpica che ai Giochi di Pechino ha vinto due medaglie d’argento, […]

La vigilia, il Natale, il cenone di fine d’anno. La cena da mamma, il pranzo dai suoceri, la bicchierata con gli amici. Sono le feste bellezza. Uno ci prova a resistere, a schivare a dire qualche no ma alla fine c’è poco da fare. Secondo la Coldiretti in questi giorni di festa vengono assunte in media 15mila-20mila chilocalorie in più. Tradotto in peso significano, sempre in media, un paio di chili in più ed è una regola che vale quasi per tutti. Runner compresi. Ma i nutrizionisti tranquillizzano: per “rimettersi in riga” basta cominciare adottando una “dieta-leggerezza che servirà a smaltire […]

Possono un paio di calze mandarti di traverso la giornata? Possono cambiarti l’umore? Possono diventare un problema? Ma non un problema qualsiasi bensì la madre di tutte le tue grane? Possono, possono. Eccome se possono. Molti maratoneti, me compreso, per allenarsi approfittano della pausa pranzo. Non c’è molto da scialare. Un’ora e mezzo scarsa in cui  devi farci star dentro tutto. Ti devi cambiare, correre, farti la doccia e ricomporti un minimo prima di rientrare in redazione o in ufficio tra i colleghi che hanno già mangiato e tranquillamente bevuto un caffè. Chiunque corra sa benissimo che ogni minuto rosicchiato a svestizione e […]

Una volta si diceva che le donne erano il sesso debole. U na volta, appunto. Che non sia più così lo si capisce ormai ogni giorno. Sul lavoro, a casa, nelle difficoltà, nello sport loro, mamme e mogli, spessono ci bagnano il naso. Qualche anno fa andai con mia moglie al centro di medicina dello sport di Milano in viale Tunisia per la visita medico-agonistica. Alla fine dei test il dottor Aghemo mi guardò negli occhi e davanti a tutti e due sentenziò: <Lei lo sa vero, che tra voi due la vera atleta è sua moglie?>. Da allora la […]

Da lustrarsi gli occhi. Dopo un breve esilio il Giro d’Italia torna a Milano domenica 29 maggio con la sua tappa finale. E non sarà passerella come si usa in questi casi ma ci si potrebbe giocare anche la maglia rosa. Sarà una cronometro di 31 chilometri e 300 metri piatta come solo una corsa a Milano può essere.  Una schioppettata a più di 50 orari che toccherà i monumenti e i luoghi più suggestivi della città. Rispetto al percorso presentato il 23 maggio a Torino, solo piccole modifiche per intralciare il meno possibile il traffico. Partenza da Piazza Castello per poi […]

Non è buttata lì. L’idea non è ancora realtà ma presto in Spagna, pardon nei Paesi Baschi, potrebbe diventarlo. E sarebbe una vera e propria rivoluzione. Far pagare un biglietto agli spettatori delle gare di ciclismo che si accalcano sulle salite della Vuelta e non solo lì.  Che dire? Secondo logica ci sta: si paga per vedere calcio, basket, tennis anche per il badminton e il curling quindi perchè no per il ciclismo?  In Spagna ci stanno pensando sul serio soprattutto nei Paesi Baschi dove il governo locale è intenzionato a rendere legge la proposta  che riguarderebbe tutte le gare, e […]