Trentotto edizioni per una tapasciata non sono poche. E domattina “In Gir a la Cava” spegne la sua trentottesima candelina. Senza dormire sugli allori perchè come spiega Claudio Valisa, presidente del gruppo sportivo Zeloforamagno che la organizza, domattina chi andrà a correre alle porte di Milano a  Peschiera Borromeo ( centro sposrtivo Borsellino) troverà non poche novità. Per cominciare le partenze: alle ore 8.30 non competitiva km. 5 – 12 – 20 (accorciato da 21 causa lavori stradali): alle ore 9.15 Minicamminata , 450 mt e 800 mt per ragazzi/e dal 1996 e alle ore 10,20 Competitiva km. 10 – solo […]

Fatiche sportive estreme possono danneggiare il cuore. Lo rivela una ricerca pubblicata sull’European Heart Journal, secondo cui sport particolarmente impegnativi, come la maratona, il triatlon o corse ciclistiche, determinano un irrigidimento dei muscoli cardiaci. Anche se nella maggior parte dei casi tali lesioni rientrano dopo una settimana, alcune volte esse sono permanenti causando problemi come le aritmie. I ricercatori, tra cui Sanjay Sharma, direttore medico della Maratona di Londra, sottolineano che i risultati dello studio non devono intendersi nel senso che l’esercizio di resistenza fisica non sia sano. «La mia sensazione personale – ha detto – è che l’esercizio fisico […]

Chi corre a Milano la Montagnetta la conosce bene.  Il Monte Stella, la collinetta artificiale “costruita”  con l’accumulo di macerie provocate dai bombardamenti  della “Seconda guerra mondiale” e con altro materiale proveniente dalla demolizione degli ultimi tratti dei Bastioni, è il terreno ideale per correre, allenarsi, fare ripetute soprattutto in salita.  Ci sono strappi di tutto rilievo, c’è tanto verde e c’è anche un bel circuito che mette alla prova muscoli e cuore. E alla Montagnetta da domenica prossima riprende “Stramilano training” , gli allenamenti gratuiti  in preparazione alla stracittadina più famosa d’Italia che si corre il 25 di marzo. Il  ritrovo […]

 Roma vola verso un nuovo record di iscritti. A poco più di 100 giorni dal via della diciottesima edizione della maratona  in programma il prossimo 18 marzo  sono già stati superati i 10.000 iscritti.  NOn è poco, soprattutto considerando che Il 57% di questi ( 5.730) provengono da 81 nazioni in rappresentanza dei cinque continenti. é un segnale iumportante e dimostra come Roma sia ormai entrata definitivamente nel lotto delle maratone più importanti al mondo, quelle che attirano turisti e fanno business come ha confermato il sigillo della «Road Race Gold Label» da parte della IAAF che è assegnato sole 16 maratone tra […]

Quando sento parlare di “protocolli d’intesa”  mi viene l’orticaria. Ma questa volta no. E speriamo che non mi venga dopo, perchè il tema mi sta particolarmente a cuore. Quello firmato nei giorni scorsi dalla Federazione Ciclistica Italiana e dal Centro Sportivo Italiano è un documento che spero abbia un buon seguito perchè proverà a promuovere l’uso della bicicletta tra i più piccoli. Ed è una bella sfida perchè  in Italia siamo un bel po’ indietro rispetto a molti altri Paesi dove lo sport ( non solo la bici) è cultura, partecipazione e non solo tifo calcistico.  Il documento è intitolato «Patto […]

Decidere di correre una maratona è come smettere di fumare. Non serve che  te lo ripetano allo sfinimento uno, dieci, cento persone. Ti deve scattare un clic nel cervello. Se succede e fatta. Si butta via il pacchetto di Marlboro e non ci si pensa più. Così per la maratona: si comprano un paio di scarpe da running e si cominciano a far lunghe e ripetute.  Non serve che ci sia qualcuno che ti dica e ti ripeta di provarci. Non serve che qualcuno ti racconti quanto è meraviglioso arrivare al traguardo di una 42 chilometri,  che ce l’hai nelle gambe, che […]

…affronto i compiti che ho davanti e li porto a compimento ad uno ad uno, fino a esaurimento delle forze. Concentro l’attenzione su ogni singolo passo, ma al tempo stesso cerco di avere una visione globale e di guardare lontano. Come vengono giudicati il tempo che ottengo in gara e il mio posto in graduatoria, come venga considerato il mio stile, è di secondaria importanza. Ciò che conta per me, per il corridore che sono è tagliare un traguardo dopo l’altro con le mie gambe. Usare tutte le forze che sono necessarie, sopportare tutto ciò che devo e alla fine […]

L’idea è affascinante. E non solo per chi corre o  vive di pedivelle. Ma una Gran Fondo di ciclismo a Roma sarebbe un evento che richiamerebbe appassionati non solo dall’Italia. Del progetto se n’è parlato alcuni giorni fa ed è tutto ancora un embrione o un sogno, si vedrà. Ma il “fine” è ottimo: la corsa servirebbe a sensibilizzare sull’ etica sportiva, la salute, l’ambiente e la solidarietà ed è stata annunciata nel primo incontro di BicItaly, l’associazione fondata dal presidente della Federciclismo Renato Di Rocco, che si è svolto a Roma allo sport club Acquaniene.  BicItaly nasce con lo scopo […]

Monique van der Vost il prossimo anno correrà con la Rabobank. Non è una notizia di ciclomercato. O meglio, non solo, nonostante la Rabobank sia un top team del ciclismo mondiale. Questa è più che altro la storia incredibile di una ragazza che ha  vissuto due vite e che comincia tanti anni fa con uno sciagurato intervento chirurgico a una caviglia.  Monique, ora 27 enne,  perde l’uso delle gambe e si ritrova su una carrozzina senza mai capire perchè. E da lì riparte. Come fanno tutti e come fanno gli atleti che non mollano, nonostante il destino sembri all’improvviso voltar loro […]

Matteo Renzi è il sindaco di Firenze. Ma è anche tante altre cose. Politicamente è il “rottamatore”, l’uomo della Leopolda, un berlusconiano di sinistra, il Pieraccioni del Pd. E ancora. Un “furbetto” che ama Steve Jobs, che sta con Marchionne ma anche con gli operai, che sa come funzionano le regole della comunicazione, di Facebook e Twitter e che in tv ci sa stare sia che vada da Porro e Telese a parlare sul serio di politica o dalla Cabello a fare il saltimbanco. Gliene hanno dette di tutti i colori. Non appena si è azzardato a mettere in discussione i […]

Il trentenne etiope Berga Birhanu Bekele ha vinto questa mattina la 28.ma edizione della Firenze Marathon. L’atleta africano ha tagliato il traguardo di piazza Santa Croce sotto uno spelndido sole con un tempo di 2h09’52.  Etiope anche il secondo classificato, Gela Hailu Seifu, 24 anni, arrivato in 2h10’17, mentre il terzo posto sul podio va al marocchino Saji Abdelkabir, 35 anni, che ha concluso la gara in 2h12’11.  Successo dell’Etiopia anche in campo femminile, con la 38enne Asha Gigi che si è imposta in 2 ore 31’36. Al secondo posto la marocchina Janat Hanane in 2h34’20 ed al terzo posto […]

Per battere il record maschile, di 2 ore 08’41” gli uomini dovranno correre a